Алексей Воротынцев - Гири. Спорт сильных и здоровых

Тут можно читать онлайн Алексей Воротынцев - Гири. Спорт сильных и здоровых - бесплатно полную версию книги (целиком) без сокращений. Жанр: Здоровье, издательство Советский спорт, год 2002. Здесь Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Гири. Спорт сильных и здоровых
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Советский спорт
  • Год:
    2002
  • Город:
    Москва
  • ISBN:
    5-85009-698-1
  • Рейтинг:
    3.38/5. Голосов: 161
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 60
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Алексей Воротынцев - Гири. Спорт сильных и здоровых краткое содержание

Гири. Спорт сильных и здоровых - описание и краткое содержание, автор Алексей Воротынцев, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru

Гиревой спорт как один из самых простых, доступных и в то же время эффективных средств физического воспитания помогает обучению жизненно важным навыкам и умениям правильного обращения с тяжестями во избежание травм позвоночника, а также для укрепления мышц спины, профилактики сколиоза, поддержания здоровья в любом возрасте.

В данном пособии изложен личный опыт автора — тренера занятий гиревым спортом с детьми 8—16 лет.

Книга поможет многим молодым людям стать сильными, здоровыми и надежными защитниками нашего Отечества

Для широкого круга читателей.

ISBN 5-85009-698-1 © Воротынцев А.И. 2002

Издательство «Советский спорт», 2002

Гири. Спорт сильных и здоровых - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)

Гири. Спорт сильных и здоровых - читать книгу онлайн бесплатно, автор Алексей Воротынцев
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

2. Характер соревнований в каждом отдельном случае определяется положением о соревнованиях.

Программа соревнований

Соревнования с гирями 16, 24 и 32 кг проводятся:

• по программе двоеборья (толчок двух гирь от груди двумя руками и рывок гири поочередно одной и другой рукой),

• в толчке двух гирь от груди (по длинному циклу) с опусканием в положение виса после каждого подъёма.

Соревнования в одной весовой категории по программе двоеборья проводятся в течение одного дня. Вначале выполняется толчок, затем рывок.

Соревнования должны быть организованы так, чтобы время отдыха между упражнениями было не менее 30 мин.

Выступление участников одной весовой категории проводится в один день.

II. Участники соревнований

Возраст участников

К соревнованиям допускаются спортсмены мужского пола:

• юноши 14–18 лет,

• юниоры 19–20 лет,

• мужчины старше 20 лет,

• ветераны 40–44, 45–49, 50–54, 55–59, 60–64, 65 лет и старше.

Возраст участника определяется годом рождения (на 1 января текущего года).

Весовые категории

Участники соревнований делятся на следующие весовые категории:

Каждый участник имеет право выступать в данных соревнованиях только в одной - фото 79

Каждый участник имеет право выступать в данных соревнованиях только в одной весовой категории.

Порядок взвешивания участников

1. Взвешивание участников начинается за 2 часа до начала соревнований и длится один час.

2. Взвешивание проводится в специально отведенном для этой цели помещении. При взвешивании разрешается присутствовать членам главной судейской коллегии, одному официальному представителю от каждой команды.

3. Взвешивание участников проводится судьями, обеспечивающими судейство соревнований в данной весовой категории.

4. Участники взвешиваются обнаженными. Каждый участник взвешивается один раз. К повторному взвешиванию допускается тот участник, собственный вес которого не соответствует весовой категории при первоначальном взвешивании.

5. При прохождении мандатной комиссии проводится жеребьевка участников для очередности выхода на помост.

6. Разрешается определение финальной группы сильнейших спортсменов для выступления по результатам предварительных соревнований.

Права и обязанности участника

1. Участник обязан знать правила соревнований и положение о соревнованиях.

2. Участник имеет право обращаться в главную судейскую коллегию по всем вопросам только через представителя своей команды, капитана или судью при участниках.

