Сергей Демьянов - Диета – которая работает (дополненное издание)

В которой «уживаются» диета стройности с сытостью. За эти уже 12 лет скопилось немало всего, чем ОЧЕНЬ хочется поделиться с нуждающимися в такой информации: правдивой, проверенной и… результативной. Начну с самого начала, мой читатель. По гороскопу я – Дева: самый дотошный знак Зодиака, капающий до сути в мелочах в поисках реалистичности и практичности применения того или иного, целесообразность этих применений, не впадая в крайности. Постоянно ищущий идеал, «золотую середину и разумность- ВО ВСЁМ: от питания, до мышления – здесь. (как итог подпитки мозга- перловой кашей, которая питает мозг, улучшает мышление и которую Пифагор- добавлял в рацион своим ученикам – как обязательный продукт, продукт обязательного потребления. У нашей «Жизненной диеты» тоже: есть такие «незаменимые» продукты). Поэтому собирал информацию, анализировал, выбирал лучшее, сравнивал -по результатам «применения» -того или иного продукта на практике (то есть на себе) —конечного результата. Постоянно совершенствовал достигнутое и полученное -всегда «модернизировал», улучшал и записывал полученный алгоритм, упражнений и последовательность дней. Сначала- это был «тёмный лес»! Но потом —когда стройность и ясность ума- стали очевидны и видны и придали не неординарность моей личности—это придало мне уверенность, и оставалось только поддерживать достигнутое и жить с диетой «в любви и согласии», есть вкусно и разнообразно, не набирая лишний вес.

В этой книге собран мой 12 летний опыт диет, восхождения по лестнице -переработанное под себя, на достижение желаемого результата: стройности и рельефика тела. не потеряв при этом физических возможностей и силу. И как оказалось – многократное увеличение хорошего настроения и прекрасных мыслей, которых стало гораздо больше- благодаря продуктам в сочетании с правильным режимом физ. нагрузок. Открыв эту книгу, ты встал на первую ступень лестницы, ведущей тебя наверх из сложившейся ситуации – к заветному зеркалу, в котором ты увидишь своё желанное отражение. Лестница, ведущая в новый мир, который своими усилиями, взяв всё только самое лучшее из моего практического опыта пребывания в«Жизненной диете“ – ты построишь сам. И этим своим практическим опытом – я поделюсь с тобой. Нет, ни ради прибыли, а чтобы ты, мой друг, мой дорогой читатель, смог добиться желаемого результата стройности – пройдя всё ПОСТЕПЕННО и уверенно. А значит- ты уже будешь УВЕРЕН в себе. И так в руках у тебя „практическое пособие“, некий „свод Правил“, сложных по-началу и таких простых – с приходящим постепенно к тебе – опытом диет и нагрузок и ограничений. „Правильная“, ЗДОРОВАЯ ЕДА- формирует из тебя ЛИЧНОСТЬ ( ты то, что ты – ешь ): с РАЗВИВАЮЩИМСЯ ИНТЕЛЛЕКТОМ и повышенным IQ (коэффициент интеллекта), ПРАВИЛЬНЫМИ МЫСЛЯМИ. Что формирует Личность с МОЩНОЙ, ЗАЩИТНОЙ АУРОЙ. „Всё, что ест человек – влияет на его «ауру»: доброту, поведение, поступки, взгляд на окружающий мир.«ТЫ ТО, что ты ЕШЬ!» Что так же подтверждается ещё древними ВЕДАМИ, которым более пяти тысяч лет! «Веды: древние знания об истинной ПРИРОДЕ человека… Ведам -более пяти тысяч лет. Но уже тогда было указано, что ЕДА – ЭТО ЭНЕРГИЯ», в начале 46-минуты (45:17 если точнее) говорит за кадром голос ведущего в фильме-проекте «REN-TV» «Самые шокирующие гипотезы. ЖРАТЬ или НЕ ЖРАТЬ?» Выпуск 382 от 24.01.18.«А значит-она имеет ВОЛНОВЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ…» – продолжена и завершена мысль в этом фильме. ВОЛНЫ-КОТОРЫЕ тебя защищают. Защищённый – ТЫ САМ ИЗЛУЧАЕШЬ ПОЛОЖИТЕЛЬНУЮ И ДОБРУЮ ЭНЕРГЕТИКУ, Значит -не только твоя аура-защита, но И САМО НАСТРОЕНИЕ зависит ОТ ТЕБЯ: позитивные и добрые волны. Или вредные и гадкие.

