Александр Суханов - Правильное лечение простуды и гриппа как профилактика неизлечимых заболеваний

При работе с шейным отделом надо также учитывать, что межпозвонковые сочленения здесь совершенно особые, не похожие на те, что в грудном и поясничном отделах. Очень большую роль здесь играют связочный и мышечный аппараты. В шейном отделе есть три сегмента: 1-й сегмент включает верхние позвонки (1-й и 2-й); 2-й сегмент – 3-й и 4-й позвонки; 3-й сегмент – 5-й, 6-й, 7-й позвонки и 1-й грудной позвонок. Функции этих сегментов совершенно различны: 3-й сегмент крепится к плечам и реагирует на движения рук;

2-й сегмент реагирует на повороты головы в зависимости от степени развития мышц; 1-й сегмент состоит из позвонков, на которых держится череп; все продольные толчки по направлению позвоночника (например, при прыжках) очень влияют на него. Корешковый синдром имеет особенности в зависимости от того, в каком сегменте он проявляется: иногда болят целые мышечные комплексы; возможны невралгии, часто локализованные не на самом позвоночнике, а слева или справа от него (на расстоянии 2 см и более); могут быть подчелюстные и затылочные боли, боли в плечах и надплечиях, в связке 6-го, 7-го и 1-го грудного позвонков, которая бывает затянутой, склерозированной и зарубцованной. В шейном отделе находится вегетативное ядро тройничного нерва, которое тянется до 5-6-го грудного позвонков. Если это ядро сжато в грудном отделе, то будет страдать тройничный нерв и возникнут боли в области лица. Если ядро сжато в шейном отделе, то клиника будет другая.

Как правило, при болях в позвоночнике обращаются к мануальному терапевту. У мануальной терапии, бесспорно, есть свои достижения. Она развивается, возникают ее новые виды (например, мягкая мануальная терапия). Но у мануальной терапии есть и большие недостатки, в том числе ограниченность воздействия. Необходимо, чтобы работал сам больной. Недостаточно только разблокировать места, где имеет место компрессия. Растяжение, скручивание, специальная проработка суставов приводят только к временному эффекту. Этого мануальные терапевты не учитывают: «отхрустел», «отхрупал» – и до свидания, до следующего сеанса. Пациент какое-то время чувствует себя лучше, но потом все болевые синдромы возвращаются. При нарушениях кровоснабжения головного мозга, различных сосудистых патологиях, связанных с нарушением иннервации шейного отдела, мануальная терапия не поможет. Шейный отдел требует достаточно мягких, но в то же время энергичных, направленных воздействий с помощью рук, инструментов, различных приспособлений, специальных воротников; в этом случае результат не будет временным, поскольку применение этих средств обеспечивает полное восстановление клинической, функциональной и структурной анатомии шейного и грудного отделов позвоночника. Здоровый шейный отдел – это здоровая голова и все, что с ней связано. Не восстановив нормальное соотношение между мышечным и связочным аппаратами шейного отдела, невозможно вылечить все, что связано с головой и лицом, – те же слух и зрение.

Я так долго рассказываю о корешковых синдромах, потому что они, как правило, появляются в результате воздействия простуды в тех случаях, если они уже имели место раньше. Здоровая шея, здоровые ткани не заболят, их не так просто застудить. Заболевают те места в шейном отделе, где уже есть фиброзиты, где недостаточно питания, куда почти не попадает кровь, где ткани не согреваются. Под воздействием холода, разницы температур в этих местах возникает разность электрических потенциалов, развивается отек, происходит сдавливание. Если вовремя не принять меры, то этот отек уплотняется, переходит в фиброз, склероз и возникает плотный рубцовый фиброзит, который сдавливает окружающие здоровые ткани, в том числе нервную ткань, межпозвонковые корешки или сосуды, питающие их. В результате возникает постоянный фактор раздражения или нарушения функций корешка. Таким образом, простудное заболевание поражает те места, которые склонны к этому поражению.

1. Расслабляющие процедуры. Специальные жесткие маленькие подушки или деревянные валики подкладывают под шею. Нужно лечь на них (сначала тем боком, где болит уплотнение; затем другим боком, где ткани расслаблены; потом затылком), расслабиться, растянуться. Когда почувствуете расслабление, начните плавно поворачивать голову. Как правило, вы услышите щелчок – признак того, что позвонок или диск встал на место.

2. Специальные воротники.

3. Прогревающие процедуры. Применяют разогревающие мази, водочные растирания и водочные компрессы. Водочно-картофельный компресс здесь нежелателен, потому что в сосудах головы могут быть тромбы, аневризмы.

3. Баня по методике «Правила правильной бани»; горячая ванна, горячий душ.

4. Хорошо помогает аппарат-подушка щиацу с жующе-массирующими роликами внутри. Не годится прибор «Амплимпульс» для глубокой проработки, поскольку вибрация в данном случае вредна.

5. Помощь грамотного специалиста. Если при корешковых синдромах в шейном отделе вы способны помочь себе самостоятельно (теми же растягивающими процедурами с применением валиков), то при лечении грудного отдела, где расположен плечевой пояс, необходимо с помощью рук и специальных инструментов умело отработать зону перехода шеи в плечо. При этом нужно учитывать, что в грудном отделе позвоночника идет иннервация к сердцу и часты осложнения с его стороны, например устойчивые аритмии.

1. Комплекс упражнений при обострении болей в позвоночнике

2. Горячая ванна в течение 10–15 минут (температура 41–43 °C). Гипертоникам и сердечникам лучше использовать грелки (на 20 минут).

3. Использование мазей. Взять 1 ч. ложку мази («Випросал», «РУС-ГФ» или «Ледум»), насухо втереть в область поясницы. Процедуру проделывать вечером в течение 10 дней.

4. Затем нужно принимать биостимулирующую смесь. Старайтесь постоянно дышать в соответствии с правилами дыхательной гимнастики № 1. Очень важно и засыпать с таким дыханием.

1. Подтягиваться на турнике, выполнять упражнения на брусьях и кольцах.

2. Обливаться холодной водой.

3. Плавать в бассейне.

4. Ставить горчичники на позвоночник, на больное место.

5. Выполнять упор сидя с отрывом прямых ног от пола и другие упражнения, которые обычно рекомендуют для брюшного пресса.

6. Делать стойку на лопатках.

7. Выполнять скрутки.

8. Начинать утром активную деятельность, не выполнив хотя бы часть упражнений комплекса для позвоночника.

9. Поднимать тяжести, наклоняясь. Это следует делать только с прямой спиной и выпрямленными ногами.

Читать дальше