Геннадий Малахов - Закаливание и водолечение

Следующие таблицы показывают, для каких целей лучше всего использовать тот или иной вид компрессов.

Холодный

Действует болеутоляюще, отнимает местную теплоту, сокращает кожные сосуды и замедляет в них кровообращение.

Теплый

Вызывает застой тепла и местное увеличение кровообращения.

Возбуждающий

В некоторой степени задерживает тепло, но это местное повышение температуры падает в той же пропорции, в которой высыхает компресс.

Холодный

При всяком местном процессе, который происходит от разогрева, застоя и воспаления, т. е. там, где есть жар, боль и кровотечение;

Теплый

Для местного усиления процессов питания, т. е. при местной анемии, застое, при болях не воспалительного характера — невралгии, судорогах.

Возбуждающий

Показан там, где нужно получить прилив артериальной крови и усиленное всасывание.

Компресс на голову.Делается из мокрой салфетки или полотенца, сложенных в несколько раз и наложенных на лоб или темя человека.

Действие холодного компресса сводится к понижению местной температуры, влиянию на кровообращение и уменьшению болей.

Компресс на грудь.Делается из влажного полотняного бинта, шириною в 15–30 сантиметров и длиною в 2–2,5 метра. Его накладывают от середины груди через левое плечо на спину, а оттуда через правое плечо опять на середину груди; проводят поперек ее так, что в конце концов закрывают все туловище от подмышечных ямок до нижних ребер. Сверху он прикрывается таким количеством фланелевого бинта, чтобы его наружная поверхность была суха.

Этот компресс применяется для возбуждения и улучшения кровообращения в легких.

Компресс на живот.Делается из полотняного бинта длиной 2–3 метра и шириною 30–40 сантиметров. 1/3 часть бинта смачивается в воде (10–15 °C), выжимается и накладывается на живот. Затем бинт обматывается вокруг тела столько раз, сколько позволяет длина, и снаружи оказывается сухая его часть, покрывающая мокрую. Завязывается пришитыми тесемками.

Такой компресс применяется только в постели. Он должен хорошо высохнуть и прогреться, чтобы быть возбуждающим. В таком виде он влияет на органы пищеварения при их хроническом поражении, возбуждает аппетит и перистальтику кишок, успокаивает и улучшает сон. Противопоказан при половом возбуждении (поллюции, эрекции и пр.).

Ввиду того, что закаливающие процедуры помогают восстанавливать нарушенные болезнью процессы, свойства тканей и т. д., их широко применяют во время самых различных заболеваний.

Давно всем известно, что болезнь — это прежде всего утрата приспособления организма человека к изменениям окружающей средой. В результате ослабляются функциональные возможности органов и систем, ведущих это приспособление. И прежде всего нарушается терморегуляция организма.

Современные тепличные условия существования людей не только притупили реакцию организма на воздействие различных температурных условий, но вовсе ее уничтожили. Подсчитано, что около 80 % людей сильнейшим образом реагируют на изменения погоды.

Исчезновение или притупление быстрых реакций организма на плохие погодные условия застает незакаленного человека врасплох. Сопротивляемость организма понижена — вот и простуда, вот и болезнь. Согласно исследованиям П. К. Анохина, каждый человеческий орган располагает 7–10-кратным запасом «прочности». Но мы теряем эту «прочность» собственным бездействием, инертностью жизни, порочными питанием, поведением и пр. Для того чтобы эта «прочность» восстановилась и укрепилась, нам надо изменить само отношение к жизни, к своему организму — укреплять и закаливать его.

А теперь поговорим о том, какие существуют закаливающие процедуры и как их применять для борьбы со своими недугами.

Любое хроническое заболевание — это «клубок» патологии, в результате которого больше всего страдает наиболее слабый орган. Поэтому бесполезно лечить что-то одно, надо воздействовать укрепляюще на весь организм. И вот здесь холодное обливание незаменимо. Его применение будет укреплять «размытые» болезнью структуры.

При обливании процесс перевода воды из ортовода в паравод сопровождается вытеснением патологической энергетики, что будет выражаться в виде самых разнообразных обострений. В это время важно не испугаться, не остановиться и, более того, в ряде случаев целесообразно даже почаще обливаться (3–4 раза в день). Старайтесь как можно чаще выходить босиком на землю, а зимой — на снег (хотя бы на 1–2 минуты).

Обливаться надо на предварительно разгоряченное тело 1–2 ведрами воды. После этого сразу же заходите в теплое помещение и энергичными движениями, растираниями разогревайте свой организм, чтобы возникла выраженная ответная реакция.

При наличии хронических заболеваний, как правило, каждый принимает лекарства. Сначала и обливайтесь, и принимайте. Затем обратите внимание, без каких лекарств можно обойтись, а прием каких можно сократить. Так, постепенно, при выполнении этого вида закаливания у вас отпадет необходимость в лекарствах, либо потребность в них будет самой малой. Постепенно ваш организм восстановит целостность своих структур, и вам станет намного легче.

Если вы ощущаете озноб и холод после обливаний (это показывает, что ваши защитные механизмы и механизмы терморегуляции очень ослаблены), то примите горячую ванну. Обливайтесь и принимайте горячие ванны до тех пор, пока ваш организм не станет быстро вырабатывать внутреннее тепло.

Применять подобные обливания рекомендуется в тех случаях, когда силы организма ослаблены.

Антонио Нуньес Риберо Санчес в своей книге об исследовании парной процедуры писал: «Во врачебной науке нет такого лекарства, которое равнялось бы силою, действенностью и целительностью для укрепления и оживления тела человеческого… Сей толико действительный, столь проницающий и горячий пир, прикоснувшись к телу лежащего нагим человека, вдыхающего столь же теплый воздух, каковым и самое тело его питается, распускает кожу, умножает беспрепятственно обращение жизненных соков, способствует дыханию и делает свободным течение крови в становых и других жилах… Больной начинает тогда потеть и во всех чувствах своих ощущает приятное успокоение, что неприметно преклоняет ко сладчайшему сну, который продолжается полчаса, а иногда и более…» «…Сей пар мягчит кожу, а не расслабляет ее… Расширяет орудия вдыхания, боевые и другие жилы, оживляет и восстанавливает оные части в то состояние, в коем оне были прежде болезни» «…Действие бани состоит во изведении тончайших мокрот из нашего тела посредством теплого пара…» «…Чувствующие усталость, имеющие напухлые и тяжелые глаза, утрудившиеся от сильных подвигов военных, или от земледелия, или от работ на рудокопных заводах и соляных варницах, фабриках, лучшим для себя лекарством найдут баню…»