Валерия Ивлева - Путеводитель по оздоровительным методикам для женщин

Горячие ванны вредны для груди. К слову сказать, и не только для нее. Откажитесь от них.

Ультрафиолетовое облучение очень вредно для бюста. Настолько вредно, что большие дозы способствуют возникновению злокачественных опухолей. Поэтому загорать без бюстгальтера не следует.

Кормление грудью – это уважительный фактор, и его преимущества нормальные женщины не ставят рядом с красотой. Но это не значит, что правильный уход – массаж, гигиена, опять же нужный бюстгальтер не могут сделать этот вред минимальным.

Но что же все-таки делать, если уже поздно соблюдать все эти правила, и внешний вид вашей груди опять и опять приводит вас в уныние? Попробуйте все средства. А их, поверьте мне, не мало. Конечно, будет лучше, если вы будете применять сразу несколько одновременно. Приложите некоторые усилия, и они, может быть не очень скоро, но обязательно, принесут свои плоды.

Трудность ухода и придания формы груди заключается в том, что сама ткань молочных желез не содержит мышц. Улучшение формы груди включает в себя три направления.

Первое – это гидратация тканей молочной железы. В состав некоторых кремов для этой цели входят гормоны, хотя это и не афишируется. Гормоны влияют на состояние самой ткани. Но постоянно применять такие средства небезопасно, так как этим способом мы отклоняемся от естественного гормонального фона. Чем это может быть чревато? Онкологическими заболеваниями. Хотя современные разработки содержат гормоны в микродозах, и комбинируются в веществами, улучшающими эластичность кожи, а также способствующими насыщению тканей влагой. Крем следует наносить дважды в день круговыми движениями на область груди и шеи, ни в коем случае не растягивая кожу. Иначе вы принесете своей груди более вреда, чем пользы.

Решать придется самой. Но многие решаются.

Итак, второй путь – улучшение эластичности кожи. Кроме кремов и мазей, предназначенных для этой цели, с успехом применяются холодные души, обливания и обтирания. Обтирания могут быть со льдом. Вопреки первому впечатлению, уже после нескольких процедур это кажется даже приятным.

Помогают и различные маски, масляные обертывания. Например, из сметаны с медом или из творога с яйцом.

И, наконец, физические упражнения, которые развивают мышцы спины и грудных мышц. Они возьмут на себя часть нагрузки. Занятия, которые развивают эти мышцы – теннис, плавание, волейбол, упражнения для рук – различные отжимания, махи, движения. Можно выполнять все эти упражнения с гантелями или другими тяжестями.

1. Сесть в позе лотоса (если вам это доступно) или просто по-турецки. Сложите руки ладонями на уровне груди, локти в стороны. С усилием надавливаем ладонями друг на друга, напрягая все мышцы плечевого пояса. Повторять 20 раз.

2. Поза та же. Прижать ладони друг к другу, а локти разводить и сводить, также напрягая все мышцы плечевого пояса. Также повторить 20 раз.

3. Поднимайте и опускайте руки, в которых находится тяжелый предмет. Повторять до 12 раз.

4. Руки в полусогнутом положении поднимают над головой, соединяют ладонями и сильно сжимают их, напрягая все мышцы рук. Упражнение повторяется 4-12 раз.

Упражнение с гантелями или книгами. В положении лежа разводят руки с гантелями или книжками в стороны, затем прижимают к груди. Повторяют 20 раз.

5. Сидя, руки поддерживают подбородок. Напрягают и подбородок, и руки. Выполнять 6 – 10 раз.

6. Можно растягивать за спиной эспандер.

Старое народное средство – это шишки хмеля. Им приписывается чудодейственная способность восстанавливать форму груди. Народная медицина утверждает, что если регулярно в течение двух-трех месяцев пить по полстакана отвара (1 ст. ложка на стакан воды) два-три раза в день, то можно не только сохранить ее форму, но и увеличить грудь на 1 – 2 размера.

Следует заметить, что физические упражнения улучшают форму груди за счет укрепления мышц плечевого пояса. Сочетание массажа с гимнастикой улучшает результат, кроме того, можно использовать электромассажеры, которые воздействуют непосредственно на саму молочную железу (см. «массаж»).

Но в случае, когда возможностей гимнастики и массажа недостаточно, можно прибегнуть и к более радикальным способам, например, использование различных кремов и гелей для улучшения формы груди. Единственно, о чем следует предупредить, так это об осторожном их использовании. Обратитесь в такую фирму, которая предоставляет подробные инструкции и какие-то гарантии. При любых воздействиях на молочную железу следует контролировать процесс у врача. Помните, что всякое раздражающее воздействие может обернуться развитием мастопатии и различных новообразований. Если Вы нащупали у себя уплотнения или узелки, лучше перестраховаться и нанести визит к специалисту.

Биополимерный гель – это синтетический субстрат, который состоит из полиметилакрилата, который представляет собой мельчайшие микросферы в растворе. Этот материал применяют в косметической хирургии для изготовления внутренних протезов. Считается, что он практически не дает аллергических реакций и стимулирует рост тканей.

Уникальное свойство наращивать вокруг себя коллагеновые волокна позволяет использовать биогель для коррекции губ и борьбы с морщинами. Но это касается только мелких морщин. Глубокие морщины на лбу, в углах глаз, складок у рта. В этих случаях он малоэффективен. Только мелкие морщины можно подкорректировать. Вводится он в виде микроинъекций в те места, где замечена предрасположенность к образованию морщин.

Возраст, оптимальный для того, чтобы применить этот метод – около сорока лет. С помощью инъекций биогеля с успехом можно изменить форму губ, сделав их более пухлыми, но также до определенной степени. Слишком узкие губы сделать похожими на губы Бриджит Бордо не удастся. Гель вводится под кожу двумя способами: либо тоннельным методом (введение на границе между кожей и подкожной клетчаткой длинной тонкой иглы с одновременным ее раскачиванием), то есть через один укол, либо множеством укольчиков. Последнее предпочтительнее, потому что лучше виден результат, и он лучше корректируется, то есть можно выдавить излишнее количество геля.

Биогель рассасывается примерно через месяц. За это время область укола заполняется разросшимися коллагеновыми волокнами, и впечатление хорошего тургора кожи сохраняется надолго. Обычно введение так и происходит – в два этапа. После рассасывания биогеля видно, стоит ли корректировать результат. Излишки биогеля практически не удаляются, поэтому лучше немного поосторожничать, чем сделать поверхность кожи бугристой и выпуклой там, где этого не ожидается. Бугры на коже могут также свидетельствовать том, что препарат введен недостаточно глубоко.