Евгения Макарова - Как избавить ребенка от лишнего веса

Какие изменения происходили в вашей семье? Как менялось место каждого члена семьи по ходу этих перемен? Кто какие решения нашел в вашей семье?

Примеры из жизни

Марина – младший ребенок в семье, у нее есть старшие сестра и брат, но брат родился нездоровым и значительно отстает в развитии. Достигнув трех лет, Марина почувствовала, что потеряла свое место в семье: брат, который старше ее, ведет себя, будто самый маленький в семье – он. Ее место перестало быть однозначно, и ей не понятно, третья она или теперь все же вторая. Ее потребность в уверенности в своем положении в семье больше не удовлетворена. Что же делать в этой ситуации родителям? Ответ очевиден: четко определить роль ребенка в семье. Родители Марины прекрасно справились с этой задачей: за столом они предлагают еду первой Марине, подчеркивая, что она младшая и не может ждать так долго, как более старшие дети, и в других ситуациях тоже отмечают ее особое положение как самого маленького члена семьи. Уверенность Марины в своем месте в семейном кругу восстановлена!

В семье Петровых было большое горе: их первенец умер в возрасте двух лет. Их второй ребенок, Наташа, постоянно ощущала скорбь родителей по старшему ребенку, поэтому для нее было непонятно, кто она для них – второй ребенок или единственный, ведь брата уже не вернешь… Родителям в этом случае необходимо объяснить дочке, что для них она второй ребенок, и они очень любят ее, так же сильно, как любили ее брата. Это позволит ей четко осознать свое место в системе семьи – место второго ребенка.

Родители Киры развелись еще до того, как она появилась на свет. Петр, ее биологический отец, решил не принимать участия в жизни ребенка, и Кира даже не была с ним знакома. Ее мама вышла замуж во второй раз, и Юрий стал Кире добрым, заботливым отцом. Кира знает, что Юрий не «настоящий» папа, и в ее детском восприятии семейного круга образуется нестыковка: место ее папы уже занято отцом, который с ней не общается, а места для нового папы не предусмотрено. Ребенок подчиняется эмоциям, она просто не понимает, как решить эту головоломку. На этом этапе и возник голод, причина которого, на первых порах, необъяснима. Кира стремительно набирала вес, просто потому что беспокоилась из-за нестабильности в системе своей семьи. Когда мать объяснила Кире, что ее биологический отец больше не является членом их семьи, та успокоилась и больше не вспоминала о нем – через некоторое время ее вес снова стал нормальным.

Каждый член семьи имеет право на справедливое место в системе. Его принадлежность к этой семье и место в ней определены его рождением. Старший ребенок имеет преимущество перед младшим, однако у младшего есть свои привилегии. Позиции родителей в семье принципиально равнозначны с точки зрения ребенка. Исключение могут составить те случаи, когда семья неполная: один из родителей принимает активное участие в жизни семьи, а другой является сторонним наблюдателем или вовсе исключается из жизни семьи.

Как вы уже поняли, чрезвычайно важно следить за тем, чтобы ребенок был уверен в стабильности существующего порядка в семье: неуверенность в собственном положении может привести к различным сложностям в развитии ребенка, в том числе к появлению у него лишнего веса. Порядок в системе семьи – это одно из необходимых условий нормального развития личности ребенка.

На футбольном поле имеются вратарь, защитник, капитан, и так далее… В оркестре дирижер, первая скрипка, справа духовые, слева скрипки… В школе существует разделение на начальную школу, средние, старшие классы. Порядок и субординация присутствуют повсюду в нашей жизни, и для ребенка это очень важно.

Попробуйте сыграть со своей семьей в психологическую игру:

Каждый член семьи ищет место себе в помещении. Все неторопливо перемещаются по комнате, выбирают себе место, и кто-нибудь чувствует, что нашел «свое», занимает его. Когда все заняли свои места, попросите их подумать, какие у них возникают ощущения, комфортно ли им. Если кто-то захочет сменить место, можно это сделать. Попросите каждого сказать, приятно ли ему находиться именно в этом месте.

Это упражнение поможет вам увидеть, как каждый член семьи ощущает себя в рамках вашей семейной системы отношений, и устраивают ли ваших близких существующие условия.

Можно проделать это упражнение с помощью предметов: каждый выбирает какую-либо деталь домашнего хозяйства (стакан, ложку, подушку, перечницу, вазу для цветов и т. д.), и из этих предметов вы совместно строите картину, олицетворяющую вашу семью, создаете ее модель. Очень важно, чтобы каждый решил сам, какой предмет выбрать и куда именно его поставить.

Продолжаем! Каждый член семьи решил для себя, на каком месте он хочет стоять по отношению к другим членам семьи, отцу и матери, братьям и сестрам. Теперь каждый может передвинуться на шаг или просто посмотреть в другом направлении. Тогда вырисовывается новая картина. Как вы все чувствуете себя после смены мест? Что изменилось? Что стало лучше, хуже? Вам легче? А кому тяжелее? Между кем в семье возник больший контакт, между кем меньший? Есть ли у кого-нибудь желание сделать еще один шаг?

Здесь можно попробовать любые варианты. Какая новая система больше всего нравится каждому из вас? Что нужно для того, чтобы воплотить ее в жизнь?

Ответьте на следующие вопросы:

1. Кто в семье занимает главное место? Что делает это место главным?

2. Какая последовательность возникла среди братьев и сестер?

3. На каких ролях родители оказались по отношению друг к другу?

4. Как возник новый порядок мест?

Положение членов семьи в иерархической системе особенно четко заметно за семейным столом.

Ребенок не должен занимать место кого-либо из родителей за столом.Анна и Максим развелись пару лет назад. Теперь Анна живет вдвоем с десятилетним сыном Колей, и когда они садятся за стол, Коля занимает освободившееся место отца. Когда Максим еще жил с семьей, Коля сидел между родителями, это было по справедливости его место – место единственного ребенка в семье, между папой и мамой. После развода родителей он получил место отца, то есть занял несоответствующее место в системе семьи. Вместе с тем он неосознанно начал вести себя на равных с матерью, перестал быть послушным, как прежде, а проблема лишнего веса, которая была у Коли и прежде, значительно усугубилась. Было бы значительно разумнее оставить место отца за столом незанятым, а ребенку следовало остаться на своем месте – месте ребенка.

Родители за столом должны быть в равном положении.

Кирилл и Мария в браке уже 15 лет и имеют 13-летнюю дочь Наташу. За обеденным столом между матерью и дочкой, занимающей за столом центральное место, регулярно разгораются споры. Отца это нервирует, но он молча и терпеливо выносит это. Мария сердится, что Кирилл не поддерживает ее в конфликтах с дочерью, отгораживается от происходящего газетой или утыкается в телевизор, словно семейные дела его не касаются. И так происходит всегда: Кирилл не хочет участвовать в «женских склоках». Наташа прекрасно видит, что между родителями тоже не все гладко, и пользуется этим: она специально переключает внимание матери с той темы, которую они обсуждают, на отца, снова занятого газетой. Разлад в семье усугубляется. В этой ситуации было бы правильно усадить отца на центральное место между женой и дочерью, чтобы он почувствовал себя активной частью семьи и перестал отгораживаться от своих близких.