Геннадий Малахов - Золотые правила питания

У кого тело неуравновешенно, преобладает сухость и есть желание набрать вес – употребляйте растительное и топленое масло.

При утомлении от трудов и забот, истощении сил, закупорке сосудов хорош костный мозг.

Если масло есть после, до или во время еды, то, соответственно, оно окажет действие на верхнюю, нижнюю и среднюю части тела. А именно: на верхнюю – вызывает слизь в груди, голове, на нижнюю – даст послабление, на среднюю – вызовет желчегонный эффект.

Топленое масло предпочтительно зимой, растительное – летом, костный мозг и жир хороши весной и в дневное время.

Несмотря на то что человек достаточно много употребляет жиров с пищей, он все же страдает от их недостатка. Важно правильно выбрать необходимые организму жиры. Привычные нам колбасы, сыры, шоколад богаты насыщенными жирными кислотами, которые организм в состоянии производить сам. В растительных маслах находятся ненасыщенные жирные кислоты, в которых организм нуждается, так как сам их не производит.

Сливочное масло. Вкус: сладкий. Свойства: умеренно холодны и влажны в I степени.

Обладает переваривающими, растворяющими и успокаивающими свойствами. Если смазать маслом десны у детей, то это облегчит прорезывание зубов. Помогает при сухом кашле, если съесть его с сахаром. Клизма со смесью масла и меда поможет и вызовет послабление. Сливочное масло устраняет вредное действие ядовитых лекарств, но ослабляет желудок. Его вредное действие ликвидируют кислые соки. Заменителем является очищенное топленое масло.

Топленое масло. Вкус: сладкий.

Сила его действия близка к сливочному маслу. По своей теплоте оно превосходит сливочное масло. Чем старее масло, тем более возрастает его теплота, а также очищающие свойства. Если съесть масло натощак, то оно поможет при застарелом кашле. Масло оказывает сильное действие на человека с мягкой природой. Усиливает выделение желтой желчи.

Оливковое масло. Вкус: сладкий. Свойства: горячи и влажны.

Лучшим видом оливкового масла является свежее и пресное. Оно помогает при болезнях желудка и укрепляет десны. Все виды оливкового масла вылечивают простуду. Оно помогает при коликах, которые возникли вследствие вздутия кишечника (от перевозбуждения жизненного принципа «Ветра»). Очень полезна клизма с оливковым маслом. Если оливковому маслу один год, то оно считается старым. Чем старее оно становится, тем более возрастают его сила и полезные свойства. Заменителем старого оливкового масла является масло клещевины.

Жир домашней птицы. Свойства: горячи, влажны и весьма нежны. Подходит лицам «ветреной» конституции.

Куриный жир более горячий по своим свойствам, чем гусиный.

Свиной жир .Лучшим является жир молочного поросенка.

Свойства: более влажны, чем у всех остальных видов жира.

По силе действия он близок к оливковому маслу. Но в отношении теплоты уступает козьему. Помогает при опухолях и язвах кишечника.

Козий жир. Закрепляет сильнее всех остальных видов жира. А если сделать с ним клизму, то она очень поможет при язвах кишечника. Он действует сильнее, чем свиной жир, ибо быстрее застывает.

Говяжий жир. Свойства: горячее и суше козьего жира. Заменителем является утиный жир.

Телячий жир. Свойства: горячее говяжьего жира.

Рыбий жир. Ненасыщенными жирными кислотами богата морская рыба. Чем холоднее место обитания рыбы, тем выше и ценнее ее жир.

Рыбий жир стимулирует деление клеток, улучшает рост у детей, предохраняет их от рахита. Укрепляет нервную систему. Положительно влияет на циркуляцию в крови, так как снижает содержание вредного холестерина.

Содержащиеся в рыбьем жире вещества могут восстановить высохшую, сморщенную и ороговевшую слизистую оболочку кишечника, увеличить ее суммарный вес на 15 % и таким образом значительно улучшить ее защитные свойства, чтобы противостоять пищевым аллергиям.

Рыбий жир препятствует выработке в кишечнике токсичных полиамидов и помогает излечить лишай (или псориаз). При недостаточной усвояемости белков кишечные бактерии разлагают их на ядовитые вещества. Их содержание в организме больных псориазом, как правило, повышено. Через кровь они попадают в кожу, где и производят свое разрушительное действие.

При этом ученые установили, что рыбий жир действует на третий слой кожи, а на верхний – витамин Е. Поэтому лучше всего принимать эти вещества вместе (рыбий жир, обогащенный витамином Е).

Рыбий жир увеличивает упругость тканей хрящевых суставов и костной ткани, поддерживает содержание в них фосфора.

Для защиты от сухого хриплого кашля, затрудненном дыхании, боли в горле необходимо профилактически, в начале осени, провести курс лечения (2–3 недели) рыбьим жиром. Кроме этого, употреблять как можно больше свежих фруктов, овощей, салатов и свежих соков.

Лучше всего принимать рыбий жир в виде капсул перед обедом или ужином.

В данном разделе я предоставлю вам информацию о действии молока, а вы уже сами решаете, пить его или нет. Лично я пью молоко из-под одной коровы в то время года, когда оно полезно, и нерегулярно.

Хорошим считается молоко того животного, которое вынашивает свой плод столько же месяцев, сколько и человек. Молоко животных следует употреблять эпизодически и в лечебных целях, но не регулярно. При регулярном употреблении молока постепенно развивается дисбактериоз, а из казеина (молочный белок, который идет на построение шерсти, рогов и копыт) образуются камни в почках. Его вредное действие устраняет мед.

Молоко делает упитанным тело человека «слизистой» конституции, вылечивает экзему и зуд. Все виды молока служат заменителем друг друга.

Кислое молоко утоляет жажду.

Коровье молоко. Молоко коровы имеет больше сходства с человеческим, чем молоко остальных животных. Оно жирнее и гуще, поэтому лучше питает тело, чем молоко остальных животных. Но оно медленно переваривается.

Козье молоко. Свойства: уравновешенны.

Помогает при простуде, язве горла и болезни седалищного нерва, которая возникает от сухости в организме. Оно полезно для желудка, помогает при поносе, так как коза поедает травы с горьким и вяжущим вкусом.

Молоко верблюдицы. Оно очень жидкое и водянистое. Очищает печень и освежает ее. Обостряет зрение, рассасывает уплотнение селезенки, помогает при водянке. Полезно при геморрое, болезни желудка, усиливает половую потенцию. Если выпить его с сахаром, то улучшится цвет лица, очистится кожа. Доза на прием – 350–700 г.

Молоко овцы. Оно жирное и густое. Помогает при язве кишечника. Усиливает потенцию. Помогает при отравлении всеми видами ядов. Улучшает цвет лица и укрепляет мозг. Уступает действию козьего молока и не слишком подходит для человека.