Вера Соловьева - Красота и здоровье женщины

Тут можно читать онлайн Вера Соловьева - Красота и здоровье женщины - бесплатно полную версию книги (целиком) без сокращений. Жанр: Здоровье, издательство Литагент «Олма Медиа»aee13cb7-fc46-11e3-871d-0025905a0812, год 2013. Здесь Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Красота и здоровье женщины
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Литагент «Олма Медиа»aee13cb7-fc46-11e3-871d-0025905a0812
  • Год:
    2013
  • Город:
    Москва
  • ISBN:
    978-5-373-05113-2
  • Рейтинг:
    3.07/5. Голосов: 2071
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 60
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Вера Соловьева - Красота и здоровье женщины краткое содержание

Красота и здоровье женщины - описание и краткое содержание, автор Вера Соловьева, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru

Как бы ни менялись эстетические представления окружающего общества, здоровье всегда будет одним из основных признаков женской красоты. Любые отклонения в работе организма отражаются на внешности. Поэтому необходимыми условиями для сохранения красоты и молодости всегда будут забота о своем здоровье, полноценное питание, поддержание хорошей физической формы, позитивный настрой.

Для удобства читателей информация подается в виде четырех частей: красота и здоровье, правильное питание, натуральная косметика, домашний травник.

Ознакомившись с книгой, вы сможете выбрать лучшие рецепты красоты и здоровья именно для вас.

Красота и здоровье женщины - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)

Красота и здоровье женщины - читать книгу онлайн бесплатно, автор Вера Соловьева
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Маски из дубовой коры

Если кожа в жару стала очень жирной

Смешать 1 ст. л. дубовой коры и 1 ст. л. травы зверобоя. Залить 1 стаканом кипятка и кипятить в течение 10 минут. Настоять 30 минут и процедить. Затем долить кипяченой воды, чтобы получился первоначальный объем. Протирать кожу лица утром и вечером.

При солнечных ожогах

2 ст. л. коры дуба залить 1 стаканом холодной воды, довести до кипения и кипятить в течение 10 минут. Накладывать примочки из полученного отвара на обожженную кожу каждые 1,5–2 часа.

Маски из шишек хмеля

Маска для жирной проблемной кожи

2 ст. л. шишек хмеля залить 1 стаканом крутого кипятка, настоять 2 часа и процедить. 1 ст. л. сухого молока смешать с 1 ст. л. крахмала и развести полученным отваром хмеля до состояния густой кашицы. Маску толстым слоем нанести на кожу лица и декольте, оставить на 15–20 минут, затем смыть теплой водой. Курс – 15–20 процедур через день.

Маска, снимающая воспаление и покраснение

Шишки хмеля измельчить до порошкообразного состояния, залить кипятком в соотношении 1: 1, настоять в течение 20–30 минут. Запаренный таким образом хмель толстым слоем нанести на кожу лица и декольте. Сверху – махровое полотенце. Маску держать 15–20 минут, затем смыть теплой водой. Курс – 10–15 процедур через день.

Сливовая маска

Слива богата лимонной и яблочной кислотами, оказывает легкое отбеливающее и отшелушивающее действие, устраняет сальные пробки (комедоны).

Сливовая маска для глубокого очищения кожи

Плоды сливы измельчить до состояния кашицы и смешать с мукой из геркулеса – до состояния густой каши. Затем кожу лица распарить и нанести маску толстым слоем на кожу лица и шеи, помассировать в течение 5 минут круговыми движениями. После этого маску оставить еще на 15 минут и смыть теплой водой. Курс – 10 процедур, 1–2 раза в неделю.

Маски со спирулиной

Препараты из морской водоросли спирулины снимают раздражение и воспаление кожи, сокращают поры, разглаживают морщины.

Эти натуральные маски возвращают коже свежесть, придают ей бархатистость, упругость, гладкость и эластичность.

Восстанавливающая маска из спирулины

Постепенно добавить 2,5–3 г порошка спирулины в половину стакана теплой воды, помешивая и растирая до полного растворения. Маску нанести на очищенную кожу лица на 15–20 минут, затем смыть и нанести при необходимости крем.

Творожная маска со спирулиной

Смешать 1 ст. л. творога, немного простокваши или сыворотки, 1/2 ч. л. меда, 5–7 капель лимонного сока, соль на кончике ножа, 0,5 г спирулины.

Маску нанести на очищенную кожу лица на 15–20 минут, затем смыть.