С правильным и ЗДОРОВЫМ питанием, твоя аура светлая: ты- СВЕТЛО-АУРОВЫЙ ЧЕЛОВЕК! Зависят и от питания! Вот тебя и» прямая зависимость ЕДА-АУРА»! В противовес «подсевшим» на вредную,«условную» еду. На 46-й минуте (45:40) этого же фильма: « ИССЛЕДОВАТЕЛИ утверждают, что быстрая еда, будоражущая нервы и раздражающая желудок, ведёт себя как булыжник, брошенный в воду: возникают волны, поднимающие со дна грязь. НЕВЕРОЯТНО, но именно ГРЯЗНОГО ЦВЕТА становится аура тех, кто «подсел» на фаст-фуд… Эти люди эмоционально неустойчивы, плохо спят и склонны к депрессиям…» Вспомни своих знакомых: от запаха фаст-фуда, будоражит желудок и..нервы. ИХ нервы…

Чтобы тебе формировать ЗДОРОВОЕ ТЕЛО, фигуру и рельеф тела( ты то, что ты – делаешь ): МНОГОЕ – зависит ТОЛЬКО ОТ ТЕБЯ САМОГО! Что и подтверждает на 26-й минуте фильма врач-диетолог Ольга Перевалова: « 80% вклада в здоровье человека – это его ПИТАНИЕ и ОБРАЗ ЖИЗНИ…80% – этот то, что… МЫ КЛАДЁМ В РОТ»: те самые белки, жиры, углеводы…»

Вывод: смотри, что «закидываешь» в себя! Какой «материал», «закинешь», то и…в итоге «построишь»! А точнее-СФОРМИРУЕШЬ!

ЧТО построишь?

Вывод УЧЁНОГО, «ЖЕЛЕЗНОЕ» -подтверждение того, о чём я -ПОСТОЯННО ГОВОРЮ тут и в жизни окружающих: «ТЫ то, что ты ешь!». Вот, как точнее «подытожил» в этом же фильме Алексей Диашев, доктор БИОЛОГИЧЕСКИХ и технических наук на 46-й48:05 минуте:

«Человек -это то, что он ЕСТ и то, что он ПЬЁТ. И его МИРОВОЗЗРЕНИЕ, его социальный статус и ВСЁ – зависит от того, что мы с Вами потребляем в пищу. И энергетика наша с Вами -целиком и полностью пополняется только из внешнего мира С ВОДОЙ И ЕДОЙ…»

Именно такого все эти 10 лет диеты придерживаюсь: информация-мне давно известна про ПРЯМУЮ зависимость энергетики – от питания. Тем более в моём случае -это вообще: ВОПРОС ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТИ МОЕЙ ЖИЗНИ!!! Диабетик же! Вот, как пишет источник по диабету об этой ВАЖНОСТИ:

http://diabetiya.ru/pomosh/saharnyj-diabet-1-tipa.html

«Соблюдение диеты.

Список продуктов, разрешенных при 1 типе диабета, расширялся по мере развития медицины. Если раньше заболевание требовало безуглеводной диеты, то с появлением искусственного инсулина, портативных глюкометров, шприц-ручек рацион больных все больше приближался к обычному. Рекомендуемая в настоящее время диета представляет собой не что иное, как полноценное, здоровое питание…»

Достаточно ФАКТОВ?

Призадумайся над сказанным и всем увиденным. И -возьми с собой

это « ЗОЛОТОЕ правило», чтобы его ПОСТОЯННО придерживаться – по-возможности:

«ПРАВИЛЬНАЯ И ЗДОРОВАЯ ЕДА – „ОСНОВНОЕ ПРАВИЛО ФОРМИРОВАНИЯ НУЖНОЙ ЛИЧНОСТИ“ В НУЖНОМ тебе РЕЛЬЕФЕ ТЕЛА с поддержанной стройностью и задержавшейся молодостью!» Сегодня Мне в этом 2018 году-будет «40»… 24.01.18 заходил в ларёк за кабачковой икрой.«Дайте мне продукт с которым худеют!» -попросил я. «Вы и так стройный», -ответила продавщица. «Так мне-уже „40“: слежу за собой», – Ответил я ей слегка и на чуток приврав про возраст. «„40“?» – недоумевала она. «А я думала вам -„27“!» Так что..СТАРАЙСЯ: и тоже на 10 лет будешь выглядеть моложе своего «возраста привязки» (ко времени) – «паспортного» возраста,: «задержишься», так сказать «на время», в «возрастных витках» – в «молодой позиции»!

Читать дальше