Ксения Нефедова - К чему приводит ЗОЖ: 15 лет невероятных экспериментов

Секрет эффективности моржевания для профилактики простуд кроется не только в биохимии человека, но и в регулярности проведения этой процедуры. Разовые погружения в ледяную воду, как, например, на Крещение, я не нахожу полезным с точки зрения здоровья. Организм просто испытывает колоссальный стресс. Но тот же стресс, испытываемый регулярно, становится уже осознанной практикой, которая приносит пользу телу и духу.

Материнство оказалось для меня настоящим испытанием! Первый ребенок чаще кричал, чем спал. Грудь с приходом молока из третьего размера превратилась в десятый. Такую тяжесть моей хрупкой спине было невыносимо носить – никакие лифы и поддерживающие позвоночник пояса не спасали. Лактостазы сменялись один за другим. Лимфоузлы в подмышечных впадинах воспалились так, что руки нельзя было прижать к телу. У ребенка была кривошея да еще и аллергия. Когда участковый педиатр спросил, что я ем, я ответила: «гречку и творог». «Творог нужно убрать» – был ответ доктора. Творог-то я убрала, но есть жутко хотелось постоянно. Несмотря на постоянный холод, у меня была гиперлактация – молоко лилось через край, грудь болела. Я не успевала менять одни примочки на другие, то на грудь, то на подмышки. Жизнь была полна физической боли, страданий и недосыпа.

Несмотря на непрекращающуюся боль и чувство голода, я была намерена продолжать кормить грудью ребенка во чтобы то ни стало. Тогда мой доктор Лиза, продиагностировав меня на своем приборе, предположила, что причина постоянных лактостазов в смещении позвонков, и «прописала» посещение мануального терапевта, а ребенку от кривошеи – кинезиолога.

Мануальный терапевт оказался крупным мужчиной зрелых лет. Ему не нужны были мои анализы, УЗИ и прочие результаты диагностики. Он велел мне глубоко вдохнуть и на выдохе резко повернул шею. Затем то же самое проделал несколько раз с позвоночником. В позвоночнике что-то хрустнуло, и причина лактостазов была установлена. Затем последовало восемь сеансов мануальной терапии, после чего я забыла, что такое лактостазы.

«Болезней много, а причина одна – позвоночник» – слышали такую фразу? Ее приписывают Гиппократу. И именно его считают первым костоправом, который с помощью простукиваний и растягиваний излечивал больных не только от болей в спине, но и от заболеваний горла, почек, мочевого пузыря и органов дыхания. Сегодня этот метод лечения известен как «мануальная терапия». Чаще всего к мануальной терапии прибегают для восстановления опорно-двигательного аппарата и рефлекторных органов. С ее помощью можно лечить остеохондроз, артриты, головные боли, устранять грыжи, протрузии дисков, нарушение осанки, а также проблемы, связанные с работой желудочно-кишечного тракта.

«Мануальщик» с помощью различных ручных техник воздействует на мышцы, суставы, костно-связочный аппарат и внутренние органы.

Как же диагностирует мануальный терапевт? Каждый позвонок тесно связан с определенным органом или системой организма. Позвоночник состоит из соединенных между собой костных позвонков. Между ними находятся хрящевые межпозвонковые диски. Позвонки выполняют опорную функцию, а диски служат амортизаторами осевой нагрузки, придают позвоночнику гибкость и подвижность. От спинного мозга отходят нервные корешки, дающие ветви к каждому участку тела и ко всем внутренним органам.

Если позвоночник не получает ежедневной необходимой физической нагрузки или есть нарушения осанки, то происходит перераспределение нагрузки на межпозвонковые диски. Позвонки смещаются относительно друг друга, защемляют нервные корешки и сдавливают кровеносные и лимфатические сосуды. Происходит нарушение обменных процессов во всех органах и тканях. Нарушается нормальная циркуляция спинномозговой жидкости как в позвоночнике, так и внутри черепа. Соответствующие участки спинного и головного мозга начинают хуже работать.

В результате нарушений в позвоночнике возникают такие заболевания, как остеохондроз, люмбаго, радикулит, ишиас, миозит, грыжи, кифоз, сколиоз. А также вегетососудистая дистония, мигрень, гипертония, нарушения мозгового кровообращения, кривошея, артрозы, межреберная невралгия и заболевания внутренних органов и систем (сердце, ЖКТ, почки и т.д).

Между внутренними органами и позвонками есть еще связь на уровне мышц. Поэтому при первоначальном нарушении функций внутренних органов и систем мышцы начинают «тянуть» позвонки, вызывая их смещение. Смещение позвонков приводит к защемлению нервных корешков и ухудшению кровообращения. Получается замкнутый круг. Одни проблемы порождают другие, хотя внешне болеть могут органы и системы, вроде бы не связанные между собой. Например, боли в сердце может вызвать защемление нервного корешка на уровне первого позвонка в грудном отделе позвоночника. А боль в пояснице может свидетельствовать о нарушениях в области гинекологии. Обычный человек при появлении болей в сердце обращается в первую очередь к кардиологу, а при возникновении проблем в мочеполовой системе к гинекологу или урологу. Мало кому в голову придет искать причину в другом месте.

При диагностике на приеме у мануального терапевта смещенные позвонки дают о себе знать хрустом. Так специалист определяет, функции каких органов или систем в организме нарушены.

Таблица 1. Взаимосвязи между позвонками и внутренними органами (по книге Л. Ф. Васильевой, А. М. Михайлова «Мануальная диагностика и терапия дисфункции внутренних органов», Новокузнецк, 2002)

Сейчас, по прошествии многих лет, я понимаю, что эти знания были доступны человечеству на протяжении тысячелетий. И никакой мистики в диагностике мануального терапевта нет и быть не может. Есть только знание того, как устроен человеческий организм. Ну и, конечно, в этом вопросе наиважнейшим фактором остается квалификация такого специалиста. За эти без малого пятнадцать лет я научилась распознавать профессиональных специалистов: гомеопатов, остеопатов, кинезиологов и мануальных терапевтов.

Для новичка критерием оценки мануального терапевта может служить диагностика специалиста. Что может рассказать врач о вашем здоровье после диагностики? Совпадает ли это со сведениями, которыми вы располагаете о себе? Если «мануальщик» просит вас принести ему МРТ, рентген или какое-то еще обследование, то, вероятно, он еще не познал дзен в своей профессии. Опытному доктору все понятно и при минимальном (как покажется пациенту) количестве информации.