Яблочные маски

Белково-яблочные маски

2 ст. л. протертого яблока смешать с белком куриного яйца. Можно в эту смесь добавить 1 ч. л. крахмала или 1 ст. л. сметаны (оливкового масла). Нанести на лицо и спустя 15–20 минут смыть теплой водой.

• 1 ст. л. кашицы из печеного или сваренного яблока смешать с 1 ст. л. взбитого белка. Нанести на лицо на 15–20 минут, смыть прохладной водой.

Яблочно-банановая маска

Хорошо размятый банан и натертое на терке яблоко смешать с 1 ч. л. лимонного сока. Смесь наложить на лицо на 15–20 минут, затем смыть теплой водой. Маски можно делать ежедневно. Курс – 20 масок.

С шишками хмеля

2 ст. л. шишек хмеля залить 0,5 л кипятка, через 2 часа остывший настой процедить. Добавить к настою 2 ст. л. протертого кислого яблока, 2–3 ст. л. крахмала или муки до получения кашицы, нанести на лицо на 15–20 минут, после чего смыть водой.

Клюквенные маски

Простая маска

Ягоды клюквы размять, выжать сок. Смочить в нем и слегка отжать салфетку из нескольких слоев марли или стираного полотна и наложить на лицо в виде маски на 15–20 минут. После снятия маски кожу протереть сначала влажным, а затем сухим тампоном. Частота процедур – 2–3 раза в неделю. Курс – до 15 масок.

Яичная маска для кожи с расширенными порами

Взбить 2 ч. л. белка куриного яйца, медленно помешивая, влить 1/2 ч. л. клюквенного сока, смочить марлю и делать компресс на 20 минут, смачивая дополнительно салфетку через каждые 4–5 минут. Маску смыть 2–3 ватными тампонами, смоченными чаем.

Луковая маска

Две луковицы натереть на мелкой терке, отжать сок, кашицу смешать с 1 ст. л. клюквенного сока, смочить салфетку и наложить на лицо и через 20–25 минут смыть сначала теплой, а затем холодной водой.

Виноградные маски

Простая маска

К 1 ст. л. растертого в кашицу винограда добавить половину желтка, немного муки или крахмала, все эти компоненты тщательно размешать до образования однородной массы. Маску нанести на кожу лица на 20 минут, смыть теплой, а затем холодной водой.

Виноградная маска с геркулесом

1 ст. л. геркулеса смешать с 2–3 ст. л. виноградного сока, на водяной бане довести до размягчения геркулеса. Остудив, маску нанести на лицо на 15–20 минут, затем смыть холодной водой.

Дрожжевая маска с медом

Смешать 1/2 палочки дрожжей с 1 ч. л. меда и таким же количеством виноградного сока, чтобы получилась мягкая масса. Оставить ее бродить в теплом месте. Когда масса увеличится в объеме в 2–3 раза, нанести на лицо на 30 минут. Если она подсохнет за это время, смочить сверху водой или соком.

Апельсиновые маски

Стягивающая и освежающая апельсиновая маска

Очищенные и мелко нарезанные апельсины размять деревянной ложкой, добавить взбитый белок куриного яйца. Кашицу нанести на лицо, шею, грудь, плечи, покрыть марлей. Через 15 минут смыть водой.

Дрожжевая маска с апельсиновым соком

1 ст. л. дрожжей развести в смеси апельсинового сока с кипяченой или розовой водой (1: 1) до консистенции сметаны. Нанести на лицо на 15–20 минут.

Маска с шалфеем

2 ст. л. сухих измельченных листьев шалфея залить горячей водой в таком количестве, чтобы получилась кашицеобразная масса, подогреть ее на огне до температуры 60–70 °C и дать слегка остыть до 37–40 °C, затем добавить 1 ст. л. порошка из апельсиновой цедры. Нанести на лицо на 15–20 минут.

Маски из зверобоя

Маска-кашица

Измельчить сухую траву зверобоя, залить кипятком, чтобы получилась кашица, нагреть ее до температуры 60–70 °C, затем остудить. Маску наложить на чистую кожу лица. Через 15–20 минут смыть теплой водой. Курс – 15–20 масок, 2–3 раза в неделю.

С овсяной мукой

Смешать 1/2 ст. л. настоя зверобоя с 1 ст. л. воды, добавить немного овсяной муки и растительного масла. Нанести на лицо на 10–15 минут и смыть водой.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Вера Соловьева читать все книги автора по порядку

Вера Соловьева - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Красота и здоровье женщины отзывы


Отзывы читателей о книге Красота и здоровье женщины, автор: Вера Соловьева. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x