Владимир Батаков - Сигаретные материалы, или Простой способ бросить курить и наслаждаться жизнью с первого дня

Как я смогу встретиться с друзьями и не закурить?

Как после обеда можно не покурить сигарету?

Как мне ждать трамвай, автобус?

Если мне понадобиться сосредоточиться на чём-то сложно как я это сделаю без сигарет?

Когда я иду куда-то далеко, я курю, чтобы не было скучно

Как мне отдыхать, если я не курю?

Куда я буду тратить время?

Как я проеду определённый участок дороги на машине не закурив, я всегда там курил?

Но мы даже не допускаем мысли в этот момент, что пока мы были некурящими, нас это не тревожило и что есть миллионы некурящих, которым живётся без сигарет намного лучше, чем вам с ними. Эти мыли вызваны страхом. Страхом перемен и неизвестности.

Когда мы задумываемся о том, чтобы бросить эти мысли неизбежно лезут в нашу голову и кажутся вполне логичными. Но я уверяю вас, что вы так думаете только потому что ваш разум затуманен, вы думаете, как курильщик. Как только вы дочитаете до конца, эти мысли даже не придут к вам в голову, и вы будете поражены, как вы вообще могли так думать.

Запомните жизнь некурящего намного прекраснее и приятнее.

Скоро вы получите больше свободного времени, денег, приятный запах, отсутствие отдышки, энергию, веру в себя, желание жить, улучшение концентрации и творческих способностей, больше и чаще удовольствия от секса.

Кто хочет, чтобы всё это было в его жизни?

Наталья посмотрела вокруг и видела, что хотят все, в том числе она, но один вопрос никак не давай ей покоя и она больше не могла не задать его:

– Владимир Андреевич, вы говорите, что сигареты приводят к проблемам со здоровьем, я испытала это на себе и потому собственно то и пришла, но почему наше правительство убеждает нас обратном? Почему нам говорят, что оно не вредит здоровью, почему нас приучают курить, зачем нас убеждают, что оно помогает сосредоточиться и получать удовольствие от жизни, я чувствую, что это не так, но даже сама так думаю

– Отличный вопрос, почему выгодно, чтобы вы курили и зачем вас убеждают делать это я расскажу чуть дальше (Глава 20), пока же запомните одну вещь:

Зависимый мозг будет искать оправдание своей зависимости, неважно какие разрушения она привнесла в его жизнь и чем больше разрушений, тем сильнее он будет цепляться за свою зависимость будто это единственное утешение, что у него осталось и поверит в любую ложь, лишь бы он хоть как-то оправдывала зависимость. Возможно на текущем этапе вам сложно в это поверить, но к моменту окончания тренинга, вы это поймёте, пока же помните о наших договорённостях – верить мне во всём, что касается курения. И это утверждение приводит нас пониманию, что люди не только боятся жизни без сигарет, но боятся смотреть на правду. Увидеть то, к чему сигареты приводят на самом деле. Потому что, если эту правду увидеть, с этим же надо что-то делать, но мы не можем с этим делать ничего потому, что даже если мы преодолеем страх смотреть на правду, мы встретимся лицом к лицу и со вторым страхом – страхом того, что жизнь без сигарет не будет прежней, что мы чего-то лишимся.

Сигареты охраняются трёхглавым цербером с тремя головами страхов, и чтобы его пройти нужно все эти страхи осознать, принять и понимать природу их действия.

Итак, первая голова цербера:

Страх смотреть на правду. Как я уже говорил, многие люди боятся смотреть на правду, поскольку в этом случае придётся с этим что-то делать. У нас же с вами выбора нет, если мы хотим бросить курить, нам пора посмотреть на правду и признать, что ты в зависимости, что у тебя не привычка, а наркотическая зависимость. У тебя болезнь, которая с каждым годом только хуже. Курящие люди тоже думают мозгами зависимого человека и потому всячески избегают правды, вы помните, что у нас есть страх, что жизнь без сигарет не будет прежней и поэтому мы игнорируем более страшные последствия и просто откупаемся. Продолжаем платить за сигареты и успокаиваем себя тем, что все так делают, если бы это было так страшно, то не стали бы миллионы людей этого делать, но забываем о том, что они точно также зависимы и точно также смотрят на нас, чтобы доказать себе, что правильно делают, что курят.

Если тебе удаётся пройти через этот страх, ты узрел правду, не отмахнулся от неё, как от назойливой мухи, полон решимости избавиться от своей зависимости, потому что не хочешь быть наркоманом и тут то тебя ждёт вторая голова цербера:

Страх, что ты чего-то лишишься, что-то потеряешь и жизнь будет неполноценной. Этот страх нелогичен и есть только в твоём воображении. На самом деле если ты избавитесь от того, что мешает тебе жить полноценной жизнью, портишь здоровье, лишаешь себя энергии, денег, сосредоточенности, уверенности в себе, делаешь узким ход своих мыслей, то что тебя ждёт?

– Если я от всего этого избавлюсь, то меня ждёт улучшение моей жизни, это же явно сделает мою жизнь лучше

– Совершенно верно, именно так всё и будет, но почему ты ждёшь, что она будет не такой без того, что отравляет твою жизнь?

– Я не знаю

– Потому что мозг склонен защищать то, что у него уже есть, нежели приобрести что-то новое. Позже эту тему разберём подробно

Страх избавиться от зависимости очень нелогичный, но он очень сильный, потому что ход твоих мыслей был изменён наркотиком и твой разум делает всё, что свою зависимость защитить, но важно осознать, что это не твои мысли, а зависимость, которая нашёптывает тебе то, чем ты в последствии себя пугаешь.

Если же ты осознал этот страх и преодолел его, то тебя ждёт третья голова цербера, которая способна оживить две уже отрубленные головы. И это страх…

– Того, что у меня ничего не получится – сказала Наталья, сказала негромко, больше для себя, но её всё же услышали

– В точку, – воскликнул Сэнсей – страх, что у меня ничего не получится!!!

Именно этот страх настраивает нас на неудачу изначально, он заставляет нас сомневаться в себе, а сомнения дают жизнь первым двум головам – страху, смотреть на правду и страху, что жизнь не будет прежней. Поэтому в первую очередь нужно избавиться именно от этого страха – если ты ждёшь, что ты будешь страдать без сигареты, то неизбежно будешь страдать, если ты ждёшь, что ничто не способно будет принести тебе радость, то так оно и будет, что ты ищешь, то ты обязательно находишь.

Поэтому прямо сейчас, если у вас ещё есть сомнения, пришла пора избавиться от них, осознайте, что у вас получится, осознайте, что успех неизбежен, вы применяет лучший способ для отказа от курения – Smoking Talking – разговор о курении. Но не просто разговор, а разговор без прекрас, в истинном свете, как оно есть. Тысячи людей уже бросили курить с помощью этого тренинга и этот же результат ждёт вас, потому что на вас работает система формирования правильного мышления некурящего человека. Перестаньте ждать чего-то ужасного, поймите, что бросить курить это ваше желание, вы сами решили бросить курить.