Вера Соловьева - Красота и здоровье женщины
- Название:Красота и здоровье женщины
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:Литагент «Олма Медиа»aee13cb7-fc46-11e3-871d-0025905a0812
- Год:2013
- Город:Москва
- ISBN:978-5-373-05113-2
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Вера Соловьева - Красота и здоровье женщины краткое содержание
Как бы ни менялись эстетические представления окружающего общества, здоровье всегда будет одним из основных признаков женской красоты. Любые отклонения в работе организма отражаются на внешности. Поэтому необходимыми условиями для сохранения красоты и молодости всегда будут забота о своем здоровье, полноценное питание, поддержание хорошей физической формы, позитивный настрой.
Для удобства читателей информация подается в виде четырех частей: красота и здоровье, правильное питание, натуральная косметика, домашний травник.
Ознакомившись с книгой, вы сможете выбрать лучшие рецепты красоты и здоровья именно для вас.
Красота и здоровье женщины - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)
Интервал:
Закладка:
Маски из дубовой коры
• Если кожа в жару стала очень жирной
Смешать 1 ст. л. дубовой коры и 1 ст. л. травы зверобоя. Залить 1 стаканом кипятка и кипятить в течение 10 минут. Настоять 30 минут и процедить. Затем долить кипяченой воды, чтобы получился первоначальный объем. Протирать кожу лица утром и вечером.
• При солнечных ожогах
2 ст. л. коры дуба залить 1 стаканом холодной воды, довести до кипения и кипятить в течение 10 минут. Накладывать примочки из полученного отвара на обожженную кожу каждые 1,5–2 часа.
Маски из шишек хмеля
• Маска для жирной проблемной кожи
2 ст. л. шишек хмеля залить 1 стаканом крутого кипятка, настоять 2 часа и процедить. 1 ст. л. сухого молока смешать с 1 ст. л. крахмала и развести полученным отваром хмеля до состояния густой кашицы. Маску толстым слоем нанести на кожу лица и декольте, оставить на 15–20 минут, затем смыть теплой водой. Курс – 15–20 процедур через день.
• Маска, снимающая воспаление и покраснение
Шишки хмеля измельчить до порошкообразного состояния, залить кипятком в соотношении 1: 1, настоять в течение 20–30 минут. Запаренный таким образом хмель толстым слоем нанести на кожу лица и декольте. Сверху – махровое полотенце. Маску держать 15–20 минут, затем смыть теплой водой. Курс – 10–15 процедур через день.
Сливовая маска
Слива богата лимонной и яблочной кислотами, оказывает легкое отбеливающее и отшелушивающее действие, устраняет сальные пробки (комедоны).
• Сливовая маска для глубокого очищения кожи
Плоды сливы измельчить до состояния кашицы и смешать с мукой из геркулеса – до состояния густой каши. Затем кожу лица распарить и нанести маску толстым слоем на кожу лица и шеи, помассировать в течение 5 минут круговыми движениями. После этого маску оставить еще на 15 минут и смыть теплой водой. Курс – 10 процедур, 1–2 раза в неделю.
Маски со спирулиной
Препараты из морской водоросли спирулины снимают раздражение и воспаление кожи, сокращают поры, разглаживают морщины.
Эти натуральные маски возвращают коже свежесть, придают ей бархатистость, упругость, гладкость и эластичность.
• Восстанавливающая маска из спирулины
Постепенно добавить 2,5–3 г порошка спирулины в половину стакана теплой воды, помешивая и растирая до полного растворения. Маску нанести на очищенную кожу лица на 15–20 минут, затем смыть и нанести при необходимости крем.
• Творожная маска со спирулиной
Смешать 1 ст. л. творога, немного простокваши или сыворотки, 1/2 ч. л. меда, 5–7 капель лимонного сока, соль на кончике ножа, 0,5 г спирулины.
Маску нанести на очищенную кожу лица на 15–20 минут, затем смыть.
Яблочные маски
• Белково-яблочные маски
• 2 ст. л. протертого яблока смешать с белком куриного яйца. Можно в эту смесь добавить 1 ч. л. крахмала или 1 ст. л. сметаны (оливкового масла). Нанести на лицо и спустя 15–20 минут смыть теплой водой.
