Сергей Демьянов - Жизненная диета стройности – в походных условиях. Практическое соблюдение правил жизненной диеты стройности в окружающих обстоятельствах и в вынужденных условиях

© Сергей Демьянов, 2016

ISBN 978-5-4483-2411-6

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Идея написать эту книгу у меня сразу родилась когда сам: вынужденно оказался в походных условиях – аж на две недели! Отправили на учёбу, за 50 минут езды на электричке от дома и… от «инструментов» для фигуры и поддержания стройности. Вот все эти две недели и учился: повторял основы полицейского мастерства, принципов и учился соблюдать «Правила жизненной диеты» в походных условиях».

Главное скорее записать мысли!

Вот и получилось моё «практическое занятие» с написанием «диссертации» в виде этой книги». Идея написать эту книгу родилась моментально: стал собирать материал в виде записей и конечно же фото.

Хорошая музыка располагает к умным мыслям. Даже в электричке!

Мысли которые появлялись на ходу, в электричке, по пути в учебный центр и обратно, на занятиях – всё записывал для написания книги и своего нового сборника стихов и мыслей «Сила мысли».

Мысль – это как самолёт: так и будет пикировать, пока ты не дашь ей удачно приземлиться! На бумагу.

Название этой книги и книги про диету зародилось по пути: как ещё, как не сила мысли – движет всем!

Собранная информация в книгу «Жизненная диета стройности» мне тоже пригодиться: всё —в одном месте под рукой! И полученный «практический опыт» ещё не раз выручит и меня и нуждающихся, думающих о своей стройности, а значит – и о своём здоровье.

Если намечается мероприятие, которое «не вписывается в «Правила жизненной диеты стройности» и в её режим, необходимо позаботиться о себе, купив нужные и подходящие «инструменты». Например, учёба. Шумные линейки 1 сентября, с их детскими улыбками, букетами цветов и торжественными линейками. Волнующий момент. И у них – нет выбора: чем их могут там накормить: в этой современной столовой! С их чипсами и кока-колой. Раньше стакан молока, и вся еда – натуральная! Все эти нарядные школьники, со светлыми лицами, идущие по улицам с толстенными и неподъёмными рюкзаками, в которых современные учебники с их пустым и вредным содержанием и осознанно не способным научить этих наивных юнцов ОСНОВАМ ЖИЗНИ: логическому мышлению и, как завершающий итог, умению изложить мысли на бумаге с соблюдением правописания. Учебники, которые умышленно не закладывают из своего содержания в головы этих школьников информацию, которая не закладывает основное умение, формирующее ЛИЧНОСТЬ: Русская Литература, Природоведение, Русский язык, Все эти современные тесты, в форме ЕГЭ – это гипотенуза, пронизывающаяголовы этих наивных юнцов и ставящие мозг и мышление этих молодых людей под неестественным наклоном. И в этом неестественном наклоне угол мышления этих молодых людей – всегда будет тупой. Увы, легально. Да и жалко их!

По иронии судьбы, я, как и эти школьники тоже: пошёл учиться. Нет, не в первый класс, Слава Богу! И даже не в девятый! На повышение квалификации. И всё бы хорошо: с тетрадками, с утра, вместе со всеми в электричке… За 25 км. От дома и от еды соответственно с 05.30 до 18.30. на две недели, в режиме «пятидневки». Пересматриваем эту двухнедельную поездку-турне с позиции «Правил жизненной диеты стройности»: 5 дней. Значит заниматься придётся после того, как приеду. Что ж, будет тяжелее, но выбора нет! Стоит один раз дать слабину, и вся система распорядка «Жизненной диеты стройности» просто рухнет, а с ней – и вся стройность. Всё даст сбой! Этого нельзя допустить! Поэтому, перед первым понедельником позанимаюсь в нормальном «дневном» режиме в воскресенье. Потом – понедельник, вторник отдыхаю и в среду позанимаюсь.

У нас получается заниматься по второму циклу. Напомню из первой книги «Жизненная диеты стройности».

У жизненной диеты стройности» есть два аспекта: ЦИКЛ и ПЕРИОДИЧНОСТЬ дней. Цикл – это система трёх дней, последовательность которых чередуется двумя циклами:

Циклов всего два: ПЕРВЫЙ – «АКТИВНЫЙ ДЕНЬ», он же – «день занятий» – повторяется через день (если через день то дни такие: активный день, неактивный день потом снова: активный).

Второй цикл :.«АКТИВНЫЙ ДЕНЬ», – повторяется через два дня (активный день, неактивный день, день отдыха, активный день).

Тогда четверг, пятница – отдых. В субботу занятия, воскресенье, понедельник – отдых. А во вторник – занятия.

А если попробовать сразу с понедельника: чтобы «активных дней» «выпало» побольше на выходные – субботы и воскресенья: чтобы позаниматься днём и спокойно поесть «покормив» мышцу. И так, если в понедельник – «активный день», после учёбы позанимаюсь. Вторник, среда отдыхаю. Четверг занимаюсь. Пятница, суббота отдыхаю. В воскресенье «активный день».

Вот как это выглядит схематично:

ЕСЛИ НАЧАТЬ С ВОСКРЕСЕНЬЯ, «активные дни»: среда, суббота , вторник, пятница.

ЕСЛИ НАЧАТЬ С ПОНЕДЕЛЬНИКА, «активные дни»: четверг, воскресенье , среда, суббота.

Как видишь, мой друг, во втором случае ЦЕЛЫХ ДВА «активных дня» выпали на выходные. И значит в нормальных условиях, днём и в нормальном питании (поесть, что захочу).