Даниил Смирнов - Очищение водой

Если веник заготавливается впрок, например на зиму, то ветки, связанные в веники, сушат и хранят в сухом, прохладном и затемненном месте, защищенном от ветра, например на чердаке дачного дома. Хорошо хранить веники в стоге сена, можно заготовленные ветки держать зимой в виде одного снопа, по мере надобности связывая их в веник, – в обоих случаях листья сохраняются лучше. Подсохший – но не пересушенный – веник можно хранить, завернув в трубочку из газеты. Если вы приобретаете высушенный веник, смотрите, чтобы листья были зеленого цвета, небольшого размера, а ветки тонкие и без сучков. Хороший веник можно использовать несколько раз: после парилки его надо хорошенько помыть, высушить и хранить завернутым в газету. Придя в баню, высушенный веник надо ополоснуть в прохладной воде, а затем распаривать около получаса в теплой. Если распаривать веник в горячей воде или вымачивать его слишком долго, он быстро осыплется. Очень сухой веник быстро распарить можно так: обмакнуть в таз с горячей водой и на 1–3 с положить на камни в печь, вращая и потряхивая, чтобы он не обгорел. Повторите эту процедуру 2–3 раза – и уже через пару минут веник готов.

Береза – один из самых популярных материалов для изготовления банного веника. Это и неудивительно: березовый веник не только придает телу приятный запах, но и оказывает прекрасное оздоровительное воздействие на организм. Особенно полезным будет он для страдающих заболеваниями легких, астмой, заядлых курильщиков: его аромат поможет расширению мелких бронхов, выведению мокроты и вентиляции легких. Поэтому в бане при использовании березового веника очень легко дышится. Также березовый веник помогает при боли и ломоте в мышцах и суставах, хорошо очищает кожу при наклонности к сыпи и гнойничкам, ускоряет заживление ран и ссадин, оказывает успокаивающее действие, улучшает настроение. В листьях березы есть эфирные масла, дубильные вещества, витамин С, провитамин А. Все это оказывает прекрасное воздействие на кожу: она становится гладкой, эластичной, приобретает приятный здоровый оттенок. Воду, в которой настаивался веник, можно использовать для мытья головы, это поможет быстро избавиться от перхоти. Кроме того, листья березы очищают воздух, убивают болезнетворные бактерии.

Березовые веники заготавливают в начале или в середине июля в сухую погоду. Для веника подойдут ветки любой березы, но лучше всего, если это будет карельская или серебристая береза. Ветки деревьев, растущих в низинах и затемненных местах, грубоваты и дают мало аромата – лучше их не использовать. Замечательно, если вы наломаете веник непосредственно перед тем, как идти в баню. Свежий, ароматный веник даст обильный сок, размягчающий кожу.

Дубовый веник почти не уступает по популярности березовому. Он не размягчает кожу, а наоборот, уплотняет ее, поэтому он больше подходит для людей с жирной кожей. Исчезает жирный блеск, кожа становится матовой и упругой. Кроме того, содержащиеся в дубовых ветках дубильные вещества и эфирные масла обладают бактерицидным противовоспалительным действием, что особенно важно для тех, кто страдает от угревых высыпаний. Аромат дуба препятствует чрезмерному повышению артериального давления в парной, поэтому людям, склонным к гипертонии, рекомендуется использовать именно этот веник. К тому же, он успокаивает нервную систему после физических нагрузок. Дубовый веник хорошо захватывает жар, поэтому именно его предпочитают любители хорошо попариться. Дубовые веники режут в июне – августе в сыроватом, затемненном лесу.

Веник из липы прекрасно устраняет головную боль и успокаивает. Кроме того, он ускоряет выведение жидкости из организма: дает мочегонный эффект и ускоряет потоотделение.

Липовый веник также обладает ранозаживляющим и жаропонижающим свойствами. Ему нет равных при простудных заболеваниях, особенно на ранней стадии.

Чаще всего его используют в Сибири. Смолистые вещества, содержащиеся в ветках пихты, раздражают кожу, стимулируют потоотделение, усиливают кровообращение глубоко в мышцах и даже во внутренних органах. Пихтовый веник особенно хорош при болях в позвоночнике, невралгии, радикулите. Кроме того, он является прекрасным дезинфицирующим средством, освежает воздух и препятствует респираторным заболеваниям.

Этот вид веника чаще применяют на Кавказе. Листья эвкалипта содержат большое количество эфирных масел, именно этим и объясняются его целебные свойства. Такой веник особенно хорош при насморке, болях в горле. В парной его прижимают к лицу и дышат 4–5 минут через нос, эта своеобразная ингаляция помогает эффективно избавиться от простудных симптомов.

Однако у такого веника есть и недостатки: ветки эвкалипта очень тонкие, гибкие, а листья длинные, поэтому «орудовать» им не так-то просто. Но после небольшой тренировки вы, конечно, справитесь.

Для изготовления крапивного веника используется двудомная крапива, реже – жгучая. В стеблях и листьях крапивы содержится большое количество биологически активных веществ: аскорбиновая кислота, каротин, витамины группы В и витамин К, органические кислоты и дубильные вещества. Благодаря этому крапивный веник оказывает мощное лечебное воздействие на кожу человека. Также он очень полезен людям, страдающим от ревматизма. Веник из крапивы значительно улучшает все обменные процессы в организме.

Можно комбинировать стебли крапивы, например, с березовыми ветками.

Помимо приятных ощущений от банного пара можно получить и существенную пользу – для этого используют травяные настои и отвары. Их добавляют в воду, которой обливают раскаленные камни. Лечебное воздействие такого пара на организм объясняется тем, что отвары и настои многих растений сами по себе обладают лечебными свойствами, а в разогретой атмосфере бани они гораздо быстрее проникают в организм и усваиваются им. Естественно, если вы находитесь в общественной бане, нужно обязательно учитывать мнение других ее посетителей: узнать, нет ли у кого-то из них аллергии на запахи выбранных трав.

Некоторые настои (мяты, эвкалипта, ромашки и др.) можно купить в аптеке. Но можно и самим приготовить целебные настои и отвары. Мы предлагаем вам несколько рецептов лечебных настоев.

Для приготовления настоя залейте 250 г липового цвета литром кипятка и дайте ему настояться 5–6 ч. Настой процедите и добавьте 250 мл спирта, после чего разлейте в бутылки и закупорьте. Для придания пару аромата и целебных свойств липы нужно развести 100 мл настоя в 3 л воды и поливать полученной жидкостью камни в парной. Этот настой используют при простудных заболеваниях, при нарушениях работы выделительной системы, при головных болях. Также его используют люди, которые хотят избавиться от лишнего веса. В таком случае дополнительно рекомендуется после выхода из парной пить липовый чай.