Илья Пирогов - О пользе банных процедур

Массу неудобств может причинить и такой недуг, как пяточная шпора. Это отложение солей, причиняющее боль при ходьбе. В бане, когда тело разогреется, можно сделать следующее. Наложите на пятки компрессы из настойки сирени. Настойку приготовить просто: высушенные цветы сирени залейте 40-градусным спиртом в соотношении 1:10 и настаивайте в течение 8—10 дней в плотно закрытой посуде.

Кожа ног очень сухая. Поэтому необходимо регулярно питать ее поверхность. В бане, когда поры расширены, всевозможные составы, кремы и смеси действуют более глубоко. Даже если вы, находясь в бане, нанесете на поверхность кожи обычный питательный крем, она станет более мягкой и гладкой. Через 10–15 минут остатки крема необходимо смыть.

Ноги часто потеют. Это естественно, но если потоотделение чересчур интенсивное и при этом возникает не слишком приятный запах, с этим недостатком обязательно надо бороться. Избавиться от проблемы ног не так уж сложно.

Обязательно после бани обливайте ноги холодной водой или протирайте стопы и расстояния между пальцами кубиком льда. Можно делать ванночки из настоя дубовой коры. Особенно необременителен этот способ, если вы пользуетесь дубовым веником. Ведь вода, оставшаяся от его размачивания, прекрасно подойдет в качестве ножной ванночки. Благоприятное воздействие окажут и ванночки из березовых листьев. Они избавят от потоотделения и неприятного запаха, мягко очистят и продезинфицируют кожу ног.

Хвойные ванночки помогут при растяжении мышц и переутомлении. Чтобы избавиться от синяков, которые не украшают ног, можно делать компрессы из настойки белой лилии. Настойка делается так, как и из лепестков сирени. При посещении бани наложите на распаренную кожу в области синяков компресс из настойки. Он позволит избавиться от них сравнительно быстро.

Итак, уход за ногами в бане не так уж сложен и не отнимет много времени. Зато они станут красивыми и выносливыми и выдержат напряжение целого дня.

А теперь, приведя себя в порядок, начиная с рук и заканчивая кончиками пальцев ног, стоит подумать и о голове, вернее, о волосах. Волосы — наше естественное украшение, так будем поддерживать красоту, данную нам от природы.

Нет, наверное, на земле ни одной женщины, которая не мечтала бы иметь красивые, блестящие, а значит, и здоровые волосы. Красавицы не могут оставаться равнодушными к различным рецептам и предметам, с помощью которых они надеются стать обладательницами шикарных локонов и просто ухоженных волос. Предлагаем еще одно такое чудодейственное средство, с помощью которого ваши волосы будут вне конкуренции. Как вы уже догадались, речь пойдет о пользе бани для сохранения и приобретения красивых волос.

Начнем с того, что учеными уже давно установлена зависимость состояния волос от общего состояния организма и от самочувствия человека в то или иное время. Как вы уже поняли, наше самочувствие может во много раз улучшиться даже благодаря одному посещению бани, не говоря уже о постоянной приверженности этому уникальному виду водных процедур. Отсюда делаем вывод, что волосы женщин, регулярно посещающих баню, намного привлекательнее и здоровее волос тех, кто предпочитает обычную ванну в квартире. Так что, хотите хорошего для себя — следуйте нашим рекомендациям.

Как известно, красивые волосы — это здоровые и правильно вымытые волосы. Как же нужно мыть голову в банных условиях?

Приготовьте большой банный таз, шайку или кадку, в которой вы будете мыть волосы. Естественно, она должна быть чистой и наполненной водой, о которой нам также придется сказать несколько слов. Вы, наверное, замечали, что иногда после мытья головы даже очень хорошим шампунем волосы выглядят не так, как бы хотелось, а на ощупь они кажутся очень жесткими. На самом деле, ваши волосы и шампунь здесь совершенно ни при чем. Такое может случиться при мытье головы в жесткой воде. Банную жесткую воду можно изменить и сделать ее просто восхитительной, добавив яичный желток и несколько граммов буры.

Еще наши прабабушки знали один очень хороший секрет, позволяющий не только смягчать банную воду, но и избавлять ее от вредных примесей. Прокипятите нужное вам количество воды. Во время кипячения уничтожаются вредные для волос соли кальция и магния. Для достижения наилучшего результата добавьте в воду небольшое количество питьевой соды или буры. В этом случае вода станет мягкой, она не будет раздражать кожу головы и разрушать структуру волос.

Итак, вода для мытья головы подготовлена. Осталось намылить ее шампунем и… Но здесь мы немного остановимся и поговорим о том, какими средствами лучше мыть голову.

У многих пожилых людей живо убеждение, что все существующие шампуни очень вредны для волос, и они предпочитают мыть волосы туалетным и даже хозяйственным мылом. Не будем вдаваться в подробности, скажем только, что такое мытье вряд ли пойдет на пользу волосам, ведь они требуют более нежного к себе отношения. Производители хороших шампуней стараются максимально улучшать средства для мытья волос. Итак, мыть волосы нужно только шампунями. Закономерно возникновение следующего вопроса — какими?

Действительно, прилавки магазинов пестрят красочными и заманчивыми этикетками. Но разумный человек не станет выбирать такое важное средство, глядя только на этикетку. Конечно, очень важно название, «имя» фирмы, выпускающей тот или иной состав, но и это не главный критерий в выборе товара, особенно такого, как шампунь.

При покупке шампуня обязательно прочитывайте всю информацию, написанную на флаконе. Соотносите его и ваш тип волос. Некоторые люди неправильно определяют свой тип волос, а затем долгое время расплачиваются за свою ошибку. Например, якобы жирные волосы моют шампунем для жирных волос и в результате страдают от вида сухих и ломких волос.

При выборе шампуня для бани нужно внимательно изучить информацию о температуре, которую может выдержать флакон и его содержимое, ведь некоторые шампуни портятся под действием очень высокой температуры, присутствующей в хорошей бане и парилке. Шампуни с ограниченной температурой нагревания лучше использовать дома, где они не потеряют своих естественных моющих качеств.

Баня — самое лучшее место не только для того, чтобы мыть голову, но и, чтобы подпитывать волосы, заботиться об их красоте. Для этого на вымытые волосы можно нанести бальзам-ополаскиватель, который подходит вашему типу. Другим вариантом является следование «бабушкиным» советам, которые иногда приносят большую пользу, чем дорогостоящие средства.

Именно в бане вы почувствуете всю прелесть травяного аромата, ощутите прилив сил и энергии. Сделать это совсем несложно и к тому же полезно для здоровья волос. В зависимости от типа волос ополаскивайте голову отваром травы, которая вам подходит. Например, при жирных волосах очень хорошо помогает отвар дубовой коры, а при сухих — смесь репейника с подсолнечным маслом.