П.А. Стариков - Эффект правильных воспоминаний для тех, кто не хочет стареть (эксперименты, факты, техники). Части 2-3

Как создать интегральную программу, которая позволит влиять на все актуальные показатели сразу?

Такая программа будет опираться на уже накопленный опыт изменений каждого из показателей в благоприятную сторону, учитывать важность и взаимное влияние всех параметров.

Пользователи смогут достаточно быстро и объективно оценить результативность своих усилий. Шкалы отдельных показателей станут средством обратной связи для оценки изменений состояния организма.

Давайте более детально рассмотрим необходимые составляющие этой программы самонастройки, биологической обратной связи, которая подобно линзе, собирает все лучи в нужную точку, формирует и закрепляет нужные реакции.

В конце 19 века доктор Matieu в парижской клинике для лечения чахоточных провел один из первых экспериментов по эффектам позитивных ожиданий. Как бы невзначай, в присутствии нескольких больных он упомянул в разговоре с ассистентом об антифимозе – найденном совсем недавно в Германии уникальном средстве для лечения чахотки. На самом деле такого препарата не существовало. Новость распространилась по клинике и через несколько дней уже все больные только и ждали того, чтобы для их лечения применили антифимоз. Спустя неделю врач объявил, что лекарство, наконец, доставлено в клинику.

Началось лечение мнимым антифимозом. В результате все участвующие в опыте почувствовали улучшение. В истории болезни почти каждого из пациентов появились записи подобного рода: "лихорадка уменьшилась, кашель ослабел, сон стал крепким". Появился аппетит, бодрость духа и общий подъем сил. С прекращением лечения, все явления вновь ухудшались. Эту историю в качестве примера силы самовнушения приводил известный русский ученый, медик-психиатр Владимир Михайлович Бехтерев.

«Мы говорим лицу, находящемуся в гипнозе – писал Бехтерев – что когда он возьмет руки такой-то предмет, например, папиросу, он испытает особенное чувство, которое заставит его бросить папиросу, и внушение действительно осуществляется вместе с тем, как больной берет в руки папиросу. Точно таким же образом можно связать действие внушения вместе с действием того или иного лекарства. Например, можно заявить лицу, находящемуся в гипнозе, об особой целительной силе данного лекарства и о том, что каждый раз вместе с приемом лекарства он будет испытывать особый подъем энергии и т.п., и внушение будет осуществляться вместе с приемом данного средства. Равным образом, давая совершенно невинное средство от бессонницы, можно связать с ним внушение, что, приняв его, больной почувствует успокоение и наклонность ко сну и невинное средство окажется снотворным» [16, с.293].

Действительно, психологическая настройка может существенно модифицировать реакции человека, состояния, в которых он находится.

Подобные реакции установлены для алкоголя в умеренных дозах, слабительных, многих других веществ, и, даже, для наркотиков (ЛСД, морфий). Внушением можно избавить от токсического воздействия, только внушив, что принимается не вредное вещество, а дистиллированная вода.

Например, пяти наблюдаемым, приведенным в состояние гипнотического сна, делалось внушение: «После пробуждения вами будет выпит безалкогольный напиток» (нарзан, ситро и. т. п.), фактически же после пробуждения они выпивали 150-200 мл крепкого 20-ти градусного портвейна. Никаких обычных признаков опьянения обнаружено не было. Это объективно проверялось путем соответствующих психологических тестов, исследованием вегетативных реакций и поведением исследуемых.

Затем были произведены исследования обратного порядка: наблюдаемым, находящимся в состоянии внушенного сна, делалось внушение, что ими принято внутрь 200 мл 20° портвейна, в то время как фактически они выпивали такое же количество чистой воды. При этом внешнее поведение исследуемых, их вегетативные реакции и данные экспериментально-психологического исследования указывали на изменения, соответствующие опьянению. Электро-кардиографическое картирование подтверждало объективность приёма воображаемого алкоголя [17].

Значительная часть физиологических реакций человеческого организма определяется представлениями и ожиданиями людей. Они оказываются сильнее реальных воздействий и условий, поэтому то и важно научиться настраивать себя на лучшее психическое и физическое состояние. Мы уже обсуждали, какие возможности открывает такая настройка.

Один из основателей Нансийской школы гипноза (нет гипнотизма, а существует только внушение) Ипполит Бернгейм предложил находящемуся в состоянии гипноза больному выпить бутылку зейдлицкой воды, чтобы избавить его от запора.

Больной тотчас берет воображаемую бутылку, наливает ее содержимое в воображаемый стакан и выпивает подряд один за другим три или четыре стакана. При этом он недовольно бурчит, что напиток горький. В последующие несколько дней больной испытывает реальные результаты воображаемого слабительного [18, с.385].

Совершенно понятно, почему другой представитель Нансийской школы гипноза Эмиль Куэ – легендарный проповедник самовнушения считал психологическую настройку жизненно важной необходимостью для каждого.

Внушение и внушаемость, согласно его взглядам, представляют нормальную способность человеческой психики поддаваться психическим влияниям, заражаться примерами, отзываться на психические воздействия, нередко помимо и даже вопреки сознательному намерению человека.

«Самовнушение – врожденная всем нам сила природы, огромной внутренней мощи, границы которой до настоящего времени ещё не учтены. Смотря по обстоятельствам эта сила может принести нам величайшую пользу или огромный вред и зло» [19, с.22-23].

Достаточно для нашего сознания подумать, писал Куэ, что тот или иной орган работает хорошо или плохо, или что мы чувствуем нечто, как эта мысль превращается в действительность. Нет числа тем вредным и пагубным самовнушениям, которыми большинство из нас ежедневно отравляют свою жизнь, и если присоединить к ним внушения, исходящие от посторонних лиц, хотя бы и близких нам, беспрерывно повторяющиеся, то приходится скорее удивляться не тому, что люди так много страдают, болеют и преждевременно умирают, а, напротив, тому, что при таких вредных условиях и гибельных внушениях люди все-таки живут относительно долго и как будто бы благополучно.

В силу этого Куэ рекомендовал постоянно внушать себе мысль «С каждым разом мне становится все лучше и лучше во всех отношениях».

Действительно, Куэ с помощью своей методики удалось вдохновить миллионы своих последователей. Он лечил болезни, превращал отчаявшихся людей в счастливых и самореализовавшихся. До сих пор многие авторы книг по гипнозу и самогипнозу ссылаются на эту простую и эффективную методику.