Дмитрий Волков - Сыроедение для всей семьи. 8 шагов к живому питанию
- Название:Сыроедение для всей семьи. 8 шагов к живому питанию
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:неизвестно
- Год:неизвестен
- ISBN:нет данных
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Дмитрий Волков - Сыроедение для всей семьи. 8 шагов к живому питанию краткое содержание
Дмитрий Волков – организатор Первой Всероссийской конференции по сыроедению – СЫРОЕДИНЕНИЕ. Уже более 3 лет практикует сыроедение со своей семьей: супруга (25 лет), дочка (8 месяцев), брат (32 года), мама (60 лет), теща (50 лет). Дмитрий основал Фонд «Сыроедение» и Ассоциацию сыроедения. Вместе с книгой он занимался подготовкой первого в России независимого международного конгресса по здоровому питанию, который пройдет 23–24 февраля 2012 года в Москве, http://сыроедение. su, http://rawunion.ru В этой книге Дмитрий впервые обобщил опыт семейного сыроедения. Вы узнаете об особенностях живого питания в среднем и старшем возрасте, во время беременности, рождения ребенка и лечения различных заболеваний. На самом деле сыроедение существует с самого начала человеческой цивилизации. В этой книге вы найдете теоретическое обоснование необходимости живого питания со ссылками на работы известных ученых древности и современности.
Автор предлагает уникальную методику перехода на сыроедение, разработанную на основе анализа практики сыроедения в нашей стране и за рубежом, а также на базе собственного опыта. Рекомендации сведены к трем простым принципам и набору методов их практического применения.
Эта книга для вас, если вы:
– сами переходите на сыроедение и хотите избежать сложностей перехода;
– решили перейти на сыроедение всей семьей;
– планируете завести детей, которые будут питаться только живой пищей;
– уже немолоды и боитесь возможных возрастных осложнений при сыроедении;
– хотите избавиться от болезней и лишнего веса, перейдя на живое питание.
Сыроедение для всей семьи. 8 шагов к живому питанию - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
Великие мастера ушу монастыря Шаолинь всегда придерживались строгой вегетарианской диеты, сложившейся на протяжении веков, в которую входили лечебные травы, чаи, овощи, злаки и травы, коренья, а также овес и рис.
Фантастическое племя хунзов
Меня заинтересовала информация о хунзах, так как появились сведения, что они говорят на просла-вянском языке, а также что это, скорее всего, часть войск Александра Македонского, который шел через Гималаи. Оба этих факта совершенно непротиворечивы.
Вот что о народе хунза сообщают ученые: «Несколько десятилетий тому назад в Гималаях было обнаружено племя хунзакута, которое проживало в изоляции от всего мира. Здоровье является яркой отличительной чертой этого племени. Хунзакуты живут более 160 лет, а 120 лет – лишь средняя продолжительность их жизни, что показала перепись населения. Здесь никто не болеет, у них нет туберкулеза, тифа, диабета, базедовой болезни, наследственного кретинизма, чумы, холеры, сифилиса, как у соседних племен, проживающих в одинаковых с хунзакутами условиями».
Хунза – единственый народ, у которого зарегистрировано полное отсутствие раковых заболеваний. Завести ребенка в 100 лет для них – норма. Единственное их отличие от других племен и народов – образ питания.
Они употребляют в пищу цельные зерна (пшеницы, ржи, овса, ячменя, кукурузы, гречки, риса, проса, гороха, чечевицы), орехи, овощи и абрикосы. Женщины растирают пшеничные зерна в каменных ступках в муку и без дрожжей заливают их водой, а из полученного теста готовят лепешки вроде наших оладий и высушивают их на стенках своих домов. Все ценное, что было в зернах, остается в их хлебе, они не употребляют никаких рафинированных продуктов.
За день они съедают всего несколько горстей зерен и несколько абрикосов вместе с ядрами косточек. При этом хунзакут может запросто за сутки пройти более ста километров, после чего начать работу в поле.Опыт моей семьи
Я заметил, что злаки действительно помогают набирать массу. Зеленая гречка и амарант без всяких добавок – и за месяц я набрал около 7 кг. Правда, если не заниматься упражнениями, вся масса пойдет в жир.
Мой брат-сыроед поддерживает замечательную мышечную форму с рельефными мускулами, питаясь по формуле спартанцев и римских гладиаторов. Основа его рациона – перловка. Раньше он раз в неделю занимался в тренажерном зале, а сейчас уже давно не занимается, при этом форма практически не теряется, как у вареноедов и мясоедов-спортсменов.
