Олег Бородин - Исцели себя сам. Здоровье в твоих руках

36. Из-за наполнения в крови продуктами гниения белков, усиливается интоксикация организма-мерзнут конечности. Нужно любить себя. Если хотите быть стройной, научиться чувствовать себя стройной и вести себя как стройная. Полную версию статьи можно посмотреть в контакте Олег Дрогалев Тюмень.

Ожирениеэто нарушение рецепторов инсулина в мышечных и печёночных клетках. Стройность тела на 80% правильная диета. Сколько энергии получили столько энергии, потратили, иначе не потраченная энергия отложится в виде жира на боках.

2. О воде.Уменьшение потребления воды приводит к старению и болезням в организме. Первая причина болезни обезвоживание. Жажда ощущается как появление сухости во рту и глотке, из-за уменьшения секреции слюны в результате дефицита воды в организме. Первоначальными признаками являются: головная боль, слабость, запоры, судороги, сонливое состояние. Изменяется цвет мочи – она становится темной.

Электролиты – ионы натрия, калия и хлора способны связывать и удерживать воду. Поэтому потеря и недостаточное пополнение электролитов сопровождается развитием обезвоживания.

Как предотвратить обезвоживание?

Взрослым требуется выпивать 30 мл воды на кг массы тела. Но это количество увеличивается с повышением температуры воздуха и влажностью. При недостатке воды в организме нарушается работа всех 12 систем организма. Последствия от малого употребления воды: в почках накапливаются минеральные соли, из них образуются камни; межпозвоночные диски ссыхаются, появятся протрузии; у человека возникают сильные запоры; снижается мозговая активность; ухудшается память и внимание. Недостаток воды ведет к избыточному весу и ожирению. Вода приносит к клетке питательные вещества, кислород и уносит шлаки и токсины. При дефиците воды уменьшается выработка энергии, в межклеточном пространстве накапливаются шлаки и токсины. Они «закисляют» межклеточное пространство. Клетка начинает болеть. Превращается в онкологическую, мутирующую клетку. Происходит цепная реакция развития онкологических клеток. Организм не справляется с их уничтожением. Возникает онкологическое заболевание. Недостающую воду организм забирает из крови и лимфы. Кровь сгущается и вытягивает воду через мембрану из клеток. Электроциты не могут уничтожать вирусы. Начинается вирусное заболевание. Повышенное артериальное давление, приводит к гипертонии. Развивается атеросклероз, поражаются сосуды. Возникает риск возникновения инфарктов и инсультов.

Вторая причина болезни в организме накапливаются токсины. Токсины – это вещества, оказывающие отравляющее, токсичное действие на организм, образующиеся из-за жизнедеятельности клеток, и остатков пищеварения, не выведенных вовремя из организма. Также, очень много токсинов выделяется во время болезни при расщеплении иммунной системой болезнетворных организмов. Но есть яды, которые поступают в тело извне: грязный воздух, загрязненная вода химическими соединениями, вредная пища, токсичных вещества из стройматериалов и мебели (формальдегид), табачный дым, бытовая химия и косметика.

Эти проблемы решаются при регулярной очистке кишечника (2- 3 раза в день это норма для правильной работа кишечника). Тогда кишечник не успевает всосать токсины в кровь. Справедливо говорят: «Все болезни-от прыщей до сахарного диабета растут из кишечника!».

Благодаря содержащимся в составе микроэлементам вода оказывает на организм следующие воздействия: у человека появляется сила и энергия для мозговых функции

Вода разжижает кровь и способствует лучшей её циркуляции. Кроме того, электроциты уничтожают вредные бактерии, попадающие в кровь. Вода улучшает мозговую активность, она используется для производства всех гормонов, вырабатываемых мозгом, включая мелатонин; улучшается настроение, появляется чувство бодрости; выводит токсины, шлаки из организма, вредные вещества, это приводит к похудению; нормализуется работу пищеварительной системы; улучшается снабжение клеток вместе с водой необходимыми витаминами, микроэлементами, кислородом и питательными веществами; обеспечивается стабильный регулярный стул; очищаются сосуды и улучшается состояние кровеносной системы; снижается риск образования тромбозов; вода помогает снизить риск сердечных приступов и инсультов очищает и омолаживает кожу; повышает иммунитет; поддерживается тонус мышц; устраняет неприятный запах изо рта; вода улучшает мозговую активность; успокаивается нервная система; охлаждается и тонизируется организм, осуществляется теплообмен. Для нормального функционирования необходимо выпивать мужчинам примерно 2,5—3,5 литра жидкости в день, а женщинам – около 2,5 литра. Воду считают с водой в твердых продуктах. Выведена формула, позволяющая определить индивидуальное количество выпиваемой воды: 30 мл на кг веса. Мы не ориентируемся на чувство жажды. Жажда-это уже сигнал тревоги нашего организма, а не просто желание выпить воды.

Какую лучше пить воду? Необходимо дать отстояться сырой жидкости в течение двух часов, после чего ее кипятить. Выключать чайник нужно, как только он начнет закипать. Тогда жидкость уже успеет обеззаразиться, но при этом часть минералов все же останется в воде, в котором смогут усвоиться организмом. Повторно воду лучше не кипятить. С утра лучше выпить 1—2 стакана теплой (60 градусов) не кипяченой воды. У воды РНбудет равна 7. И она быстро из желудка попадет в кровь. Кровь разжижается. Воду, бутилированную без газа пить не рекомендуется. Так как бутылки обрабатываются озоном, чтобы вода не протухла. А вода вступает в реакцию с пластиком, и все вредные вещества попадают в воду. Бутылки с газированной водой не обрабатываются озоном (Последние исследования ученых). Пить воду в процессе или сразу после еды запрещено, поскольку это нарушает процесс пищеварения и снижает усвояемость питательных веществ. Полезно выпить стакан жидкости до еды, это способствует похудению. Пить правильно небольшими глотками. Так все клетки быстрее насыщаются водой.

Лучше употреблять жидкость комнатной температуры и выше до 60 градусов.. Лицам с вредными привычками рекомендуется выпивать больше жидкости. Если в суете дня забыли пить воду, ни в коем случае вечером не нагоняйте упущенное.

3. Как работает иммунитет.Иммунитет делится на 2 большие группы врожденный иммунитет и приобретенный иммунитет в течении нашей жизни. С молоком матери ребенок получает первые антитела. Лейкоциты (Белые клетки. Защищающие организм от патогенов и удаляют продукты разрушения тканей.) и флогациты – (это клетки иммунной системы, защищающие организм от бактерий, вирусов, мёртвых или погибающих клеток). С течением жизни мы получаем приобретенный иммунитет. Иммунная система уничтожает не только все чужеродные организмы и продукты их жизнедеятельности, но также и клетки собственного организма, если они превращаются в злокачественную опухоль.