Ирина Костина - Живая косметика

В коже некурящих людей окислительные процессы, приводящие к старению, начинаются через 15 минут после нахождения под прямыми солнечными лучами. У любителей покурить это происходит в два раза быстрее. Потому курящим дамам стоит использовать солнцезащитные кремы с SPF не ниже 25. Помните, что и декоративная косметика должна содержать защитный УФ-фильтр.

Просмотр телепередач препятствует пищеварению и вредно влияет на нервную систему. Поэтому выключайте телевизор во время еды, а включайте его не раньше, чем через полчаса после приема пищи. Избегайте фильмов и программ со сценами насилия по крайней мере в течение двух часов после трапезы. Если телевизор все же включен, уменьшите уровень звука.

Даже если пирсинг и тату были сделаны правильно и в стерильных условиях, обладатель этой красоты рискует тем, что в дальнейшем у него может появиться аллергия, даже если раньше ее не было. Ведь в результате пирсинга в наше тело проникают различные металлические сплавы или драгметаллы, в составе которых часто бывает никель – суперсильный аллерген. Аллергию могут вызвать и компоненты пигмента, используемого для нанесения татуировки.

Солнечные и лунные затмения – самое неблагоприятное время для любых манипуляций с волосами. Также нельзя стричься в 9, 15, 23 и 29 лунные дни. В эти дни организм становится беззащитным, и, подстригая волосы, можно лишить его жизненной энергии и сил.

Вред высоких каблуков заключается в атрофировании мышц икр. Визуально ноги остаются такими же, как и раньше, главные изменения происходят в мышечных волокнах, которые, уменьшаясь, приводят к снижению эластичности мышц. Именно поэтому многие заядлые любительницы высоких каблуков испытывают трудности при хождении босиком и при наклонах вперед.

Нельзя допускать соприкосновения кожи и бутылочки с духами. Поэтому не стоит наносить духи пальцами. Кожный жир может попасть внутрь флакончика и спровоцировать изменение запаха или структуры духов. Для того чтобы этого избежать, следует взять за правило наносить духи на ватный тампон, а лишь затем – на кожу.

Жевание резинки чрезмерно напрягает мышцы лица, а это приводит к тому, что кожа утрачивает эластичность, вокруг рта возникают морщинки.

Солнцезащитный крем, как и всякую косметику, нужно смыть через 3 часа. Если этого не сделать, может возникнуть дерматит. Все дело в том, что, поглощая ультрафиолет, крем накапливает и выделяет большое количество свободных радикалов, которые повреждают кожу. Избежать этой неприятности поможет обычный душ с мылом с последующим 30-минутным отдыхом в тени и повторным нанесением солнцезащитной косметики.

Если возможно, вернитесь из отпуска хотя бы за пару дней до выхода на работу. А приступив к труду, не стремитесь сразу взвалить все на свои плечи, входите в рабочий ритм постепенно. В первое время вы можете проявлять забывчивость и рассеянность. Не волнуйтесь, скоро все ваши привычные навыки восстановятся.

То, что у людей, работающих за компьютером, развиваются болезни органов дыхания, – доказанный факт. Компьютер сушит воздух, нагреваясь, выделяет вредные вещества. Чтобы защитить свои легкие, как можно чаще делайте влажную уборку и проветривайте комнату. Для увеличения влажности поставьте неподалеку от компьютера открытую емкость с водой. Например, аквариум с рыбками.

Люди, которым по роду службы приходится постоянно улыбаться и демонстрировать хорошее настроение, чаще страдают от депрессий и сердечно-сосудистых заболеваний, чем их неулыбчивые коллеги. В группе риска представители таких профессий, как официант, продавец, администратор, стюардесса. На месте работы полезно иметь специальное служебное помещение, где они могли бы «выпускать пар».

Во время работы за компьютером первые 60–90 минут происходит «фиксация сознания» человека на работе. Затем повышенное внимание вызывает нервную перегрузку, а вот если включить легкую ритмичную музыку, то концентрация внимания будет чередоваться с ее спадом, что даст передышку нервной системе и мозгу. К четвертому часу работы лучше включить звуки природы. Но слушайте их не более 20–30 минут, иначе незаметно погрузитесь в сон.

Утро начинайте с танцевальной музыки, слушайте ее, пока чистите зубы и умываетесь, при этом топчитесь по колючему коврику или по камушкам в коробке, чтобы промассировать все рефлекторные точки на подошвах и зарядиться бодростью на целый рабочий день.

Полный рабочий «домохозяйский» день отнимает у женщины столько же энергии, сколько два полноценных матча из группового этапа Лиги Чемпионов отнимают у футболиста высшего класса. А мытье окон в двухкомнатной квартире приравнивается к полному рабочему дню водителя грузовика.

Пусть стираное белье отлежится хотя бы 2 дня. За это время успеют выветриться вредные химические вещества. Они попадают в белье вместе со средствами, которые при стирке применяются для смягчения тканей. В частности, бензилацетат. Это вещество опасно тем, что способно провоцировать онкологические заболевания.

Банные полотенца необходимо стирать раз в неделю, не реже. На банных полотенцах любят селиться стафилококки. При контакте они попадают с полотенца на кожу. Если на теле есть ранка, это может вызвать развитие серьезного заболевания.

Оказывается, туго застегнутый воротник рубашки и затянутый галстук могут серьезно ухудшить зрение. Так, на первый взгляд безобидный элемент гардероба ограничивает приток крови к голове и негативно влияет на уровень кровяного давления, а длительное кислородное голодание ухудшает зрение.