Татьяна Гитун - Лечение болезней сердца

– ешьте только обезжиренные или с 1 %-ным содержанием жира молочные продукты. Внимательнее относитесь к выбору сыров: некоторые сорта с низким содержанием жира очень соленые;

– включайте в рацион различные крупы. Особенно полезны овсяные отруби, которые, как оказалось, снижают уровень холестерина.

– Занимайтесь физкультурой. Нередко люди, страдающие стенокардией, избегают любых физических упражнений, объясняя это тем, что они дают нагрузку на сердце, что вызывает стенокардию.

Это не совсем правильно. Тем, кто страдает стенокардией, полезно заниматься физкультурой. Прежде всего, уже доказано, что физические упражнения являются хорошим средством для ослабления стрессов и снятия нервного напряжения. Кроме того, они помогают снижать вес. То есть нейтрализуют главных противников здорового сердца. Регулярные тренировки также уменьшают частоту сердечных сокращений и понижают давление крови, что, в свою очередь, уменьшает потребность в лекарствах.

– Научитесь расслабляться. Релаксация или медитация поможет обрести контроль над эмоциями, вместо того чтобы они владели вами.

– Принимайте аспирин. Рекомендуется прием 1 таблетки в день. Для тех, кто страдает стенокардией покоя (разновидность заболевания, при которой приступы могут развиваться даже в отсутствие напряжения, например во время отдыха или сна), аспирин может стать спасительным средством. Оказывается, аспирин предотвращает начальную активацию механизма образования сгустков крови в системе кровообращения. Если кровь свертывается слишком быстро, она, не успеет пройти через суженные артерии, что может спровоцировать сердечный приступ.

– Приподнимайте изголовье кровати на ночь. Если у вас бывают приступы стенокардии ночью, то так их число можно уменьшить. Приподнимать изголовье кровати нужно на 8-10 см. Сон в таком положении отток крови к ногам, что снимает излишнюю нагрузку с сердца. Возможно, это поможет сократить потребность в нитроглицерине.

Однако если у вас все-таки начался приступ стенокардии ночью, просто сядьте на край кровати и спустите ноги на пол. Это равноценно действию таблетки нитроглицерина. Если симптомы продолжают нарастать, лекарство следует принять.

Фитотерапия.Для предупреждения приступов стенокардии народная медицины использует самые разнообразные растения – такие, как валериана, береза, пустырник, ландыш, яснотка и др.

Очень полезен больным стенокардией боярышник кроваво-красный (см. рецепты в разделе «Лечение инфаркта миокарда»). Как лекарственное растение он был известен еще в далеком прошлом.

Можно смешать спиртовые настойки плодов боярышника и корневищ валерианы (по 15 капель) и принимать по 30 капель с водой 3–4 раза в день до еды.

Требуется:боярышник (цветки) – 5 г, мед – 30 г.

Способ приготовления и применения.Сырье залить 1 стаканом кипятка, закрыть крышкой, нагревать на водяной бане 15 минут, охлаждать 45 минут, процедить, отжать. Мед развести 200 мл воды и добавить в настой.

Пить по 100 мл 2–3 раза в день за 30 минут до приема пищи.

Требуется:боярышник (плоды) – 15 г.

Способ приготовления и применения.Сырье залить 1 стаканом кипятка, закрыть крышкой, нагревать на водяной бане 15 минут, охлаждать 45 минут, процедить, отжать.

Пить по 70-100 мл 2–3 раза в день за 30 минут до еды.

Требуется:василистник (трава) – 1 столовая ложка.

Способ приготовления и применения.Сырье залить 1 стаканом кипятка, настаивать 2 часа и процедить.

Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.

Требуется:чистец лесной (трава) – 1 чайная ложка.

Способ приготовления и применения.Сырье залить 2 стаканами кипятка, настаивать в закрытой посуде до полного охлаждения и процедить.

Принимать по 1 столовой ложке 3–4 раза в день.

Требуется:виноград (листья) – 300 г.

Способ приготовления и применения.Залить холодной водой в 3– литровой банке виноградные листья, настаивать в течение 3 дней в темном месте.

Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день.

Требуется:любисток (корень) – 3 столовые ложки.

Способ приготовления и применения.Залить 1 л холодной воды корень любистока и оставить на ночь. Утром довести до кипения и варить на слабом огне 7 минут. Настаивать в течение 20 минут.

Принимать по 1 стакану 3 раза в день.

Требуется:эфедра двухколосковая (трава) – 15–20 г.

Способ приготовления и применения.Сырье залить 2 стаканами воды, нагревать на слабом огне до испарения половины объема жидкости и процедить.

Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.

Требуется:береза (листья) – 2 чайные ложки, сода питьевая – на кончике ножа.

Способ приготовления и применения.Сырье залить 1 стаканом кипятка, настаивать 30 минут, профильтровать, добавить питьевую соду.

Пить равными порциями по 3–4 раза в день через 3–4 часа.

Требуется:пустырник (свежая трава), спирт или вода.

Способ приготовления и применения.Из свежей измельченной травы пустырника выжать сок и развести спиртом или водой в соотношении 1: 1.

Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день в течение месяца.

Требуется:жабник полевой (листья) – 3 столовые ложки.

Способ приготовления и применения.Сырье залить 2 стаканами воды, кипятить 30 минут, охладить и процедить.

Принимать по 1 столовой ложке 6 раз в день.

Требуется:арника горная (цветки) – 10 г.

Способ приготовления и применения.Сырье залить 1 стаканом кипящей воды, нагревать на водяной бане 15 минут, охлаждать 45 минут, процедить и отжать.

Принимать по 1 столовой ложке, разведенной в молоке, 3 раза в день после еды.

Требуется:яснотка белая (трава) – 4 столовые ложки.

Способ приготовления и применения.Сырье залить 1 л кипятка, кипятить 10 минут, настаивать 8 часов и процедить.

Пить по 100 мл 3 раза в день.

Требуется:яснотка белая (цветки) – 2 столовые ложки.

Способ приготовления и применения.Сырье залить 2 стаканами воды комнатной температуры, довести до кипения и варить 10 минут. Настаивать 1 час и процедить.

Пить по 100 мл 3–5 раз в день.

В народной медицине Дальнего Востока (Хабаровский край) очень популярен клопогон даурский.

При стенокардии, ревматизме, сердечной астме и других заболеваниях сердечно-сосудистой системы рекомендуют использовать настойку корней клопогона даурского.

Требуется:клопогон даурский (корневище с корнями) – 1 часть, спирт 70°-ный – 5 частей.

Способ приготовления и применения.Настаивать сырье на спирту 5 дней.