Алла Нестерова - Шиповник, боярышник, калина в очищении и восстановлении организма

Четверг .

1. В течение дня можно употреблять только зеленые яблоки и пить фильтрованную или кипяченую охлажденную воду.

2. После полудня каждый час применять прогревание области правого подреберья с использованием очень горячей грелки (длительность процедуры — 10 минут).

3. Вечером рекомендуется сделать клизму с использованием 2 л дистиллированной воды, разбавленной 25 мл настоя шиповника.

4. На ночь выполнить йогическое дыхание по описанной ранее методике (длительность процедуры — 15 минут).

Пятница .

1. В течение дня можно употреблять только каши, сваренные на воде, без добавления соли и растительного масла.

2. За сутки выпить 500 мл настоя шиповника и 200 мл настоя ромашки аптечной.

3. За сутки можно съесть 200 г салата.

4. На ночь рекомендуется принять горячую ванну с добавлением крепкого отвара шиповника.

Суббота .

1. В течение дня можно употреблять только вареную свеклу в протертом виде без добавления соли и растительного масла, пить настой шиповника или боярышника.

2. Во второй половине дня каждый час прогревать область правого подреберья очень горячей грелкой (длительность процедуры — 10 минут).

3. На ночь рекомендуется выполнять йогическое дыхание в течение 15 минут.

Воскресенье .

1. В течение дня можно употреблять только овощной бульон с ржаными сухариками в умеренном количестве.

2. За сутки выпить 1 л некрепкого настоя календулы лекарственной.

3. На ночь сделать клизму с использованием 2 л отвара шиповника (на 2 л воды потребуется 20 г шиповника).

Вторая неделя.

В течение второй недели чистки можно питаться как обычно, исключив из рациона ранее указанные продукты. В течение 1 недели 3 раза сделать клизму с использованием 2 л дистиллированной воды.

Ежедневно следует выполнять следующие процедуры.

1. Утром выполнять гимнастику (10–15 приседаний).

2. Выполнять йогическое дыхание.

3. Применять на ночь прогревание области подреберья (перед сном).

4. Принимать горячую ванну с добавлением отвара целебного сбора шиповника, боярышника и череды трехраздельной, смешанных в равных долях.

5. Необходимо 3 раза в день после еды принимать по 25 мл настоя шиповника и по 25 мл отвара боярышника.

Третья неделя.

В течение третьей недели можно питаться как обычно, исключив из рациона ранее описанные продукты. Допустимы вареное мясо и рыба, а также сливочное масло в небольшом количестве. В течение недели 3 раза принимать мягкое слабительное. В конце недели сделать клизму с использованием 3 л воды с соляным раствором, а также показана сауна с использованием ароматических масел и березовых веников.

Ежедневно необходимо применять следующие процедуры.

1. Выполнять по утрам комплекс несложных гимнастических упражнений.

2. Выполнять упражнение по йогическому дыханию.

3. Применять прогревание области подреберья с помощью горячей грелки (делать это перед сном в течение 10 минут).

4. Регулярно принимать горячую ванну с добавлением отвара шиповника (длительность процедуры — 20 минут).

5. После каждого приема пищи принимать по 20 мл настоя боярышника и по 25 мл настоя шиповника.

Во время очищения организма важно не только правильно провести чистку, но и грамотно выйти из нее. При этом необходимо придерживаться диеты. Ни в коем случае нельзя возвращаться к обычному режиму питания, поскольку эффект очищения будет сведен на нет. В течение 2–3 месяцев после полного очищения организма питание должно быть умеренным, в рацион можно включить следующие продукты:

— каши из цельных круп;

— вареные яйца;

— вареные бобы;

— ржаной и отрубной хлеб;

— рыба в вареном и тушеном виде;

— говядина, баранина и курица в вареном и тушеном виде;

— овощи в свежем, вареном и тушеном виде;

— фрукты в свежем и запеченном виде;

— сухофрукты;

— варенье;

— натуральные соки;

— растительное масло;

— домашние консервы;

— компот из боярышника или калины;

— зеленый чай;

— настой шиповника;

— орехи и семечки.

Во время чистки организма и в период выхода из нее могут возникнуть различные незначительные недомогания. Однако специалисты считают, что это нормальное явление, но рекомендуется принимать соответствующие своевременные меры по ликвидации болезненных проявлений.

Если возникнет озноб с обильным потоотделением, выпить 200 мл настоя шиповника, подсластив его 20 г меда.

После этого обтереть все тело салфеткой, смоченной в смеси воды комнатной температуры и небольшого количества уксуса или лимонного сока. Затем лечь в постель, укрывшись одеялом и приложив к ногам горячую грелку.

Когда возникнет сильная слабость, рекомендуется выпить 200 мл отвара калины, подслащенного 25 г меда.

Затем обтереть все тело салфеткой, смоченной в смеси воды комнатной температуры и небольшого количества уксуса или лимонного сока.

При тошноте выпить настой боярышника, делая маленькие глотки, и постоянно нюхать свежие ягоды калины. Если приступ тошноты не проходит, можно вызвать рвоту, предварительно выпив 1 л охлажденной кипяченой воды.

Чтобы снять головную боль, следует протереть виски водой, разбавленной небольшим количеством уксуса, а затем выпить настой шиповника с ломтиком лимона или листиком мяты, подсластив его 20 г меда. При небольшом повышении артериального давления принять 100 мл отвара боярышника.

При учащенном сердцебиении слегка помассировать мизинец левой руки. Если это не поможет, принять настойку боярышника или пустырника, затем лечь в постель и постараться расслабиться и заснуть.

Если появятся такие симптомы, положить на живот и область правого подреберья теплую грелку. Если это не поможет, можно выпить 50 мл сока калины.

При болях в почках или пояснице следует приложить теплую грелку к больному месту, а через 20 минут принять сидячую горячую ванну с добавлением крепкого настоя шиповника. После этой процедуры сделать упражнение «Березка».

Специалисты считают, что такие симптомы могут возникнуть вследствие запуска механизма глубокого очищения организма. Кашель, насморк и болевые ощущения в горле — все это говорит о том, что организм таким образом избавляется от накопившейся в нем слизи. Чтобы облегчить свое состояние, нужно полоскать горло крепким настоем шиповника.