• 1 ст. л. кашицы из печеного или сваренного яблока смешать с 1 ст. л. взбитого белка. Нанести на лицо на 15–20 минут, смыть прохладной водой.
• Яблочно-банановая маска
Хорошо размятый банан и натертое на терке яблоко смешать с 1 ч. л. лимонного сока. Смесь наложить на лицо на 15–20 минут, затем смыть теплой водой. Маски можно делать ежедневно. Курс – 20 масок.
• С шишками хмеля
2 ст. л. шишек хмеля залить 0,5 л кипятка, через 2 часа остывший настой процедить. Добавить к настою 2 ст. л. протертого кислого яблока, 2–3 ст. л. крахмала или муки до получения кашицы, нанести на лицо на 15–20 минут, после чего смыть водой.
Клюквенные маски
• Простая маска
Ягоды клюквы размять, выжать сок. Смочить в нем и слегка отжать салфетку из нескольких слоев марли или стираного полотна и наложить на лицо в виде маски на 15–20 минут. После снятия маски кожу протереть сначала влажным, а затем сухим тампоном. Частота процедур – 2–3 раза в неделю. Курс – до 15 масок.
• Яичная маска для кожи с расширенными порами
Взбить 2 ч. л. белка куриного яйца, медленно помешивая, влить 1/2 ч. л. клюквенного сока, смочить марлю и делать компресс на 20 минут, смачивая дополнительно салфетку через каждые 4–5 минут. Маску смыть 2–3 ватными тампонами, смоченными чаем.
• Луковая маска
Две луковицы натереть на мелкой терке, отжать сок, кашицу смешать с 1 ст. л. клюквенного сока, смочить салфетку и наложить на лицо и через 20–25 минут смыть сначала теплой, а затем холодной водой.
Виноградные маски
• Простая маска
К 1 ст. л. растертого в кашицу винограда добавить половину желтка, немного муки или крахмала, все эти компоненты тщательно размешать до образования однородной массы. Маску нанести на кожу лица на 20 минут, смыть теплой, а затем холодной водой.
• Виноградная маска с геркулесом
1 ст. л. геркулеса смешать с 2–3 ст. л. виноградного сока, на водяной бане довести до размягчения геркулеса. Остудив, маску нанести на лицо на 15–20 минут, затем смыть холодной водой.
• Дрожжевая маска с медом
Смешать 1/2 палочки дрожжей с 1 ч. л. меда и таким же количеством виноградного сока, чтобы получилась мягкая масса. Оставить ее бродить в теплом месте. Когда масса увеличится в объеме в 2–3 раза, нанести на лицо на 30 минут. Если она подсохнет за это время, смочить сверху водой или соком.
Апельсиновые маски
• Стягивающая и освежающая апельсиновая маска
Очищенные и мелко нарезанные апельсины размять деревянной ложкой, добавить взбитый белок куриного яйца. Кашицу нанести на лицо, шею, грудь, плечи, покрыть марлей. Через 15 минут смыть водой.
• Дрожжевая маска с апельсиновым соком
1 ст. л. дрожжей развести в смеси апельсинового сока с кипяченой или розовой водой (1: 1) до консистенции сметаны. Нанести на лицо на 15–20 минут.
• Маска с шалфеем
2 ст. л. сухих измельченных листьев шалфея залить горячей водой в таком количестве, чтобы получилась кашицеобразная масса, подогреть ее на огне до температуры 60–70 °C и дать слегка остыть до 37–40 °C, затем добавить 1 ст. л. порошка из апельсиновой цедры. Нанести на лицо на 15–20 минут.
Маски из зверобоя
• Маска-кашица
Измельчить сухую траву зверобоя, залить кипятком, чтобы получилась кашица, нагреть ее до температуры 60–70 °C, затем остудить. Маску наложить на чистую кожу лица. Через 15–20 минут смыть теплой водой. Курс – 15–20 масок, 2–3 раза в неделю.
• С овсяной мукой
Смешать 1/2 ст. л. настоя зверобоя с 1 ст. л. воды, добавить немного овсяной муки и растительного масла. Нанести на лицо на 10–15 минут и смыть водой.
Читать дальшеИнтервал:
Закладка: