Александра Раздьяконова - Эмоциональная песочница. Изучаем эмоции вместе с детьми

б) с помощью мимики, не забывая при этом комментировать свои действия словами (хорошее описание изображения эмоций можно найти в практическом пособии И.В. Ковалец «Азбука эмоций»).

Кроме показа картинки, вы можете сами показать, как выглядит радостный человек. «Уголки рта подняты, мы улыбаемся, глаза искрятся, они слегка прищурены, мы готовы петь и танцевать от счастья». Не стесняйтесь, проявите артистизм, ребёнку это понравится, и он повторит за вами.

в) в мультфильме;

Все дети любят смотреть мультфильмы, и родители могут этим воспользоваться. Выберите подходящий мультфильм (в 17 главе вы найдёте списки мультфильмов, которые можно посмотреть с детьми, изучая эмоции) и посмотрите его с ребёнком. Во время просмотра можно ставить мультфильм на паузу и комментировать поведение персонажа, выражаемую им эмоцию, и обращать на это внимание ребёнка. Например, в мультфильме «Винни-Пух и все-все-все», в одном из эпизодов герои танцуют и поют песню. Ребёнку можно сказать следующее: «Смотри, как им весело. Они танцуют, поют, улыбаются. Они счастливы. Они радуются» или «Скажи, что они делают? Правильно, танцуют и поют. Им очень весело, и они счастливы».

После просмотра мультфильма, можно попросить ребёнка показать все эмоции, которые он увидел, и изобразить их. Если ребёнку сложно повторить всё, что он увидел, помогите ему.

2. Чтобы ребёнок запомнил новую эмоцию, вы можете рассказать или прочитать ему сказку (историю). Дети любят их и обычно знакомятся с эмоциями через героев. С эмоцией «радость» у них могут ассоциироваться положительные персонажи. Обычно она встречается в сказках в виде синонима «счастлив», «весёлый», «хорошее настроение» и т.д. Всё это оттенки эмоции «радость».

3. После просмотра мультфильма или чтения сказки вы можете нарисовать с ребёнком эмоцию радости в виде героя или смайлика. После этого следует обязательное обсуждение рисунка.

4. Вы также можете вместе с ребёнком наблюдать за поведением других людей, то, как они себя ведут, какие эмоции испытывают и как именно они это делают.

Задания для родителей:

– Подумайте, насколько вы эмоциональны. Как часто проявляете свои эмоции? Или обычно вы их сдерживаете? Если вы радуетесь или страдаете, как вы это проявляете? (эмоции можно прочесть у вас на лице, вы активно жестикулируете, ваше настроение проявляется в вашем поведении)

– Что для вас значит эмоция «радость» и «горе-страдание»? Дайте собственное определение. Опишите. Можно нарисовать рисунок или сделать коллаж.

– Вспомните, когда последний раз вы были по-настоящему счастливы, испытывали эмоцию «радости»? А когда вы переживали эмоцию «горе-страдание»? Что вы в этот момент чувствовали? Запишите это на листок и проанализируйте. Как вы реагировали на эти эмоции?

И скучно и грустно,

и некому руку подать

В минуту душевной невзгоды…

М. Лермонтов

«Печаль» и «гнев» – вроде бы такие разные эмоции, но при этом одна находится недалеко от другой. Так происходит и в жизни. Есть такое выражение «От любви до ненависти – один шаг». С «печалью» и «гневом» примерно также. Если вам грустно, вы хотите остаться один, но вам что-то мешает это сделать, вы можете разозлиться или обидеться. То же и с «гневом» – ваша злость может перерасти в грусть, если вы сорвались и были грубы с человеком, который вам дорог.

«Печаль» – это тихое, вечернее чувство. Оно возникает у людей тогда, когда им приходится с чем-то или кем-то расставаться. В некоторых случаях из-за неудовлетворённости ситуацией. Это может быть любимая книга или фильм, согласитесь, всегда грустно, когда что-то заканчивается, и вам приходится расставаться с полюбившимися героями. Дети очень часто грустят перед началом лета. Вроде бы впереди детей ждут каникулы, но расставание с друзьями на лето печалит их, особенно если они уезжают куда-то далеко.

Рубрика:« Говорят взрослые и дети»

Дети говорят:

Печаль – это…

«…грусть. Скука. Тоска-печаль, то же самое, …не знаю», «…противоположное радости», «…например, когда тебе не с кем поиграть или нечем заняться»

Гнев – это…

«…злость из-за чего-то (или ненависть к кому-то)», «…злость, потеря, ссора», «…чувство, когда ты на кого-то зол»

Взрослые говорят:

Печаль – это…

«…вызывает желание лечь «тюленем» и тихонько скулить», «…нехватка общения, какая-то потеря», «…тут, наверное, случай полегче. Бывает легкая грусть – ты печалишься, но понимаешь, что это твое состояние временное», «…эмоция, которая испытывается человеком вследствие какой-либо неудачи, ссоры с другом, совершённой ошибки. Она не такая яркая, как горе, но также характеризуется угнетённым состоянием, нежеланием что-либо делать»

Гнев – это…

«…брови складываются домиком, такую эмоцию можно увидеть довольно часто», «…всплеск ненависти, сильное чувство негатива или расстройство», «…специальный гормон или иная субстанция, выделяющая мозгом, чтобы привести организм в более активное состояние, в котором человек может с большей эффективностью противостоять тем или иным опасностям. Однако мозг не всегда делает это в нужный момент», «…когда негативные эмоции берут верх над разумом. Когда доказать свою правоту становится важнее всего (или заставить человека сделать что-то). Как правило, о своем поведении в момент гнева человек потом жалеет», «…вспышки негодования и желания «чтоб все умерли, а я остался». Обычно после гнева следует осадок на душе сродни похмелью»

В моменты грусти люди стремятся остаться наедине со своими чувствами, осознать, что именно не так, и как с этим справиться. Со стороны обычно кажется, что грустным людям никто не нужен, они выглядят отстранёнными, но в глубине души они желают поделиться с кем-нибудь своей печалью.

Когда дети грустят, родители очень часто начинают беспокоиться, думая, что он заболел, у него что-то не получается, его кто-то обидел или же он что-то натворил, но не может об этом рассказать. Останавливайте себя в эти моменты, и не давайте эмоциям затуманить разум. Грустить – это также нормально, как и радоваться. Эта эмоция не плохая и не хорошая.

Если вы хотите помочь ребёнку – не пытайтесь его развеселить, отвлечь. Не говорите ему, как Карлсон «пустяки, дело житейское». Недооценивать чьи-то чувства и представлять их как что-то незначительное – это одна из распространённых ошибок. Ваш ребёнок уже в 3 года является личностью, которая имеет права на свои чувства. Для одного это будет неважно, а для второго – смысл жизни. В ином случае такое поведение может просто обидеть ребёнка.