Елена Жукова - Чистки организма. Лучшие методики

Нужно иметь в виду, что частое мытье кожи любого типа с применением мыла или других косметических средств — это не очищение, а лишение кожных покровов защитного слоя.

Еще со времен египетских фараонов считалось полезным принимать ванны с растительным или иным природным компонентом. Как и сейчас, их назначали людям с кожными заболеваниями, а также в профилактических целях. Однако каждодневное принятие таких ванн не рекомендовано, так как растительные компоненты оказывают значимое влияние на организм.

Итак, чтобы приготовить ароматическую очищающую ванну, понадобится 200–250 л воды, детской ванны — 40 л. Температура воды не должна превышать +38 °C, а время нахождения в ванне, — 15 мин. Во время процедуры не делайте резких движений, отдыхайте, положив под голову полотенце. Лечебная вода должна покрывать все тело, кроме верхней части груди.

Настой череды для ванн

Сушеную измельченную траву череды (3–4 столовые ложки) залить 2 стаканами крутого кипятка и настаивать 15 мин. Когда настой остынет, процедить его через марлю и вылить в ванну. Принимать ванну не более 12 мин.

Этот рецепт отлично подходит для лечения аллергического диатеза у детей. В таком случае ванные процедуры проводят каждый день перед сном. Полный курс лечения — 10–12 ванн.

Настой из льняного семени

250 г льняного семени смешать с 5 л воды. Полученную жидкость довести до кипения, снять с огня и дать остыть. После этого хорошенько отфильтровать и добавить в ванну.

Это отличное средство очищения кожи и избавления ее от зуда, экземы и нейродермита.

Отвар для ванн из корня аира

250 г корней и зелени аира залить 1 л воды, поставить на огонь и кипятить в течение 30 мин, после чего полученный отвар вылить горячим в ванну.

Ванна с корнем аира отлично помогает при развитой форме детского рахита и золотухи. Кроме того, подобные ароматические ванны назначают людям с повышенной нервозностью.

Можжевеловый отвар для ванн

Стакан ягод можжевельника сварить в 1 л воды, процедить через марлю и вылить в приготовленную ванну. Полный курс очищения — 8-10 ванн.

Это отличное средство при хронических дерматозах различного происхождения.

Ароматическая березовая ванна

Для приготовления настойки понадобятся почки и листья березы. Растереть их в ступке, после чего залить спиртом в соотношении 1:5. Выдержать настойку в течение 4–5 дней. Полученную жидкость добавлять в ванну из расчета 10 мл на 1 л воды. Находиться в ванне не более 12 мин.

Подобное лечение проводят при экземах, псориазах и других дерматозах. Важно учитывать один момент: после принятия ванны не спешите промокать тело полотенцем, особенно очаговые места, дайте им высохнуть самостоятельно.

Ванна из ромашки

Для полной ванны возьмите 500 г цветков, для половины — 250 г, для детской — 50–70 г. Залить необходимое количество цветков ромашки холодной водой и кипятить в течение 10–15 мин. Потом процедить полученный отвар и вылить в ванну.

Ванны из ромашки не только оказывают очищающее действие, но и применяются как успокаивающее средство при неврозах, внутренних и внешних воспалительных процессах, при детской возбудимости.

Обычно данную процедуру очистки кожных покровов совмещают с однодневным голоданием, так как одним из основных условий здесь является отказ от пищи в день проведения очищения.

Смысл процедуры состоит в том, что организм очищается методом окисления, то есть нейтрализации избыточных щелочных соединений. Подготовительный период заключается в том, что до процедуры и во время ее проведения вы можете пить только горячую воду с каплей лимонного сока. Принимают ее через соломинку каждые полчаса — до 12 стаканов в день. И больше ничего.

Итак, берем хлопчатобумажную простыню, смачиваем ее в теплой воде, разведенной пополам с яблочным или другим уксусом. Плотно заворачиваемся в мокрую простыню, оставляя непокрытой только голову. Сверху укрываемся сухой простыней, потом шерстяным одеялом и пледом. Ни в коем случае не укутывайтесь в полиэтилен — это вызовет самоотравляющий эффект.

Как только нижняя простыня станет сухой, снимите «одеяние» и оботритесь влажным теплым полотенцем.

Особенно полезно очищать организм таким способом в зимний период, когда кожные покровы получают минимум кислорода и через них практически не выводятся вредные вещества. Тогда основная нагрузка приходится на почки, поэтому следует облегчить им работу.

Подобная чистка признана глубокой, поэтому применять ее нужно 2 раза в месяц для жирной кожи. Если у вас сухая кожа, очищать ее паровой ванной можно не чаще 2 раз в год.

Для приготовления паровой ванны необходимо взять глубокую и широкую емкость и наполнить ее горячей водой. Наклоните голову над емкостью, накрывшись махровым полотенцем с головой. Перед этим смажьте область вокруг глаз кремом, а при очень сухой коже нанесите его на всю поверхность лица. Ваша задача — подержать лицо над паром в течение 10–15 мин. После этого умойтесь теплой очищенной водой, а потом ополосните лицо прохладной.

При желании можно сделать паровую ванную на основе отваров ромашки или липы.

Для жирной кожи:

— Смешать 1 чайную ложку меда с таким же количеством настойки календулы, протирать смесью лицо и шею несколько раз в день.

— Нарезать шишки хмеля (2 части) и залить их 1 стаканом крутого кипятка. Дать остыть и применять лосьон для обтирания лица, шеи и рук после каждого умывания.

— 2 столовые ложки цветков ромашки залить 1/4 л воды и варить в течение 10 мин.

Снять с огня, дать остыть и использовать так же, как в предыдущем пункте.

Для сухой кожи:

— 2 столовых ложки листьев венчика мака (мелко нарезанных) залить 200 мл крутого кипятка. Оставить завариваться примерно на 2 ч, после чего процедить лосьон и обтирать им лицо после каждого умывания.

— Составить следующий сбор: 1 чайная ложка листьев мяты, столько же цветков ромашки, зверобоя и липы. Ингредиенты залить 2 стаканами крутого кипятка и настаивать 1–2 ч. Потом процедить полученную жидкость и добавить 1 чайную ложку глицерина. Применять так же, как и в первом случае.

— 2 столовые ложки розмарина залить 300 г крутого кипятка и настаивать в течение 1 ч. Процедить и обтирать лицо после утреннего и вечернего умывания.

Собираясь применить то или иное очищающее средство, не забудьте провести тест на аллергию. Приготовьте сначала маленькую порцию травяного настоя, отвара для ванны или маски, нанесите его на небольшой участок кожного покрова и проследите за реакцией. Кроме этого, проконсультируйтесь с врачом!