Геннадий Малахов - Витамины и минералы в повседневном питании человека

31. Морковь – 270 г, свекла – 90 г, салат (латук) – 120 г.

32. Морковь – 210 г, свекла – 90 г, салат (латук) – 120 г, репа – 60 г.

36. Морковь – 240 г, капуста – 120 г, салат (латук) – 120 г.

37. Морковь – 270 г, сельдерей – 210 г (если вместо корня сельдерея будете использовать его листья, то измените пропорцию сока: 300 г моркови, 180 г сельдерея).

39. Морковь – 240 г, сельдерей – 120 г, латук – 90 г.

40. Морковь – 240 г, сельдерей – 150 г, петрушка – 60 г.

41. Морковь – 240 г, сельдерей – 150 г, редиска – 90 г.

42. Морковь – 210 г, сельдерей – 150 г, шпинат – 120 г.

45. Морковь – 360 г, одуванчик – 120 г.

46. Морковь – 270 г, одуванчик – 90 г, салат (латук) – 120 г.

47. Морковь – 300 г, одуванчик – 90 г, шпинат – 90 г.

48. Морковь – 330 г, одуванчик – 90 г, репа – 60 г.

50. Морковь – 210 г, сельдерей – 150 г, цикорий – 60 г, петрушка – 60 г.

51. Морковь – 360 г, перец зеленый – 160 г.

55. Морковь – 240 г, салат (латук) – 150 унций, шпинат – 90 г.

59. Морковь – 360 г, петрушка – 120 г.

60. Морковь – 330 г, редис – 150 г.

61. Морковь – 300 г, шпинат – 180 г.

62. Морковь – 240 г, шпинат – 120 г, кресс водяной – 60 г.

68. Морковь – 270 г, фенхель – 30 г.

73. Морковь – 270 г, свекла – 90 г, гранат – 120 г.

84. Морковь – 180 г, брюссельская капуста – 150 г, фасоль стручковая – 150 г.

Обратите внимание!

Следует использовать ботву свеклы, редиса и репы, корни и листья одуванчика. У моркови срежьте ботву и примерно сантиметр корнеплода.

Следует тщательно промыть овощи холодной проточной водой, используя при необходимости жесткую щетку. Листовые овощи желательно подержать 15–20 минут в концентрированном солевом растворе, чтобы избежать заражения глистами.

Мной приведены не все рецепты соков Н. Уокера, а только те, которые наиболее применимы и рекомендуются при указанных ниже болезнях. Они эффективны и при всех других заболеваниях, которых нет в данном перечне. Помните, что очищение организма, правильное питание, правильное мышление и самые эффективные соки (№ 1, 2, 15, 30,40, 61) – залог здоровья. Кстати, уринотерапия – это лечение с помощью своих собственных соков. Если урина вырабатывается при правильном питании, употреблении свежих соков, то она вдвойне целебна.

Ацидоз(повышенное содержание кислот в жидкостях и тканях организма): 61, 30. Рекомендуется почистить организм, применить детоксикацию. В дальнейшем перейти на правильное питание с преобладанием в пище свежих овощей и фруктов (по сезону).

Аллергия:61, 30, 1. Под этим подразумевается широкий круг расстройств, являющихся результатом задержки и накопления в организме различных шлаков. Некоторые виды пищи, а также вещества и времена года добавляют энергию в организм, в результате чего начинается очистительный кризис, который принимается за аллергию. Рекомендуется почистить организм.

Запор:61, 15, 30, 1. Отсутствие нормального стула в течение 1–2 суток. В своей книге «Все о запоре» я подробно описал, как надо его лечить. Указанные соки помогут восстановить нормальную функцию толстого кишечника.

Дурной запах изо рта:61. Если зубы здоровы, а запах есть, то он является следствием сильной зашлаковки организма, чаще всего от запоров. Рекомендуется провести полное очищение и (или) детоксикацию организма, изменить питание. Обязательно устранить запоры, если они имеются.

Прыщи, угри и т. д.:61, 1, 55. Высыпания на коже – следствие зашлаковки организма, особенно при плохой работе толстого кишечника (неполное опорожнение, а тем более запор). Организм вынужден избавляться от шлаков через кожные покровы и дыхание. Надо нормализовать работу толстого кишечника и почистить организм.

Фурункулы и прочие нарывы:61, 30, 55. Под фурункулами понимают острое гнойно-некротическое воспаление волосяного фолликула и окружающей соединительной ткани. Медицина считает, что инфекция проникла через кожу, но практика показывает, что это только часть правды.

Наполнение организма шлаками и патогенными бактериями (которые обитают в крови, лимфе и т. п.) приводит к тому, что организм пытается от всего этого избавиться через кожный покров путем нарыва. Одновременно поднимается высокая температура (чтобы сжечь инфекцию в крови), увеличиваются и болят близлежащие лимфоузлы (активируются лимфоциты). Это указывает на крайнюю черту, когда организм еще может самостоятельно бороться с засильем грязи и патогенных микробов. Процессу можно помочь голоданием (можно на урине), обильным питьем, очищением толстого кишечника.

Прием антибиотиков срывает естественный процесс защиты. Микробы прячутся в труднодоступные для лекарств ткани. Далее наступает следующая стадия (через несколько лет) – появление сосудистой патологии или онкологии. Микробы полностью колонизировали организм человека, подавили его защитные силы и образуют колонии (опухоли).

Простуда:61, 11, 30, 41, 60, 23 (лимон в горячей воде). Под простудой понимается инфекционно-вирусное заболевание, вызывающее воспаление слизистых оболочек носа, горла и бронхов. Но это следствие, а причина – общее ослабление защитных свойств организма вследствие порочного образа жизни и накопление шлаков и слизи.

Естественное лечение заключается в очищении организма, детоксикации (Уокер указывает, что детоксикация в течение 3 дней дает удивительные результаты), голодании на урине. Потом необходимо правильно питаться и избегать слизеообразующих продуктов.

Что касается лекарств, прививок и инъекций, то без изменения образа жизни и рациона они не принесут ожидаемой помощи. Более того, сорвут нормальные реакции организма на болезнь, загонят ее вглубь.

Бронхит:61, 45, 1, 15, 30. Воспаление бронхиальных трубок вследствие наличия в организме излишней слизи, на которой размножаются патогенные микробы.

Для выздоровления надо очистить организм, исключить слизеобразующую пищу, пройти курс лечения от паразитов с помощью «тройчатки» (об этом прочитайте в моих книгах), можно пройти курс детоксикации лимфы, поголодать 3–5 дней на урине.

Высокая температура(лихорадка): 22, 23, 24. Ранее уже говорилось, что если температура тела поднимается выше нормальной, это означает, что организм пытается «сжечь» накопившиеся в нем шлаки и токсины. Детоксикация, очистительные клизмы и голодание способствуют снижению высокой температуры до нормального уровня в удивительно короткие сроки. При этом не возникает никаких осложнений.

Болезни ушей:61, 32, 2. В полость уха выделяются некоторые шлаки в виде слизи. Когда их слишком много, то может возникнуть воспаление. Для излечения рекомендуется отказаться от слизеобразующих напитков и пищи: молока, особенно пастеризованного, белого хлеба, круп, печенья и другой мучной пищи.