LibKing » Книги » Домоводство, Дом и семья » Здоровье » Майк Морено - Как остановить старение и стать моложе. Результат за 17 дней

Майк Морено - Как остановить старение и стать моложе. Результат за 17 дней

Тут можно читать онлайн Майк Морено - Как остановить старение и стать моложе. Результат за 17 дней - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Здоровье, издательство Центрполиграф, год 2014. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте LibKing.Ru (ЛибКинг) или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Майк Морено - Как остановить старение и стать моложе. Результат за 17 дней
  • Название:
    Как остановить старение и стать моложе. Результат за 17 дней
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Центрполиграф
  • Год:
    2014
  • ISBN:
    978-5-227-04968-1
  • Рейтинг:
    4/5. Голосов: 101
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Ваша оценка:

Майк Морено - Как остановить старение и стать моложе. Результат за 17 дней краткое содержание

Как остановить старение и стать моложе. Результат за 17 дней - описание и краткое содержание, автор Майк Морено, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru

Доктор Майк Морено разработал четкую и простую в выполнении 17-дневную программу омоложения организма. Читателям предлагается сделать 4 простых шага, чтобы чувствовать себя моложе и здоровее. Каждый шаг программы сфокусирован на омоложении определенных частей вашего тела и организма: от сердца и легких до нервной системы и репродуктивных функций. Автор объясняет, как надо дышать, что нужно делать для укрепления иммунитета, каким образом сохранить гибкость и крепость суставов, остроту зрения и чувств и многое другое. Вы узнаете о своем организме так много интересного, что уже просто не сможете небрежно к нему относиться. Действуйте, у вас все получится!

Как остановить старение и стать моложе. Результат за 17 дней - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Как остановить старение и стать моложе. Результат за 17 дней - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Майк Морено
Тёмная тема

Шрифт:

Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Subak, L. L., E. Whitcomb, H. Shen, et al. 2005. Weight loss: A novel and effective treatment for urinary incontinence. Journal of Urology 174(1): 190-95.

U.S. National Library of Medicine, National Institutes of Health. 2011. Urinary Tract Infections – Adults. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/ 000521.htm.

UT Southwestern Medical Center. 2004. Excess body weight linked to formation of uric acid kidney stones, UT Southwestern researchers find. http://www.utsouthwestern.edu/newsroom/news-releases/year-2004/excess-body -weight-linked-to-formation-of-uric-acid-kidney-stones-ut-south-western -researchers-find.html.

Vulker, R. 1998. International group seeks to dispel incontinence «taboo.» Journal of the American Medical Association 11: 951-53.

Yale Medical Group. Urinary tract infections (UTIs). http://www.yaleme-dicalgroup.org/stw/Page.asp?PageID=STW024091.

Zeegers, M. P., F. E. Tan, E. Dorant, and P. A. van Den Brandt. 2000. The impact of characteristics of cigarette smoking on urinary tract cancer risk: A meta analysis of epidemiologic studies. Cancer 89(3): 630-39. http://www.ncbi .nlm.nih.gov/pubmed/10931463.

Глава 16. Очистить воздух от токсинов

Alcaraz-Zubeldia, M., et al. 2008. The effect of supplementation with omega-3 poly– unsaturated fatty acids on markers of oxidative stress in elderly exposed to PM. Environmental Health Perspectives 116(9).

Baldi, I., et al. 2011. Neurobehavioral effects of long-term exposure to pesticides: Results from the 4-year follow-up of the PHYTONER study. Occupational and Environmental Medicine 68(2): 108-15.

Bouchard, M. F., et. al. 2010. Attention-deficit/hyperactivity disorder and urinary metabolites of organophosphate pesticides. Pediatrics 6: e1270-77.

Bronstein, A. C., et al. 2009. 2008 Annual Report of the American Association of Poison Control Centers’ National Poison Data System (NPDS): 26th Annual Report. Clinical Toxicology 47: 911-1084.

Centers for Disease Control and Prevention (US); National Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion (US); Office on Smoking and Health (US). 2010. How tobacco smoke causes disease: The biology of behavioral basis for smoking-attributable disease: A Report of the Surgeon General.

Environmental Working Group. Executive Summary, Shopper’s Guide to Pesticides in Produce. http://www.ewg.org/foodnews/summary/.

Fang, Y. Z., et al. 2004. Glutathione metabolism and its implications for health. Journal of Nutrition 134(3): 489-92.

Feldman, J., et al. 2010. Wide range of diseases linked to pesticides. Beyond Pesticides: Pesticides and You 30(2).

Grodstein, F., et al. 2012. Exposure to particulate air pollution and cognitive decline in older women. Archives of Internal Medicine 172(3): 219-27.

