Артем Патрикеев - Полный универсальный справочник по физкультуре в начальной школе. 1—4 классы

Тут можно читать онлайн Артем Патрикеев - Полный универсальный справочник по физкультуре в начальной школе. 1—4 классы - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Здоровье. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Полный универсальный справочник по физкультуре в начальной школе. 1—4 классы
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    неизвестно
  • Год:
    неизвестен
  • ISBN:
    9785449857903
  • Рейтинг:
    5/5. Голосов: 11
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 100
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Артем Патрикеев - Полный универсальный справочник по физкультуре в начальной школе. 1—4 классы краткое содержание

Полный универсальный справочник по физкультуре в начальной школе. 1—4 классы - описание и краткое содержание, автор Артем Патрикеев, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
В этой книге собран весь материал, относящийся к знаниям, умениям и навыкам, которыми нужно обладать детям в возрасте 6–10 лет. В обычных условиях некоторые умения, а также информацию дети получают в школе на уроках физкультуры. Однако далеко не всегда получается так, что дети успевают все освоить за отведенное время. С помощью данного пособия можно восполнить то, что пропущено или недостаточно освоено в школе. Материал будет интересен как специалистам, так и родителям.

Полный универсальный справочник по физкультуре в начальной школе. 1—4 классы - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Полный универсальный справочник по физкультуре в начальной школе. 1—4 классы - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Артем Патрикеев
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Олимпийский девиз: «Быстрее, выше, сильнее!» Причем его следует воспринимать не только как призыв быть быстрее, выше и сильнее своих соперников, но и как призыв быть лучше самого себя, то есть постоянно стремиться к самосовершенствованию.

Известный ритуал – зажжение олимпийского огня. Этот огонь привозят из самой Греции в ту страну, где проводятся Олимпийские игры. Также на Олимпиаде и спортсмены, и судьи дают клятву, в которой говорится о честности и уважении.

К каждой Олимпиаде выбирается свой символ – обычно это какие-нибудь зверьки или другие живые существа. Когда Олимпиада проводилась у нас в 1980 году, выбрали бурого мишку.

Победители Олимпиады получают медали и дипломы. Медали бывают золотыми – за первое место, серебряными – за второе, бронзовыми – за третье.

Что такое физическая культура

Мы с вами не будем сильно углубляться в эту тему, оставим это для старших ребят, но основные моменты давайте отметим.

Физическая культура – одна из основных составляющих общемировой культуры. Так что когда вы знакомитесь с физкультурой, вы соприкасаетесь с частью общемировой культуры, то есть становитесь более культурными.

Физкультура включает в себя не только выполнение упражнений, но и комплекс знаний об истории появления различных видов спорта и развития человечества (например, о том, как появлялись различные методики формирования тех или иных качеств и тренировки мышц), о развитии своего организма, личной гигиене, закаливании, режиме дня, правильном питании, а также умение применять эти знания в повседневной жизни.

Практические занятия физкультурой помогают стать человеку крепким и здоровым, а главное – они помогают растущему детскому организму правильно расти и развиваться.

И не стоит забывать, что заниматься физкультурой надо для собственного физического развития, для того, чтобы расти над самим собой, а не для того, чтобы соревноваться друг с другом, выбиваясь из последних сил и «умирая» при выполнении. Поэтому не следует путать спорт и физическую культуру. Если в спорте здоровье и гармоничное развитие человека не главное, а главное – это победа любой ценой, то в физкультуре как раз все наоборот. Помните об этом.

Причины травматизма на уроках физической культуры

Разберем все по порядку.

1. Дисциплина.

Несоблюдение дисциплины может привести к травмам, так как будет нарушена сама организация занятия – правильное распределение учеников по спортивному залу, переходы, корректное выполнение заданий. Ученики могут задеть друг друга предметами (например, скакалками), столкнуться и т. п.

2. Нарушение техники выполнения упражнения.

Если дается одна техника выполнения упражнения, а в процессе без всякого предупреждения выполняющий ученик захочет что-то поменять, это может закончиться травмой. Например, махнув ногой назад, а не вперед, можно сильно удариться или ударить того, кто стоит сзади. Или же, прыгнув ноги врозь, а не ноги вместе, ударить кого-нибудь, а если вместо кувырка попробовать сделать сальто, то вообще можно разбиться.

