Владимир Васичкин - Лечебный самомассаж: 80 приемов неотложной помощи

Массаж точек в области желудка воздействует на мышцы брюшной полости и органы пищеварения. Лучше массировать точки, расположенные на нижних конечностях.

Функциональные нарушения перистальтики кишечника с усилением брожения, процессов гниения, раздражения слизистой кишечника газами и секретом приводят к неприятным урчаниям и отрыжкам. Они возникают после употребления сладкой и жирной пищи. Появляются уксусный запах изо рта, отрыжка с запахом кислоты.

Методика самомассажа в основном седативная, тормозящая, успокаивающая, расслабляющая. Воздействуем последовательно на точки цзу-санъ-ли и ся-цзюй-сюй (от 1–3 минут).

Точка цзу-санъ-ли расположена на 3 цуня ниже точки дуби (если по нижнему краю надколенной чашечки двигаться наружу, то пальпируется углубление, ямка, где и находится точка). Данную точку можно выявить с помощью прибора «ИНТА» (рис. 64).

Точка ся-цзюй-сюй расположена на области голени (рис. 65). Массируют сначала левую ногу, затем правую.

Симптомы: боли в пояснице, голени, пятке, стопе (боль возникает даже при наклоне головы вперед, кашле, чихании), ощущение холода в ноге, онемение, мурашки. Значительно ослабевает тонус мышц, они становятся дряблыми. Возможны осложнения, поэтому необходима консультация с лечащим врачом (могут возникнуть гинекологические и урологические заболевания).

Желательно вначале воздействовать на область поясницы с помощью различных растираний, мазей. Затем надо перейти к непосредственному воздействию на точки, расположенные на ногах. Применяют седативную, расслабляющую, тормозящую методику (от 1–3 минут).

Массируют точку чэн-цзянъ, расположенную на 3 цуня ниже подколенной складки (рис. 66).

Следующая точка – чэн-шанъ (расположена на 2 цуня ниже точки чэн-цзянъ). На Востоке данную точку называют «поддержкой сухожилий мышц» (при пальпации ощущается углубление между сухожилиями икроножных мышц) (рис. 67).

Кроме точечного самомассажа, при патологии седалищного нерва делают классический массаж ног. Сначала выполняют обхватывающее поглаживание голени снизу вверх, к коленному суставу (рис. 68).

Затем применяют прямолинейное растирание (во всех направлениях) передней поверхности голени (рис. 69).

После этого выполняют обеими руками поперечное разминание задней поверхности голени (рис. 70).

Завершают процедуру вибрационными манипуляциями, встряхиванием всех мышц задней поверхности голени. В некоторых случаях добавляют воздействие на точку гуан-мин (расположена на 5 цуней выше верхнего края наружной лодыжки, у переднего уровня малоберцовой кости) (рис. 71).

С возрастом постепенно размягчается и разрушается поверхность сустава, костная ткань уплотняется, образуются костные наросты, неровности. При пальпации ощущается боль, при сгибании возникает характерный хруст, пощелкивание. В сумке сустава может накапливаться жидкость, наблюдается припухлость подколенной области. Боли ноющие, свербящие.

Чаще всего воздействуют на точку дуби (если по нижнему краю надколенной чашечки двигаться наружу, то пальпируется углубление, ямка, где и находится точка)(рис. 72).

Выполняется седативное, расслабляющее, тормозящее воздействие (от 1–2 минут для каждой точки).

Следующая точка – хэ-дин (расположена на верхней части надколенника, при пальпации ощущается как самая высшая точка косточки) (рис. 73).

Кроме того, надо одновременно (с двух сторон коленного сустава) промассировать точку ян-лин-цюань (расположена на 2 цуня ниже нижнего края коленной чашечки, в углублении у переднего нижнего края головки малой берцовой кости) и точку инь-линь-цюань (расположена во впадине у заднего нижнего края внутреннего мыщелка большой берцовой кости, на 2 цуня ниже нижнего края коленной чашечки) (рис. 74).

При массаже коленного сустава необходимо выполнить манипуляции классического массажа. Особенно необходимо круговое растирание всей поверхности сустава (рис. 75).

Можно перед началом процедуры применять теплый или горячий компресс на область коленного сустава (до 20–30 минут).

Точечный самомассаж начинаем с области бедра, центра ее четырехглавой мышцы.

Массируем точку футу (расположена на 7 цуней выше центра коленной чашечки) (рис. 76).

Воздействие седативное, расслабляющее, успокаивающее (от 1–3 минут).

Следующая точка – фу-си, расположенная на месте прикрепления внутреннего края двуглавой мышцы бедра (легко определяется при согнутой в коленном суставе ноге) (рис. 77).