Hoek, G., et al., 2002. Association between mortality and indicators of traffic– related air pollution in the Netherlands: A cohort study. Lancet 360(9341): 1203-9.

Jafri, A. B. 2011. Aging and toxins. Clinics in Geriatric Medicine 24: 609-28.

Johns Hopkins Health Alert. 2006. Colonics: How risky are they? http://www.johns hopkinshealthalerts.com/alerts/digestive_health/JohnHopkins-Health AlertsDigestiveDisorders_5 20-1 .html.

Menzel, D. B. 1992. Antioxidant vitamins and prevention of lung disease. Annals of the New York Academy of Sciences 669: 141-55.

Moulton, P. V., and W. Yang. 2012. Air pollution, oxidative stress, and Alzheimer’s disease. Journal of Environmental and Public Health 2012.

United States Environmental Protection Agency. The inside story: A guide to indoor air quality. http://www.epa.gov/iaq/pub/insidestory.html.

U.S. Environmental Protection Agency. 2009. Step It Up to Indoor AirPlus. EPA 402/ K-09/003.

Глава 17. Как живете – столько и проживете

Adit, A. 2009. Demographic differences and trends of vitamin D insufficiency in the US population, 1988-2004. Archives of Internal Medicine 169: 626-32.

Andres, G., et al. 2005. Effect of social networks on 10 year survival in very old Aus tralians: The Australian longitudinal study of aging. Journal of Epidemiology and Community Health 59(7): 574-79.

Bennett, P., et al. March 30, 2011. Higher energy expenditure in humans predicts natural mortality. Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, jc. 2010-2944.

Brennan, F. X., and C. J. Charnetski. 2004. Sexual frequency and salivary immunoglobulin A (lgA).Psychological Reports 94(3) (Pt 1): 839-44.

Centers for Disease Control and Prevention (CDC). 2004. National Center for Health Statistics. Almost half of Americans use at least one prescription drug, annual report on nation’s health shows. Press Release, December 2.

Crowe, M., et al. 2009. Personality and lifestyle in relation to dementia incidence. Neurology 72(3): 253-59.

Date, C., et al. 2009. Association of sleep duration with mortality from cardiovascular disease and other causes for Japanese men and women: The JACC study. SLEEP 32(3): 259-301.

Dietz, N., et al. 2007. Corporation for National and Community Service, Office of Research and Policy Development. The health benefits of volunteering: A review of recent research, Washington, DC.

Ebrahim, S., et al. 2002. Sexual intercourse and risk of ischaemic stroke and coronary heart disease: The Caerphilly study. Journal of Epidemiology and Community Health 56(2): 99-102.

Ehsani A. A., et al. 2006. Long-term caloric restriction ameliorates the decline in diastolic function in humans. Journal of the American College of Cardiology 47(2): 398-402.

Emmons, R. A., and M. E. McCuiloug. 2003. Counting blessings versus burdens: An experimental investigation of gratitude and subjective well-being in daily life. Journal of Personality and Social Psychology 84(2): 377-89.

Frankel, S., et al. 1997. Sex and death: Are they related? Findings from the Caer philly cohort study. British Medical Journal 315: 1641.

Garfinkel, L., et al. 2002. Mortality associated with sleep duration and insomnia. Achieves of General Psychiatry 59(2).

George, L. K., et al. 2000. Spirituality and health: What we know, what we need to know. Journal of Social and Clinical Psychology 19(1); Psychology Module.

Giovannucci, E., et al. 2004. Ejaculation frequency and subsequent risk of prostate cancer. Journal of the American Medical Association 291(13): 1578-86.

Glaser, R., et al., 1988. Disclosure of traumas and immune function: Health implications for psychotherapy. Journal of Consulting and Clinical Psychology 56(2): 239-45.

Holt-Lunstad, J., et al. 2010. Social relationships and mortality risk: A meta-analytic review. PLoS Med 7(7): e1000316. doi:10.1371/journal.pmed. 1000316.

Kim, E. S., et al. 2011. Dispositional Optimism Protects Older Adults from Stroke. Stroke Magazine (July).

Kirshnit, C., and D. McClelland. 1998. The effect of motivational arousal through films on salivary immunoglobulin A. Psychology and Health 2: 31-52.

Lutgendorf, S. K., et al. 2005. Social support, psychological distress, and natural killer cell activity in ovarian cancer. American Society of Clinical Oncology 23(28): 7105-13.

Memon, M. Z., et al. 2009. Car ownership and the risk of fatal cardiovascular dis eases. Results from the second national health and nutrition examination study mortality follow-up study. Journal of Vascular and Interventional Neurology 2(1): 132-35.

