Артем Патрикеев - Полный универсальный справочник по физкультуре в начальной школе. 1—4 классы

Так что строго зацикливаться на это деление не стоит, однако понимать, где стоит что-то подтянуть, желательно. Сильно переживать по поводу того, что ребенок какие-то упражнения сделать не в состоянии, тоже не следует (например, ребенок с избыточным весом не может залезть по канату), главное, чтобы он представлял, что это за упражнение, какие в нем есть основные моменты, как в теории оно должно выполняться и каких ошибок следует избегать. Это очень важно, это и есть ознакомление с физической культурой. Ребенок постигает культуру движений, культуру упражнений. Может быть, и не всё у него сейчас получается, но если он старается, если понимает, что к чему, то он, когда вырастет, сможет уже своим детям объяснить, как выполняется то или иное упражнение (движение, элемент и т. п.).

Темы по физкультуре обычно разбивают на такие разделы, как гимнастика, гимнастика с основами акробатики, легкая атлетика, подвижные и спортивные игры, лыжная подготовка, знания о физической культуре. Мы пойдем по такому же пути (хотя на момент написания книги, к сожалению, поднимался вопрос о том, чтобы эти разделы отменить, что, на мой взгляд, является абсолютно неправильным решением, ведь надо понимать, что, сколько и откуда вы даете, а не ориентироваться только на ОФП, специальную подготовку или еще что-нибудь). Тестирование и контрольные упражнения вынесены в отдельную часть, чтобы при надобности их было проще искать. Такое распределение удобно и для учителей, и для родителей.

И еще один момент: в пособии дается только краткое описание и основная теоретическая информация по истории физической культуры. Если у ребенка появится заинтересованность, то у нас есть Интернет, другие книги, чтобы познакомиться с темой более глубоко. Помогите детям углубиться в тему, узнать что-то новое и неизведанное. Физическая культура – это не только упражнения. Есть история предмета, забавные факты – все можно отыскать, было бы желание. Некоторые главы специально написаны таким образом, чтобы можно было просто дать их прочитать ученику самому, таким образом дав ему возможность узнать все необходимое.

Удачи всем нам в освоении новой и полезной информации!

Физические упражнения возникли очень давно, еще в глубокой древности. В те времена древним людям постоянно приходилось защищаться от хищников, бороться с дикой природой, добывать себе пищу. Тогда выживали самые сильные, ловкие, выносливые, быстрые, то есть наиболее физически развитые.

Чтобы защищаться или добывать пищу, людям приходилось бросать палки, камни, убегать от зверей, перелезать через различные препятствия, перепрыгивать ручьи и ямы. Через какое-то время люди стали замечать, что результат тех или иных действий во многом зависит от определенных приемов. Например, палка или камень летят намного дальше, если сделать замах, а если еще и разбежаться при этом, то получится еще лучше. Охотники обратили на это внимание и стали применять в своей практике. Кроме того, они заметили, что если некоторые приемы повторять многократно, то результат улучшается еще больше. Так, если мы будем много прыгать, то, конечно же, и прыгать мы станем значительно выше (или дальше), а если много бегать, то начнем перегонять всех вокруг.

Вот так постепенно сформировались комплексы специальных упражнений, которые помогали будущим воинам и охотникам подготовиться ко всем тяготам жизни.

Но просто так бросать, прыгать и метать людям было неинтересно, они стали соревноваться друг с другом: кто дальше бросит, кто быстрее пробежит, кто дальше прыгнет и тому подобное. Так и зарождались первые спортивные состязания.

Вообще соревнования появились очень давно – тогда даже такого слова, как «спорт», еще не существовало. Они появились тогда, когда люди научились общаться, уже обрели огонь, но все еще пользовались каменным оружием. В то время ценилось умение владеть приемами, которые были полезны на войне и охоте, поэтому первые соревнования проводились по видам, связанным с ними: древние люди состязались в стрельбе из лука, борьбе, метании различных предметов, и даже ловле рыбы и зверей. А в Австралии уже в это время была известна спортивная игра, напоминающая футбол. Там играл один род (или племя) против другого рода (племени) – почти международные соревнования!

Уже 2,5 тысячи лет назад в Греции появились первые официальные соревнования. Эллины, как называли греков в древности, любили состязаться и в своих мифах, где вызывали на состязания даже богов. Они считали, что люди должны быть совершенны – как физически, так и духовно. Один из древних мыслителей, которого звали Платон, называл «хромым» каждого, у кого тело и разум были развиты не одинаково.

Основу соревнований составляли Олимпийские игры (во время которых даже прекращались все военные действия), родиной которых является Древняя Греция. Многие считают, что Олимпийские игры проводились у подножия горы Олимп и отсюда получили свое название, но на самом деле они проходили на территории города Элида, в определенном месте, которое называлось Олимпия и находилось у подножия горы Кронос. Игры появились очень давно, еще за III тысячелетия до нашей эры. В те времена еще не было такого большого количества видов спорта, но все равно их уже было немало: борьба, кулачные бои, бег, стрельба из лука, метание копья и диска, а также гонки на колесницах.

Есть красивая легенда, в которой говорится, что игры появились благодаря Гераклу – он организовал их, одержав победу над царем Авгием, но, скорее всего, Олимпийские игры появились как замена войне, ведь недаром во время Олимпийских игр прекращались все войны. А победители почитались как великие герои. Их имена даже выбивались на специальных каменных плитах!

К сожалению, из-за войн и ослабления Греции Олимпийские игры были практически забыты, и если бы не француз Пьер де Кубертен, который решил их возродить и сумел это сделать, мы бы никогда не узнали о таких интересных соревнованиях. Первые современные Олимпийские игры провели в 1896 году. С тех пор многое изменилось, но дух олимпизма, дружбы, объединения всех наций остается.

Символ Олимпийских игр – пять разноцветных переплетенных колец, которые олицетворяют единство пяти частей света: голубое или синее символизирует Европу, желтое – Азию, черное – Африку, зеленое – Австралию, красное – Америку. Олимпийский флаг представляет собой полотнище, где изображены эти переплетенные кольца. Порядок их расположения таков: верхний ряд – три кольца (синее, черное, красное), нижний ряд – два кольца (желтое и зеленое).

Читать дальше