Солоинк Логик - Стресс. Защита, вред, польза

7.3238.

Поспи и выспись, сон отлично снимает стресс и лишние эмоции.

7.3253. От стресса ломаются души и кости…

7.3434. Стресс снимают.

В идеальных семьях муж и жена ругаются по очереди. Сегодня один ругается – другой обижается, завтра – наоборот. Одновременно обижаться и ругаться нельзя.

7.3441.

Семейные конфликты очень неплохо снимают напряжение, стресс и неврозы. Скажем больше, все эти вопли, крики и взаимные оскорбления матом весьма полезны для здоровья. С другой стороны, если все эти ссоры приносят тебе одни проблемы, ты сходи к психологу. Эффект тот же, но безопаснее и гораздо дешевле.

7.3451.

Гормон стресса сжигает много углеводов, поэтому мы едим больше сладкого, когда нам грустно.

7.3453. Стресс без сахара может быть опасен для здоровья.

Стресс в отсутствии углеводов сахара или спорта может легко развиться в невроз и затем в депрессию. Но это не значит, что нужно есть много сладкого или напиваться алкоголем, это значит, нужно снимать стресс спортом, походом к психологу, чтением или ещё чем-то полезным и безопасным.

7.3454.

Депрессия это зацикленный, вошедший в резонанс стресс. Если стресс не погасить сразу, а позволить расти, он переходит в стадию самовозбуждения и порождает депрессию.

7.3456. Огорчение это стресс.

7.3467.

Стресс снижает сексуальную активность, затормаживает, огорчает, зацикливает.

7.3473.

Во время стресса вырабатывается кортизол и адреналин. Кортизол снижает уровень дофамина в мозге. Снижения дофамина снижает потребность в сексе и спорте, и тем самым, увеличивая ожирение и вызывая депрессию.

7.3486.

Депрессия очень связана с миром иллюзий. Иллюзия мозга, вступая в конфликт с реальностью, порождают сильнейший стресс. Здравая философия могла бы вылечить этих несчастных, но откуда в мире иллюзий её взять?

7.3488.

Начать избавление от лишнего веса следует с избавления ото всех лишних стрессов. Спокойствие души. Смирись со всем, всё прими и успокойся.

7.3489.

Если ты не веришь в стресс, ему тебя и не напугать. Поэтому для тех, кто не боится стресса, стресс безопасен.

7.3491. Чудо лекарство.

Пофигизм прекрасно лечит от 80% психических заболеваний, ибо делает невосприимчивым человека к стрессу.

7.3495. Депрессия это апогей беспомощности… урок беспомощности…

Если стресс вызывает беспомощность, а силы духа и ума не хватает, чтобы преодолеть эту беспомощность, тогда возникает депрессия.

7.3940. Созерцания ничто.

Созерцать ничто полезно, чтобы очистить мысли и снять стресс, страх, гнев… то есть, очистившись от эмоций, достичь бесстрастия. Однако опасайся надолго погружаться в ничто. Если ничто поглотит тебя, оно тебя уже не отпустит и ты сам обратишься в ничто.

7.3991.

Здоровье это своеобразный тест на силу ума и духа. Чтобы быть здоровым – нужно избегать крайностей и пороков, ядовитых искушений, депрессии, уныния, гнева, страха, неврозов и стресса. Здоровье требует вести правильный образ жизни и заниматься спортом. Всё это требует большой силы духа и ума.

7.4299.

Ослабление иммунитета – главная причина рака и кучи других болезней. Главная причина снижения иммунитета это стресс. Главная причина стресса это слабость, депрессия, неврозы, уныние и иные пороки. Главная причина слабости и пороков это отсутствие в голове человека здравой философии.

7.4860.

Мы даже ругаемся матом. Говорят, это снимает стресс…

7.4862. Невроз и депрессия это стресс.

7.5054.

Чтобы расслабиться и достичь спокойствия, сделай глубокий вдох и выдох …задержи дыхание на 30 секунд.

7.5447. Адреналиновые лжецы.

Ложь, как способ снятия стресса, многих невротиков ложь расслабляет и снимает нервное напряжение. Для других ложь это адреналин и бодрящий душу страх.

7.5474.

Невроз развивает в людях лживость. Случаются временные неврозы, вызванные голоданием, стрессом или болью. Часто во время невроза человек обманывает сам себя.

7.6094.

Жизнь руководителя полна стресса, поэтому полон он криками и неразумностью. От нервов он портит нервы своим близким, в итоге они много болеют.

7.6158.

Стресс опасен, чем больше ты нервничаешь и психуешь, тем всё сильнее валится из рук. У тебя дрожат руки. Ничто не хочет быть рядом с тобой. Сеешь ты разрушение.

7.6159.

Стресс и нервозность порождают хаос в душе. Хаос это то, что разрушает всё вокруг. Теперь всё начнёт идти не по плану, ломаться и валиться из рук.

7.7324.

Стресс повышает кортизол, что приводит к череде событий, приводящих к потере кальция организмом. От нехватки кальция хочется сильно есть. В такой ситуации полезно выпить полстакана кефира, чтобы восстановить кальций, тем самым, снизив аппетит.

7.7325.

Спорт, холод и жара это то же стресс. В такой ситуации полезно для снятия стресса, позанимавшись спортом или придя с прогулки, выпить полстакана кефира, чтобы восстановить кальций, тем самым, снизив аппетит.

7.7326.

Стресс повышает кортизол и выводит из организма магний, недостаток магния ослабляет иммунную систему и человек становится легко жертвой болезней. А ещё без магния человек становится раздражительным и тревожным.

7.7330. Эмоциональный стресс.

Стресс не опасен тем, кто его не боится. Потому что стресс это страх, опасен именно страх. А раз нет страха, то нет и стресса, нет и опасности.

7.7331.

Кроме эмоционального стресса, который контролируется разумом, есть ещё стресс физический – холод, жара, боль, спорт, секс и любовь. Физический стресс разум контролирует слабо, однако к нему тело самостоятельно довольно быстро адаптируется, привыкая.

7.7332.

Смысл спорта в борьбе с неврозом в том, что основная причина невроза это неадаптивность к стрессу. Спорт сам по себе есть стресс, и он тренирует тело и разум, обучая его контролировать стресс.

7.7333.

Невроз есть неспособность контролировать стресс. Контроль стресса происходит на уровне разума и тела.

7.7510.

Слишком много покоя порождает бурю. Человек ищет бури, как будто в бурях есть покой. Покой это такой же стресс для организма, как и буря.

8.3451.

Порычать – это большое удовольствие. Выть на Луну тоже приятно. Предлагаю раз в неделю собираться вечерком, снимать маски и придаваться рычательной терапии, выплескивать из себя лишние эмоции. Выкричать из себя весь стресс очень полезно и приятно. Рычание и вой на Луну очень хорошо снимают стресс.

8.3455. Территория свободы.

Рычание и вой на Луну очень хорошо снимают стресс.

Танцы в темноте в океане музыки дарят удивительное ощущение.

Маски убивают страхи и позволяют быть самим собой.

Туманный зал, лунный зал, зал темноты, приватные комнаты для танцев…

8.3517.

Лучше всего снимает стресс и внутреннее напряжение плач и вой на луну.

8.4088.