Приложение

American Cancer Society. 2012. Guide to quitting smoking. Healthy living information to help you stay well. http://www.cancer.org/Healthy/StayAway-fromTobacco/GuidetoQuittingSmoking/.

American Council on Exercise. 2012. Exercise Library. ACE get fit. http://www.acefitness.org/exerciselibrary/default.asp&xgt.

American Heart Association. 2011. Quit smoking. Getting healthy. http://www.heart.org/HEARTORG/GettingHealthy/QuitSmoking/Quit-Smoking_UCM_001085_SubHomePage.jsp.

American Lung Association. How to quit smoking. http://www.lung.org/ stop-smoking/how-to-quit/.

Baldauf, S. Salt intake: 14 heart numbers you should know about. U.S. News, n.d., Health. http://health.usnews.com/health-news/family-health/slideshows/ your-heart-health-14-numbers-everyone-should-know/4.

Barbella, L., and L. Mihelich. Unexpected sources lead to high sodium diet.

Times of Northwest Indiana [Munster], March 3, 2012, n.p. http://www.nwitimes.com/lifestyles/home-and-garden/unexpected-sources-lead-to -high-sodium-diet/article_b08e917e-aae5-5e90-8e40-fdc59d3305d5.html.

Birklbauer, Walter. 2011. Why Laughter Yoga? or The Guitar Method: A neurologic view.

Centers for Disease Control. Vegetable of the month: Carrot. http://www.fruitsand veggiesmatter.gov/month/carrot.html.

Centers for Disease Control and Prevention. Quit smoking. Smoking and tobacco use. http://www.cdc.gov/tobacco/quit_smoking/.

Centers for Disease Control and Prevention. Target maximum heart rate and estimate maximum heart rate. Physical activity for everyone. n.d. http://www.cdc.gov/physicalactivity/everyone/measuring/heartrate.html.

Cleveland Clinic. Quitting smoking. Treatments and procedures. http://my.clevelandclinic.org/services/Smoking_Cessation.

Gelfand, J. Abdominal exercises. Fitness and exercise. WebMD, LLC, March 27, 2010. http://www.webmd.com/fitness-exercise/guide/health-fitness-abs.

Juhan, B. Building healthy families. North Carolina State University. August 16, 2004, n.p. Accessed 2012. http://www.ces.ncsu.edu/montgomery/newsletters/FCS/FCSaug04.html.

Kataria, M. 2002. Laugh For No Reason (2d ed.). Mumbai, India: Madhuri International.

Mayo Clinic. Balance exercises. Fitness. December 1, 2009. http://www.mayoclinic .com/health/balance-exercises/SM00049&slide=3.

Mayo Clinic. Sodium: How to tame your salt habit now. Nutrition and healthy eating. March 30, 2011. http://www.mayoclinic.com/health/sodium/NU00284.

National Cancer Institute. Quit guide. Smokefree.gov. http://www.smoke-free.gov/.

PureHealthMD. Balance Exercises. Diet and fitness. Discovery fit and health, n.d.

http://health.howstuffworks.com/wellness/diet-fitness/exercise/balance -exercises.htm.

Smoking Cessation Health Center. Quit smoking. WebMD, LLC. http://www .webmd.com/smoking-cessation/default.htm.

University of Georgia. Unexpected sources of sodium: Where is it coming from?

Foods and Nutrition Education. June 2011. http://www.fcs.uga.edu/ext/pubs/fdns/FDNS-E-89-59a.pdf.

USDA. USDA National Nutrient Database for Standard Reference. National Agricultural Library. December 1, 2011. http://ndb.nal.usda.gov/.

Примечания

1

Здесь – хорошо сложенный ( англ. ).

2

Морено М. Диета доктора Морено. Результат за 17 дней. М., 2013.

3

Фертильность – способность производить потомство.

Тёмная тема

Шрифт:

Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Майк Морено читать все книги автора по порядку

Майк Морено - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Как остановить старение и стать моложе. Результат за 17 дней отзывы


Отзывы читателей о книге Как остановить старение и стать моложе. Результат за 17 дней, автор: Майк Морено. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
Большинство книг на сайте опубликовано легально на правах партнёрской программы ЛитРес. Если Ваша книга была опубликована с нарушениями авторских прав, пожалуйста, направьте Вашу жалобу на PGEgaHJlZj0ibWFpbHRvOmFidXNlQGxpYmtpbmcucnUiIHJlbD0ibm9mb2xsb3ciPmFidXNlQGxpYmtpbmcucnU8L2E+ или заполните форму обратной связи.
img img img img img