Елена Янковская - Все о здоровье ваших волос

Важное замечание: все движения должны быть круговыми. При этом большие пальцы обеих ладоней вы отводите в сторону. Они должны в основном находиться в затылочной части головы. После того как в течение двух-трех минут вы разогрели кожу, переходите к основной части процедуры.

Основную часть можно начать с вибраций. Вибрирующие движения выполняются подушечками пальцев. Как и поглаживания, они начинаются с небольших по силе воздействий на кожу головы и постепенно нарастают.

Старайтесь не прекращать движения ни на секунду, они должны непрерывно следовать одно за другим.

После вибраций можно побарабанить по коже головы подушечками пальцев. Делайте это так, чтобы вам было приятно. Если такие действия доставляют вам дискомфорт, лучше от них отказаться совсем, чем выполнять через силу. И не надо быстро-быстро передвигаться от одного участка к другому, «бегая» пальцами по всей голове. Гораздо полезнее «потоптаться» на одном участке, а потом перейти на другой.

Хорошенько помассируйте затылок. Пройдитесь несколько раз пальцами снизу вверх. Большие пальцы в этих движениях не задействованы – на них вы опираетесь при выполнении массажных движений. Поставьте их чуть ниже линии роста волос.

Когда закончите массаж затылка, можно подобным образом помассировать кожу лба (и неважно, что на ней нет ни волосинки, состояние этой области имеет непосредственное влияние на рост волос). Теперь большие пальцы надо установить в районе висков.

Далее пригоняем кровь к темени через область висков. Для этого подушечками пальцев вы «расчесываете» волосы, слегка надавливая на кожу головы. Пальцы двигаются в направлении от ушей к макушке.

После этого интенсивными круговыми движениями подушечками пальцев помассируйте кожу головы в течение минуты, после чего начинайте снижать напор. В течение двух-трех минут постепенно ослабляйте степень нажима так, чтобы последнюю минуту вы чувствовали лишь успокаивающие поглаживания.

Очень важно, чтобы вы применяли описанные здесь способы ухода за волосами не бездумно и механически, а прислушиваясь к своему состоянию. Наблюдайте за своими волосами, постарайтесь понять – что им нравится, а что – нет. Не верьте на слово всему, что прочитаете об уходе за волосами в журналах и услышите по радио.

Консультируйтесь со специалистами, учитывайте реакцию своих волос. Будьте к ним внимательны. И ваша забота и внимание непременно отразятся на их состоянии наилучшим образом.