Алла Нестерова - Шиповник, боярышник, калина в очищении и восстановлении организма

Основные профилактические мероприятия, связанные с предупреждением нарушения обмена веществ, сводятся к ежедневному правильному, хорошо сбалансированному питанию. В рацион должны входить продукты, содержащие белки, жиры и углеводы, а также микроэлементы, витамины и другие биологически активные вещества, необходимые для нормальной жизнедеятельности организма.

Последние в большом количестве содержатся в шиповнике, боярышнике и калине.

Для того чтобы сохранить здоровье, необходимо защищать окружающую среду от проникновения в нее токсических веществ, почаще выбираться на природу и дышать свежим воздухом, проводить своевременную профилактику и лечение инфекционных заболеваний, стараться преодолевать стрессовые ситуации с помощью доступных средств, заниматься гимнастикой, плаванием, аэробикой, йогой или любым другим видом активной физической деятельности.

Общие положения профилактики нарушения обмена веществ следующие.

1. Периодически проводить комплексную очистку организма с помощью шиповника, боярышника и калины, выбрав строго индивидуальный метод, способный принести пользу организму без нанесения вреда здоровью.

2. Придерживаться правильного режима питания, соблюдая в своем рационе необходимый баланс витаминов, качественных белков, углеводов, минеральных веществ и пр.

3. Проводить профилактические мероприятия для повышения иммунитета (фитотерапия, соблюдение режима сна и отдыха и т. п.).

4. Регулярно, но умеренно заниматься физкультурой и посильным физическим трудом.

5. Обязательно поддерживать положительный душевный настрой.

Основное лечение болезней обмена веществ базируется прежде всего на питании, на правильном подборе соответствующей диеты. Кроме этого, может быть применена гормонотерапия и специфические виды терапии заболевания, являющегося первопричиной нарушения обмена веществ.

Альтернативная медицина предлагает использовать для нормализации обмена веществ препараты шиповника, боярышника и калины. Биологически активные вещества и витамины, содержащиеся в них, действуют на клеточном уровне.

Здоровый образ жизни, безусловно, является гарантией хорошего самочувствия и долголетия, но не всегда мы помним об этом. Большинство людей думают, что их здоровье достаточно крепкое, и откладывают необходимые мероприятия до той поры, пока организм не начнет сам подавать тревожные сигналы.

Некоторые избавляются от последствий небольших сбоев в работе органов с помощью медикаментозных препаратов или кратковременного отдыха на морском побережье, либо прибегнув к недельной диете.

Но эти редкие меры вряд ли будут постоянно поддерживать организм в норме и уж точно не смогут помочь при изменениях в жизненно важных органах, тем более если эти процессы необратимы. Если они уже запущены, то остановить его будет очень сложно даже с помощью дорогостоящих препаратов. Лучше сразу начать заботиться о своем здоровье, не дожидаясь появления болезни, и делать это систематически в течение всей жизни.

Даже если человек чувствует себя вполне здоровым, это не значит, что он действительно здоров. Медицинская статистика утверждает, что 80 % взрослого населения планеты имеет какие-либо отклонения в работе печени, сердца и почек. А здоровье этих органов обеспечивает нормальную жизнедеятельность всего организма. Поэтому следует, если это необходимо, проходить регулярное обследование и, конечно же, вести здоровый образ жизни — употреблять полезную пищу, заниматься спортом, побольше уделять внимания своему телу и поменьше нервничать.

Когда говорят о здоровом образе жизни, обычно имеют в виду отказ от вредных привычек, полноценный сон, регулярные занятия спортом, правильное питание — и это верно. Ведь наше здоровье целиком зависит от того, как мы живем: что едим, как работаем и отдыхаем, о чем думаем.

Нормальное функционирование внутренних органов напрямую зависит от общей физической формы человека. Даже лишний вес или его недостаток могут вызвать отклонения в работе некоторых органов, в первую очередь страдают органы пищеварительной системы. Ожирение, например, часто становится причиной нарушения жирового обмена веществ, гормонального сбоя. Излишняя худоба приводит к опущению печени или почек. Чтобы избежать этого, необходимо ежедневно и ежечасно заботится о своем здоровье, уделять время физическим нагрузкам, полноценно питаться и отдыхать.

Это относится к людям достаточно здоровым, для людей с хроническими болезнями, а также для тех, кто перенес острые заболевания, существуют специальные комплексы лечебной гимнастики, диеты и специфические системы очищения организма.

Конечно же, обязательно нужно отказаться от курения и алкоголя.

Неправильное питание очень часто становится причиной многих недугов, которые впоследствии перерастают в более серьезные тяжелые заболевания. Не стоит увлекаться мясными, жирными, острыми, солеными продуктами, чрезмерно горячими блюдами или, наоборот, холодными. Все эти компоненты неправильного питания, а также алкоголь, в первую очередь негативно влияют на печень: она начинает вырабатывать большое количество желчи, часть которой попадает в кровь и затем разносится по организму, отравляя все его органы и системы. Помимо этого, желчь в избытке поступает в желчный пузырь, что приводит к его зашлакованности, затем она попадает в поджелудочную железу, двенадцатиперстную кишку и желудок. Все это в конечном итоге вызывает развитие серьезных заболеваний.

Нерациональное питание является причиной функциональных сбоев в других органах пищеварения и приводит к нарушению работы почек. Из-за нерегулярного приема пищи, употребления недоброкачественных и вредных продуктов питания, неоправданного распития спиртных напитков, из-за курения зачастую развиваются такие заболевания почек, как почечнокаменная болезнь, нефрит, пиелонефрит и др. Таким образом, неправильное питание, вызывая сбои в работе органов пищеварения, в итоге провоцирует возникновение тяжелейших недугов. Не стоит доводить организм до такого состояния, ожидая что он справится со всеми проблемами сам. Лучше позаботиться о нем заблаговременно и уделять пристальное внимание той пище, которую мы употребляем.

Врачи-диетологи рекомендуют здоровым людям исключить или свести к минимуму употребление следующих продуктов:

— консервов (за исключением домашних заготовок);