3. Участник обязан строго соблюдать дисциплину, быть корректным по отношению к другим участникам, а также к зрителям и судьям. Участник, не явившийся на представление, снимается с соревнований.

4. Участнику запрещается пользоваться какими-либо приспособлениями, облегчающими подъём гири (гирь).

5. Участник имеет право до вызова на помост подготовить гири для выполнения упражнения. Подготовка гирь проводится в отведённом для этой цели месте, в зоне видимости судейской коллегии.

6. Участник имеет право быть представителем предприятия или фирмы по рекламе её продукции. Об этом участник или представитель команды должен уведомить организацию, проводящую соревнования, и главную судейскую коллегию и получить на это разрешение.

Костюм участника

Костюм участника состоит из трусов, майки или штангистского трико и спортивной обуви. Под трусы участник обязан надеть плавки. Разрешается пользоваться тяжелоатлетическим поясом, бинтами длиной не более 1,5 м. Ширина наложения бинтов на запястья должна быть не более 10 см, на коленях — 25 см. Разрешается пользоваться напульсниками и наколенниками.

При подготовке гирь разрешается пользоваться только магнезией.

Представители и капитаны команд

1. Каждая организация, участвующая в лично-командных и командных соревнованиях, должна иметь своего представителя.

2. Представитель является руководителем команды и несет ответственность за дисциплину участников, а также явку участников на соревнования.

3. Представитель присутствует при взвешивании участников своей команды и жеребьевке, а также на совещаниях судейской коллегии, если они проводятся с представителями.

4. Во время соревнований представители должны находиться на специально отведенном месте или среди участников.

5. Представителю запрещается вмешиваться в распоряжение судей и лиц, проводящих соревнования.

6. Если участники какой-либо команды не имеют представителя, его обязанности выполняет капитан команды.

7. Представитель (капитан) имеет право подавать в судейскую коллегию заявление и протесты, касающиеся только участников своей команды.

Оборудование и инвентарь

Соревнования проводятся на помосте (площадке) размером не менее 2 х 2 м. Вес гирь не должен отклоняться от номинального более чем на 100 граммов.

Гири должны иметь следующие размеры и цвет:

На международных соревнованиях для ведения счёта должна быть установлена - фото 80

На международных соревнованиях для ведения счёта должна быть установлена судейская сигнализация.

При проведении соревнований на нескольких помостах расстояние между ними должно быть не менее 1,5 м.

III. Судейская коллегия

1. Судейская коллегия комплектуется организацией, проводящей данные соревнования.

2. В состав судейской коллегии входят:

а) при проведении соревнований с количеством участников до 20 человек: главный судья, главный секретарь, врач, судья-фиксатор (на каждый помост), судья на дублирующем протоколе, секретарь, судья-информатор, судья при участниках, технический инспектор;

б) при проведении соревнований с количеством участников более 20 человек, а также при проведении соревнований сразу на нескольких помостах дополнительно вводится заместитель главного судьи и соответственно увеличивается количество других судей.

3. Судья по гиревому спорту обязан твердо знать настоящие правила и уметь применять их в ходе соревнований. Он должен быть объективным и принципиальным в своих решениях, являться примером дисциплины, организованности и чёткости в работе, хорошо знать положение о проводимых соревнованиях.

4. Судьи должны иметь единую форму одежды: темно-синий пиджак, серые брюки, светлую рубашку и галстук.

5. Для хозяйственного обеспечения организация, проводящая соревнования, выделяет в распоряжение судейской коллегии коменданта соревнований.

Главная судейская коллегия

1. В состав главной судейской коллегии входят главный судья, его заместитель и главный секретарь.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Алексей Воротынцев читать все книги автора по порядку

Алексей Воротынцев - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Гири. Спорт сильных и здоровых отзывы


Отзывы читателей о книге Гири. Спорт сильных и здоровых, автор: Алексей Воротынцев. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x