Светлана Колосова - Классический массаж

– точки гармонизации (они гармонизируют энергию во всех группах органов);

– тонизирующие точки (используются для поднятия энергетических сил организма);

– специальные точки (при некоторых заболеваниях очень важны; расположены вне энергетических каналов).

Технике точечного массажа нельзя обучиться за несколько дней, от вас потребуются внимание, усидчивость и тренировка.

Следует избегать воздействия на соседние участки, где могут располагаться другие точки, которые нельзя затрагивать.

Положительное влияние процедуры проявляется по-разному: у одних сразу, у других – через несколько сеансов.

Точечный массаж не должен заменять медицинского вмешательства или лечения.

Абсолютными противопоказаниями для проведения точечного массажа являются следующие состояния: наличие злокачественных или доброкачественных новообразований, острых лихорадочных заболеваний, активных форм туберкулеза; заболевания крови.

Относительными противопоказаниями являются: наличие язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки; резкое истощение; тяжелые заболевания сердца, почек и легких. Существуют опасные точки, массируя которые можно навредить организму; так, при беременности может наступить либо аборт, либо преждевременные роды. Если в точках массажа присутствуют кожные заболевания, то эти точки нельзя массировать.

Необходимо помнить, что главной задачей точечного массажа является поддержание жизненных сил организма, а следовательно, здоровья.

Для этого необходимо иметь очень чувствительные пальцы. В некоторых случаях нужное место немного болезненно или там есть небольшие углубления. Организм сам подскажет, насколько верно вы нащупали точку.

Воздействовать пальцем следует аккуратно, перпендикулярно к поверхности кожи и строго в указанной точке. Применимы следующие способы:

– касание – легкое, безостановочное поглаживание;

– легкое надавливание – используется тяжесть пальца или кисти;

– глубокое надавливание – на коже в области точки под пальцем образуется заметная ямка.

Движение пальца может быть горизонтально-вращательным по часовой стрелке или вибрирующим, но всегда должно быть безостановочным. Давление производят подушечкой большого и (или) среднего пальца. Используются при этом два основных метода:

1) успокаивающий – непрерывное воздействие; плавные, медленные вращательные движения с посте пенным нарастанием силы давления и задержкой пальца на глубине. Прием повторяют 3–4 раза с возвращением каждый раз к исходному положению, не отрывая пальца от точки.

Как правило, длительность «успокаивающего давления» составляет 3–5 мин;

2) тонизирующий – короткое, сильное надавливание и быстрое, резкое удаление пальца от точки.

Длительность такого воздействия составляет, как правило, 1/2-1 мин.

Каждая активная точка на нашем теле имеет свое название.

Так, к первой группе (рис. 1) относятся такие точки:

1) «три мили»;

2) «холм торговца»;

3) «высшая атака»;

4) «проход в инь»;

Рис. 1.

5) «небесная ось»;

6) «пограничный источник»;

7) «белая сторона»;

8) «ха-ба-эс»;

9) «специальная точка»;

10) «море энергии»;

11) «пруд ветра»;

12) «бледно-зеленая жемчужина»;

13) «центр желудка»;

14) «нижний канал»;

15) «четырехкратный блеск»;

16) «голубиный хвост»;

17) «специальная точка».

18) «лучезарный ян»;

19) «рыбий хвост»;

20) «хозяин аромата»;

21) «специальная точка»;

22) «тающий ручей»;

23) «срединный город»;

24) «специальная точка»;

26) «столб на горе»;

27) «середина подколенной ямки»;

28) «опорное место»;

29) «ко-те»;

30) «глазные точки»;

31) «великое объединение»;

32) «великая истина»;

Рис. 1. (продолжение)

Во второй группе (рис. 2) выделяют:

1) «достижение инь»;

2) «кость, покидающая почву»;

3) «помощь домашних духов»;

4) «концентрированная точка приложения сил»;

5) «захлестывающая волна»;

6) «большой застой»;

Рис. 2.

7) «точка встречи трех инь»;

8) «белая сторона»;

9) «изгиб пруда»;

10) «источник на холме инь»;

11) «сияющий свет»;

12) «дополнения инь»;

13) «врата богов»;

14) «высокая вершина»;

15) «через пролив»;

16) «внутренний пограничный вал»;

17) «низина в долине»;

18) «рыбий хвост»;

19) «теменная точка»;

20) «затылочная точка»;

21) «самая задняя точка»;

22) «специальная точка»;

23) «молодой торговец»;

24) «срединный остров»;

25) «угасающее озеро»;

26) «великое объединение»;

27) «специальная точка»;

28) «задняя бороздка»;

29) «специальная зона»;

30) «связь с внутренним миром»;

31) «покупатель мира».

При нарушении пищеварения и невротических спазмах, связанных с психическими переживаниями, используйте следующие точки:

– «источник на холме» (на заднем крае большой берцовой кости, в ощущаемом углублении). Нажимайте на точку в течение 5 мин;

– «хозяин аромата» (слева и справа от ноздрей).

Нажимайте сначала слегка, а потом усильте нажим в течение 5 мин.

При коликах массируйте точку «лучезарный ян» в течение 5 мин.

Причинами этих болей может стать перенапряжение мускулов или сосудистые изменения. Если на ногах появляются отеки, то можно предположить расстройство сердечной деятельности или почек.

В этих случаях необходимо обратиться за помощью к врачу и ни в коем случае не заниматься самолечением. Китайские врачеватели считали, что боли в ногах связаны с образом жизни человека. По их мнению, это означает, что человеку необходимо что-то изменить в своей жизни.

Снять усталость ног поможет массаж точки «три мили» в сочетании с точкой под названием «столб на горе». Нажимайте на точку легким кругообразным движением продолжительностью не менее 10 мин.

Уменьшить болевые ощущения можно, массируя точки под названием «холм торговца» и «великое объединение».

Артриты и артрозы коленных и локтевых суставов, как правило, связаны с перенапряжением суставов, избыточным весом, травмами и т. д.

Точечный массаж следующих точек уменьшит боль и затормозит развитие болезни коленного сустава:

– «специальные точки» нажимайте со средним усилием в течение 5-10 мин;

– «источник на холме ян» (находится в углублении спереди под головкой малой берцовой кости), точку растирайте с усилием в течение 5-10 мин;