Ирина Котешева - Симфония для позвоночника. Профилактика и лечение заболеваний позвоночника и суставов

Больные хорошо переносят процедуры лечения песком: по сравнению с лечением другими теплоносителями (например, грелками) песок обладает большой теплоемкостью и высокой гигроскопичностью. Чаще всего используют песок, нагретый до 50–60 °C. Эта температура оптимальна для активизации большинства биохимических реакций, поэтому постепенное и равномерное нагревание тела усиливает в нем обменные процессы. Кроме того горячий песок стимулирует крово– и лимфообращение, улучшает кровоснабжение тканей и органов, что в свою очередь оказывает болеутоляющее и противоотечное действие.

Песочные ванны противопоказаны, если у вас наличествуют еще такие заболевания, как порок сердца в стадии декомпенсации, выраженный атеросклероз, злокачественные и доброкачественные новообразования или подозрение на их наличие, активная форма туберкулеза, гипертоническая болезнь, эпилепсия, миома матки, эндометриоз, мастопатия, гормональная дисфункция яичников, инфекционная болезнь. При всех указанных выше заболеваниях песочные ванны могут спровоцировать их обострение.

Противопоказано проводить процедуру во время менструации и за 2–3 дня до ее начала.

(воздействию песка подвергается большая часть тела)

Эффективны при следующих условиях:

температура воздуха для взрослых должна быть не ниже 20 °C, для детей не ниже 23 °C,

проводить процедуру следует во второй половине дня, когда солнце убьет патогенную микрофлору и хорошо нагреет песок (до 60 °C),

кожа должна быть сухой, поэтому предварительно вытрите пот или влагу.

Ложитесь лицом вверх в предварительно вырытую в размер человеческого тела яму на берегу реки или моря. Голова должна быть в тени, под зонтом или тентом. Под голову положите сложенное полотенце, на лоб – смоченную в прохладной воде салфетку (ее следует менять по мере нагревания). Попросите, чтобы вас засыпали слоем горячего песка толщиной 5–6 см, причем на животе этот слой не должен превышать 1–2 см. Область сердца необходимо оставить свободной.

Продолжительность процедуры: для взрослых от 15 до 30 минут, для детей не более 15 минут. После процедуры примите теплый душ (37 °C) и в течение 30–60 минут отдохните в тени.

Курс лечения для взрослых 12–15 (реже 18–20) процедур, проводимых через день, для детей курс составляет 10–12 процедур, так же через день.

Внимание!

Если песок влажный и недостаточно нагрет (даже в солнечный день), процедуру проводить не следует.

Купаться и загорать нельзя!

Песочные ванны показаны только в период ремиссии, но ни в коем случае не при обострении заболевания.

Если после первой процедуры лечения песком вы ощущаете недомогание, головокружение, то лечение продолжать не следует.

(для пораженных конечностей, поясницы, отдельных суставов)

Часто песочный контур имеет форму брюк, трусов или полукуртки.

Длительность местной процедуры от 15 минут до 60 минут, а температура песка может достигать 70 °C.

Принимать песочные ванны можно ежедневно в течение месяца.

➘ Песок нагреть в бочке или на противнях до 110–130 °C, смешать с холодным песком до температуры 55–60 °C, насыпать в деревянный ящик. Положить на слой горячего песка, например, больную конечность, и засыпать сверху слоем толщиной 5 см, накрыть одеялом, чтобы уменьшить потерю тепла.

➘ Нагрейте песок в духовке и всыпьте его в мешочек из брезентовой или льняной ткани. Приложите мешочек к больному месту и закрепите шерстяным шарфом.

Внимание!

Если у вас есть сомнения в чистоте песка, то просейте его сначала через густое сито, промойте в любой емкости и потом прокалите при температуре 120 °C в течение полутора часов в духовке на противне, часто помешивая.

Греческий врач Диоскорид приписывал глине необыкновенную силу, в трудах Плиния старшего, Галена и Авиценны лечебным свойствам глины также уделено много внимания. Известно, что Людовика XIV врачевали глиной. Карамчанд Ганди был приверженцем лечения глиной заболеваний легких, желудка и суставов.

Уже давно доказано, что в глине нет бактерий, что она поглощает токсины, запахи и газы и убивает болезнетворные бактерии. Ее свойства – очищающее, антисептическое, стимулирующее и противовоспалительное – активно используются в медицине.

Глина – это осадочная горная порода, состоящая в основном из глинистых минералов. Разновидности глины выделяют по преобладанию того или иного глинистого минерала. Главные компоненты (с величиной частиц менее 0,01 мм): окись кремния (SiO 2) 30–70 %, окись алюминия (Аl 2O 3) 10–40 %, вода (Н 2O) 5–10 %. Характерной особенностью глины является малое содержание органических включений, отсутствие сульфидов, низкая влагоемкость, высокая адсорбционная способность, повышенная липкость. По обилию минеральных составляющих глина намного превосходит даже овощи и фрукты. А прекрасные адсорбирующие качества глины позволяют ей выводить патогенные вещества из организма человека, улучшать энергообмен.

Вследствие небольшого содержания влаги глина (даже после добавления воды для приготовления глинистой массы) характеризуется большой теплоемкостью, малой теплопроводностью и, как следствие, – большой теплоудерживающей способностью (при наложении на кожу медленно отдает тепло). Показания к лечению глиной: артриты и полиартриты любого происхождения, болезнь Бехтерева, а также сахарный диабет, доброкачественные опухоли, варикозное расширение вен и тромбофлебиты, псориаз, некоторые гнойные инфекции (плеврит, перитонит, сепсис), бронхиты, бронхиальная астма, хронические заболевания органов пищеварения.

Глину вы можете заготовить самостоятельно. Доброкачественность глины надо проверить следующим способом: возьмите немного сырья, добавьте воды до консистенции густого теста, затем раскатайте глину в ладони. Если получившаяся колбаска сгибается наподобие бублика и при этом на ней нет трещин, значит, такое сырье не является суглинком (не пригодным для лечения) – им можно пользоваться.

Для повышения минерализации глины ее можно обогатить раствором хлорида натрия. Для этого глину заливают 10 %-ным раствором поваренной соли. Через 10–12 часов этот раствор сливают, а глину подогревают на водяной бане.

Внимание!

После процедуры глину выбрасывают, так как она поглощает ядовитые вещества.

➘ Глиняный порошок развести водой до консистенции не очень крутого теста и сделать лепешку толщиной 1,5–2 см по площади болезненного участка. Подогреть лепешку на водяной бане до температуры 40–60 °C и наложить на влажную и теплую хлопчатобумажную ткань. Закрепить лепешку с помощью бинта.