Мартин Брофман - Улучшите ваше зрение

АФФИРМАЦИИ

Я выбираю ясность.

Признание и любовь ведут к ясности.

Сегодня я решил увидеть любовь.

Будьте тем, кем вы в действительности являетесь в момент получения опыта, здесь и сейчас. Делайте то, что вы делаете, осознанно, отдавая себе отчет в своих действиях. Например, принимайте пищу только тогда, когда вы действительно голодны, а не просто потому, что настало время приема пищи. Ешьте то, чего вам действительно хочется в данный момент, а не то, чем вы привыкли питаться, или то, чем вам следует питаться по мнению кого-то другого. Если вы хотите провести время с людьми, которые заняты едой, а вы не голодны, можно просто посидеть рядом и ничего не есть. Спите тогда, когда ваше тело этого попросит, а не тогда, когда придет время спать. Главное — прислушиваться к своему телу и жить в момент непосредственного получения опыта, а не выполнять постоянно приказания разума.

Тот, кем вы являетесь, отражается в постоянном СЕЙЧАС, всегда присутствующем моменте получения опыта. В течение дня полезно сознательно возвращаться в СЕЙЧАС. Задайте себе следующие вопросы:

Что происходит сейчас и как я к этому отношусь?

Чем мне сейчас хочется заняться?

На что похожа сейчас моя жизнь?

Я откладываю свои мечты или осуществляю их сейчас?

Это важный момент моей жизни. Насколько хорошо я осознаю это сейчас?

Такова сейчас моя жизнь — что мне действительно хочется в ней изменить?

А теперь взгляните на эту страницу. Обратите внимание на буквы и их очертания, на размер страницы и расстояние между буквами и строками. Отметьте, насколько ясно вы видите. А сейчас, не отрывая взгляда от букв и страницы, подумайте о том, что вы ели на ужин прошлым вечером, вкусно ли было, где вы находились и с кем. Сделайте это прямо сейчас, продолжая смотреть на страницу. Воссоздайте в мыслях вчерашний вечер.

А сейчас вернитесь в настоящий момент и переведите внимание на буквы. Возможно, вы заметили, что, когда ваши мысли были направлены на воспоминания, страница стала расплывчатой, но как только они вернулись в настоящее время, изображение снова стало резким.

Зрение существует только в момент получения опыта, здесь и сейчас. Старайтесь видеть вещи такими, какие они сейчас. Живите в этом моменте, где не существует страха и чувства вины. Страх живет только в будущем. Это вера в негативное будущее. Когда вы подпитываете страх энергией, думая и говоря о нем, то насыщаете энергией то будущее, которого на самом деле не хотите. Фокусируясь на будущем, вы не позволяете себе жить в настоящем и наслаждаться тем, что у вас есть.

Но вы можете направить энергию на позитивное будущее, думая только о нем, а затем перевести внимание на настоящее — то, что происходит сейчас.

Чувство вины живет только в прошлом. Это вера в негативное прошлое, которая заставляет вас считать, что вы сделали что-то не так. Беспокойство по этому поводу не позволяет вам получать опыт настоящего момента. Используйте уроки прошлого, решите, что вы сделаете по-другому в будущем, а затем освободитесь от чувства вины. Вы научились тому, чему должны были научиться на опыте эволюции собственной души, на опыте пути к ясности. Направьте свое внимание на настоящее и поселитесь в нем — прямо сейчас.

Доверие исцеляет от страха.

Прощение исцеляет от чувства вины.

Есть такие моменты, когда мы переживаем что-то исключительно важное для себя и проникаемся уверенностью в том, что находимся в нужном месте и делаем нужное дело вместе с нужным человеком или людьми. Эти мгновения наполнены ощущением совершенства, и мы видим, что все события, которые приводят нас к таким моментам, были действительно совершенными и произошли именно так, как им следовало произойти.

Возможно, вы отправились за покупками и купили что-то только потому, что в тот момент почувствовали, что именно так нужно сделать, несмотря на полное отсутствие причин поступать подобным образом. Потом вы встретили того, кого не ожидали встретить, и причина вашего импульсивного приобретения вдруг стала ясна. То, что вы купили, явно предназначалось этому человеку, несмотря на то что на сознательном уровне вы не рассчитывали его увидеть! Интуиция сработала идеальным образом.

Или, предположим, вы не пошли на совещание и благодаря этому встретили знакомого и разговорились о чем-то важном для вас. Этот разговор помог вам решить какую-то проблему. Следовательно, вам нужно было не пойти на совещание, чтобы встретиться с этим человеком. Затем вы выясняете, что присутствовать на совещании вам было необязательно. Вы видите, как идеально все сложилось, и понимаете, что в ходе событий, которые привели к этому моменту совершенства, вы сделали все, что должны были сделать, несмотря на то что поначалу вам так не казалось.

Когда подобные моменты повторятся в вашей жизни несколько раз, вам станет ясно, что движение Вселенной происходит в соответствии с двумя моделями. Первая складывается из случайностей, совпадений и неправильных поступков. Вторая модель предполагает идеальный вариант развития событий, когда вы делаете все, что вам действительно следует делать, чтобы быть счастливым. Конечный результат соответствует истинной ориентированности ваших действий на всеобщее счастье.

Какую модель вы предпочтете считать реальностью, а какую иллюзией? Когда происходят вещи, смысла которых вы не понимаете, то вместо того, чтобы огорчаться, напомните себе, что все идет как нельзя лучше и что когда-нибудь в будущем вы увидите, насколько совершенным окажется ход развития событий. После этого вы сможете вернуть себя в настоящий момент — здесь и сейчас — и жить им, замечая, как проявляется совершенство.

Постепенно страх и чувство вины исчезнут из вашей жизни. Вы будете доверять Вселенной и жить в счастливом настоящем, наслаждаясь ясностью зрения. Кроме того, вы сможете ощутить больше любви. Вы заметите, что мир полон людей, чье поведение мотивируется любовью, но иногда оказывается реакцией на ее отсутствие. Такое ложное восприятие можно исправить с помощью объяснений, и это поможет вам научиться еще больше доверять настоящему моменту.

В ходе всего происходящего напряжение будет исчезать, а зрение — становиться все более ясным.

Обратите внимание на то, как происходят процессы принятия решений. Если, например, вам предстоит принять какое-то решение на следующей неделе, сколько времени вы потратите на его обдумывание? В течение всего времени обдумывания вы не будете жить здесь и сейчас.

В какой-то момент вы можете решить: «Я поступлю так». Затем вы получите какую-то дополнительную информацию и скажете себе: «Нет, я поступлю иначе». Затем произойдет что-то еще, и вы снова измените свое намерение. Вы можете понапрасну потратить большое количество «сейчас» на предварительное обдумывание решения, но в то же время можете сказать себе: «Я не буду ничего решать, пока не придет время принять решение. В тот момент у меня будет вся информация, которая мне нужна для того, чтобы это сделать». В результате вы освободите текущий момент получения опыта, чтобы полностью присутствовать в нем.