3. Неисправный инвентарь или оборудование.

Если обнаруживается неисправный, поврежденный инвентарь или оборудование, об этом сразу же необходимо сообщить учителю, а не начинать (продолжать) выполнять задание. И только совместно потом можно решить, что делать. Иначе есть риск получить травму.

4. Ошибка учителя.

Здесь уже ребята сами сделать ничего не могут. Если учитель применяет неправильную помощь-страховку, то ребенок может получить травму. Однако будем надеяться, что в нашей жизни будут встречаться только квалифицированные педагоги, хорошо знающие свое дело.

Темп и ритм

Для того, чтобы познакомиться с этими двумя понятиями, все же удобнее будет воспользоваться практическим примером. Для этого хорошо подходит бубен (или можно стучать палочкой по дереву).

Но для начала определения. Темп – это скорость звучания, а ритм – это рисунок звучания .

Сначала попробуйте менять скорость удара по бубну (так меняется темп), а потом – стучать с одной скоростью, но по-разному, например: раз-два, раз-два-три, раз-два, раз-два-три. Попробуйте менять то темп звучания, то ритм, а то и оба вместе. Почувствуйте, что и когда меняется.

Правильно подобранные темп и ритм помогают выполнять упражнения, а неправильные – наоборот, сбивают. Не зря в армии раньше применяли барабаны, они помогали идти всем солдатам шаг в шаг, не сбивая строй.

Возьмите какое-нибудь упражнение и подберите к нему удобный темп и ритм.

Гигиена

Слово «гигиена» звучит для детей не очень понятно (оно еще и на «гиену» похоже). На самом деле это наука, изучающая влияние факторов внешней среды на организм человека.

Когда мы занимаемся физической культурой, мы можем потеть и пачкаться. Окружающим не очень приятно смотреть на ваши грязные руки, ноги, чувствовать запах пота, но не это самое страшное. Хуже всего то, что скопление микробов не слишком хорошо влияет на здоровье. Если же еще и ранки какие-нибудь появятся и туда попадет грязь, то так и до заражения крови недалеко или появления каких-нибудь болезней. Поэтому не стоит забывать о мытье рук, лица, тела. Хорошо умываться необходимо после каждой серьезной нагрузки. И, конечно же, если вы испачкались, от грязи надо стараться избавиться, смыв ее водой с мылом.

Но личная гигиена связана не только с физическими упражнениями. Также необходимо чистить зубы по утрам, умываться, чтобы хорошенько проснуться, мыть руки перед едой и после еды, а также после посещения туалета. Нечищеные зубы могут стать причиной серьезных заболеваний. А ходить к стоматологу, я думаю, никто из вас не любит.

Кроме того, не стоит забывать и про чистку ушей. Чем уши чище, тем лучше вы будет слышать учителя, да и не только учителя, но и всех окружающих вас людей (в том числе подсказки от одноклассников).

Внутренние органы человека

Поговорим только об основных органах – головном мозге, сердце, легких, печени, желудке и кишечнике.

Думаю, что догадаться о том, где находится головной мозг, совсем не сложно. Но вот какие функции он несет? Можно сказать, что он управляет всеми нашими действиями, работой всех органов и систем нашего организма. Он посылает сигналы («задания»), на которые реагирует наше тело.

Некоторые «задания» мы можем давать осознанно – например, поднять руку, прыгнуть, пробежать и т. п., а некоторые выполняются сами, без нашего участия (например, работа сердца). Ведь если мы будем еще отвлекаться и давать сердцу приказания, когда сокращаться, а когда нет, то, согласитесь, всё свое время придется тратить только на него, а ведь есть еще множество других органов.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Артем Патрикеев читать все книги автора по порядку

Артем Патрикеев - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Полный универсальный справочник по физкультуре в начальной школе. 1—4 классы отзывы


Отзывы читателей о книге Полный универсальный справочник по физкультуре в начальной школе. 1—4 классы, автор: Артем Патрикеев. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x