Алла Нестерова - Шиповник, боярышник, калина в очищении и восстановлении организма

16. Полезно принимать перед сном ароматические горячие ванны, которые прекрасно воздействуют и на тело, и на нервную систему.

17. Вечерний моцион от меланхолии и хандры рекомендовали еще врачи XVIII века, так что регулярные пешие прогулки по местности с красивым пейзажем помогут и сегодня справиться со стрессом.

18. Иногда полезно составить список дел и развлечений, которые доставляют вам радость, а затем выбрать из этого списка что-то одно и заняться этим незамедлительно.

19. Лучше отказаться во время стресса от крепкого черного чая и кофе, которые только еще больше возбуждают нервную систему. Полезно пить чай с шиповником, боярышником и калиной.

20. Если вдруг начинают появляться мысли о самоубийстве и все вышеперечисленные советы не помогают, то лучше обратиться к специалисту или позвонить по телефону доверия.

Все эти советы помогают только днем, но ночью человек остается наедине со своими мыслями и не может успокоиться, а именно теперь, в стрессовой ситуации, ему как никогда необходим полноценный сон. К сожалению, бессонница часто становится следствием стресса и усугубляет взвинченное состояние человека, не позволяя успокоиться психике. Все известные препараты от бессонницы, конечно, помогут справиться с ней, но они, к сожалению, оказывают и негативное влияние на организм и их регулярное употребление может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

В этом случае можно воспользоваться тренингами, специально разработанными для людей, мучающихся бессонницей. Сразу овладеть аутотренингом достаточно сложно, но постепенно, конечно, при желании эти тренировки принесут свои положительные результаты и избавят от необходимости принимать на ночь снотворное средство.

Иногда даже общее очищение организма может избавить от незначительных проблем в работе внутренних органов. Но если печень и почки сильно зашлакованы, то после общего очищения придется проводить локальное для каждого органа отдельно.

Многие недооценивают необходимость проведения этой процедуры, хотя и не отрицают наличие самого факта загрязнения организма токсинами и шлаками.

Нужно отметить, что любое лечение может оказаться неэффективным, поскольку зашлакованный организм будет реагировать с замедлением на действие лечебных препаратов. Однако в любом случае своевременное очищение и его регулярное проведение поможет предотвратить развитие многих заболеваний.

Вредные вещества постоянно поступают в наш организм, и если не проводить очищение, то они будут накапливаться и отравлять кровь, нарушать работу внутренних органов. Вредные вещества попадают в наш организм в большинстве случаев вместе с пищей и водой. Соли тяжелых металлов, нитриты, пестициды, промышленные яды и другие вещества регулярно проникают в желудочно-кишечный тракт и легкие человека, а затем разносятся с кровью по всему организму.

Наиболее опасными являются канцерогены, которые способствуют развитию рака. Конечно, можно употреблять в пищу только экологически чистые продукты, пить родниковую или фильтрованную воду. Но из-за состояния окружающей среды нам все равно не удастся избежать попадания в организм токсических веществ, поскольку большинство вредных примесей содержится в воздухе, которым мы дышим. Особенно это касается тех городов, в которых много автотранспортных средств и активно работают различные промышленные предприятия.

Современный образ жизни диктует свои правила. Поэтому специалисты считают, что очищение организма следует регулярно проводить всем взрослым людям. От этой процедуры могут отказаться лишь те, у кого имеются серьезные противопоказания к ней.

Известный целитель Г. П. Малахов в своей книге «Очищение организма» пишет по этому поводу: «Если бы человеческое тело стало прозрачным и человек посмотрел внутрь себя, он сразу понял бы причину своего нездоровья. Так, некоторые из нас могли бы увидеть внутри своего толстого кишечника до 10 кг спекшегося, прикипевшего к стенкам кала или 1–2 л слизи, похожей на бурые водоросли, в которой копошатся глисты. На самих стенках кишечника — странные выросты, похожие на медуз или грибы. Так выглядят полипы. В своей брюшной полости, особенно в низу живота, они бы увидели скопление стеклообразной слизи. Особенно потряс бы вид собственной печени, нашпигованной камушками самого разного цвета, загрязненной мазутообразной массой. У многих почки были бы запорошены песком, а у некоторых забиты камнями. Легкие заполнены слизью, а гайморовы пазухи у некоторых наполнены 1–3 стаканами гноя. Люди в возрасте за 40 лет с удивлением бы обнаружили, что около 1/3 клеток их организма стали старыми и не выполняют своих функций. Часть из них уже отмерла и своим разложением отравляет организм. Помимо этого, они бы рассмотрели грязную кровь, отложения в сухожилиях, связках и многое другое, что поразило бы их.

Увидев все это в собственном организме, человек сразу бы понял, что сердце у него болит от отравленной крови, плохое пищеварение — от грязной печени, потеря зрения и слуха — от скопившегося в голове гноя, а грыжа и половая слабость появились от скопившейся в низу живота слизи и т. д.».

Становится очевидно, что при таком состоянии нашего организма трудно рассчитывать на крепкое здоровье и долголетие. Чтобы продлить свою жизнь и поддержать организм в здоровом состоянии, нужно систематически проводить профилактические мероприятия, связанные с очищением и восстановлением организма.

Процедура очищения организма проводится в строгой последовательности. Если соблюдать ее, то можно добиться положительного результата с наибольшей эффективностью.

Полное очищение организма рекомендуется проводить в следующем порядке.

1. Очищение толстого и тонкого кишечника.

2. Очищение печени.

3. Очищение желчного пузыря и желчевыводящих путей.

4. Очищение почек.

5. Очищение крови и лимфы.

6. Очищение сосудов.

7. Очищение суставов.

8. Очищение организма на клеточном уровне.

Полное очищение организма позволит нормализовать обменные процессы, улучшит общее самочувствие человека, повысит его иммунитет, устранит причины развития многих заболеваний, повысит тонус и поднимет настроение.

Абсолютно противопоказано проводить данную процедуру при следующих заболеваниях и состояниях организма:

— туберкулез;

— эпилепсия;