Перловку можно есть замоченную или просто так, пророщенную, с огурцом, с морковью, добавлять специи, если пока это необходимо. Можно перемалывать ее в кашу на блендере, либо есть цельными зернами по Флотову и Флетчеру, жевать как можно дольше. Тогда эффект будет вдвойне впечатляющий. Можно делать сладкие каши по типу мюсли, перемалывая замоченную перловку с сухофруктами, бананом.
Но обязательно замачивать зерно, ибо в незамеченном виде оно спит и внутри преобладают консервативные в полном смысле вещества, которые будут и человеческий организм замедлять и консервировать. Достаточно водой дать толчок и зерно превратится в фабрику полезных веществ.Дневной рацион сыроеда
Вот рекомендации разных практиков и теоретиков сыроедения по дневному рациону.
Вера в силы организма лечит зубы
Наш организм способен восстанавливать любые органы, кости, ткани, и это было известно издавна. Применительно к зубам нужно просто напитать кровью, полезными веществами, вниманием и жизненной энергией область рта в районе нужного зуба, и зуб начнет расти – если, конечно, сформировать убедительное желание и намерение!
Более того, как вы думаете, зачем человеку зубная боль? Это признак того, что в месте боли требуются энергия и полезные вещества для восстановления зуба и органа, который этому зубу соответствует.
Я размышлял: почему вообще разрушаются зубы? Если бы человек сохранял свои природные способности, то после разрушения зуба должен был бы вырасти новый. Но этого не происходит, так как во-первых, нам пломбируют разрушающийся зуб, не давая ему естественно разрушиться. Во-вторых, травят это место мышьяком, чтобы к зубу не поступало питание. А в-третьих, еще ослабляют организм ежедневно по 3–5 раз токсинами мертвой пищи и мяса, чтобы никаких сил на восстановление еще и зубов у человека уже не осталось.
Боль целебна – это закон! Ведь посмотрите, как режутся зубки у малышей: они побаливают, чтобы мозг и организм помнили о зубах и уделяли им внимание, а значит, направляли энергию и питательные вещества. Чтобы дети чесали зубы и стимулировали кровоток, а если кровоток нормальный, зуб сам способен вырасти, то и боли не возникает. Все происходит естественно и быстро.
Куда мы направляем внимание – то и подпитываем. А в организме это работает еще отчетливее.
Допустим, вы искренне хотите, чтобы зуб вырос – вспоминайте о нем почаще, посылайте свое внимание к зубу, формируйте образы вырастающего зуба, пробуйте ощутить новый зуб.
Но при первой же возможности человек забывает все это и начинает заниматься привычной рутиной. Забывает, откладывает, ленится. Вот для этого и нужна боль: для обучения и напоминания. При правильном ее применении и обеспечении зубов вниманием и кровотоком, возможно, питательными настоями, боль проходит, и зубы вырастают, обновляются.Этический аспект зубной боли
У зубной боли есть еще один очень важный аспект. (Это, кстати, будет замечательной иллюстрацией к другим болячкам.)
Возможно, вы слышали такую фразу: «От зависти (от злости) зубы свело». Сюда же – скрежетание зубами от злости и т. д. Так вот, если изучить эмоцию зависти и злости, она сопровождается напряжением мышц скул, шейных, подбородочных и в целом лица. И этот паттерн злобного сжимания мышц при достаточно сильной эмоции может зафиксироваться в постоянном зажиме. [8] Так вот, такие эмоциональные зажимы могут физически пережимать артерии, нервы, вызывать сдвиги костей и зажим позвоночника.
Эти же зажимы лишают питания зубы, поэтому зубы начинают болеть.Диагностика организма по зубам
Зубы связаны с определенными органами. Разрушение зуба говорит нам о том, что в соответствующем органе также идет разрушение. Отсутствующий зуб говорит о том, что орган не функционирует нормально как минимум с точки зрения нервной стимуляции (при пережевывании пищи происходит и физическая стимуляция органов соответствующими зубами).
Оздоравливающая функция тщательного пережевывания как раз и заключается в том числе в стимуляции и включении внутренних органов, а также в том, чтобы простимулировать огромное количество желез, которые располагаются и в районе виска, и под подбородком, и вокруг челюстных мышц.
Читать дальшеИнтервал:
Закладка: