Дарья Нестерова - 1000 рецептов молодости. Лечебные маски для лица, ванны для тела, массажные ванночки для ног

16.10 мл дарминала (эфирного масла полыни или цитварного семени), 1 л теплой воды. Вылить масло в теплую ванночку, опустить в нее ноги. Через 15 мин ополоснуть ноги теплой водой и смазать кремом.

17.25 г цветков и травы ромашки, 25 г цветков черной бузины, 1 л кипятка. Заварить сырье кипятком, настаивать 30 мин, плотно укутав, затем процедить. Вылить настой в теплую ванночку. Опустить в нее ноги на 20 мин.

18.25 г цветков и травы ромашки, 25 г поваренной соли, 1 л кипятка. Заварить сырье кипятком, настаивать 30 мин, плотно укутав, затем процедить. Вылить настой в теплую ванночку, добавить соль, размешать до ее полного растворения. Принимать ванночку 20 мин.

19.50 г соломы овса посевного, 1 л кипятка. Заварить сырье кипятком, настаивать 50 мин, плотно укутав, затем процедить. Вылить настой в теплую ванночку. Опустить в ванночку ноги на 15 мин.

20.25 г цветочных корзинок и листьев пижмы обыкновенной, 1 л кипятка. Заварить сырье кипятком, настаивать 2 ч, плотно укутав, затем процедить. Вылить настой в теплую ванночку. Опустить в нее ноги на 20 мин.

21.50 г цветков, корней или веток бузины черной, 1 л кипятка. Заварить сырье кипятком, настаивать 40 мин, плотно укутав, затем процедить. Вылить настой в теплую ванночку. Опустить в нее ноги на 20 мин.

22.50 г травы гармалы обыкновенной, 1 л кипятка. Заварить сырье кипятком, настаивать 50 мин, плотно укутав, затем процедить. Вылить настой в теплую ванночку. Опустить в нее ноги на 20 мин.

23.50 г травы с цветущими верхушками донника лекарственного желтого, 1 л кипятка. Заварить сырье кипятком, настаивать 40 мин, плотно укутав, затем процедить. Вылить настой в теплую ванночку, опустить в нее ноги на 20 мин.

24.50 г травы душицы обыкновенной, 1 л кипятка. Заварить сырье кипятком, настаивать 50 мин, плотно укутав, затем процедить. Вылить настой в теплую ванночку, опустить в нее ноги на 15–20 мин.

25.50 г цветочных корзинок арники горной, 1 л кипятка. Заварить сырье кипятком, настаивать 50 мин, плотно укутав, затем процедить. Вылить настой в теплую ванночку, опустить в нее ноги на 15–20 мин.

26.50 г измельченной травы багульника, 100 мл подсолнечного масла, 1 л кипятка. Залить сырье подсолнечным маслом, настаивать 12 ч в закрытом сосуде на водяной бане, изредка помешивая. Затем процедить и вылить масло в теплую ванночку. Опустить в нее ноги на 15–20 мин.

27.20 г бодяги, 100 мл растительного масла, 1 л теплой воды. Развести порошок бодяги растительным маслом, вылить в теплую ванночку. Опустить в нее ноги на 10–15 мин.

28.40 г листьев белокопытника лекарственного, 1 л кипятка. Заварить сырье кипятком, настаивать 50 мин, плотно укутав, затем процедить. Вылить настой в теплую ванночку, опустить в нее ноги на 15–20 мин.

29.50 г листьев борщевика сибирского, 1 л кипятка. Заварить сырье кипятком, настаивать 40 мин, плотно укутав, затем процедить. Вылить настой в теплую ванночку, опустить в нее ноги на 15–20 мин.

30.40 г коры или ягод волчьего лыка, 1 л кипятка. Заварить сырье кипятком, настаивать 1 ч, плотно укутав, затем процедить. Вылить настой в теплую ванночку, опустить в нее ноги на 10 мин.

1.50 г листьев крапивы двудомной, 20 г меда, 1 л кипятка. Заварить сырье кипятком, настаивать 30 мин, плотно укутав, затем процедить. Вылить настой в теплую ванночку, добавить мед. Все размешать до полного растворения меда, опустить в ванночку ноги на 15–20 мин.

2.25 г листьев крапивы двудомной, 25 г листьев березы, 1 л кипятка. Заварить сырье кипятком, настаивать 40 мин, плотно укутав, затем процедить. Вылить настой в теплую ванночку, опустить в нее ноги на 15–20 мин.

3.50 г каштана, 1 л кипятка. Заварить измельченное сырье кипятком, настаивать 50 мин, плотно укутав, затем процедить. Вылить настой в теплую ванночку, опустить в нее ноги на 15–20 мин.

1.100 г соды, 35 г квасцов, 1 л горячей воды (38 °C). Растворить соду и квасцы в горячей воде, дождаться, пока она остынет до 32 °C, опустить в ванночку ноги на 15 мин. Делать ванночки 2 раза в неделю.

2.100 г травы сушеницы болотной, 10 мл растительного масла, 1 л кипятка. Залить траву кипятком, настаивать в течение 30 мин, процедить. Вылить настой в теплую ванночку, добавить растительное масло. Проводить процедуру следует перед сном в течение 20 мин. Всего можно сделать 10 ванночек через день или каждый день.

3.10 г коры каштана конского, 10 г цветков ромашки, 10 г листьев крапивы двудомной, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, настаивать 1 ч, процедить и вылить в ванночку. Опустить ноги в ванночку на 30 мин. Можно проводить такую процедуру ежедневно в течение 1 недели.

После ванночек рекомендуется перебинтовать ноги эластичным бинтом.

1.50 г цветков ромашки, 50 г цветков календулы, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, настаивать в течение 30 мин, процедить. Вылить настой в теплую ванночку, опустить в нее ноги на 20 мин.

2.50 г коры ивы белой, 60 г меда, 1 л кипятка. Залить кору ивы кипятком, проварить на слабом огне в течение 15 мин, затем дать немного остыть и процедить. Вылить отвар в ванночку, добавить мед, размешать до его полного растворения. Проводить процедуру перед сном в течение 30 мин. Можно делать такие ванночки ежедневно в течение 10 дней.

1.50 г измельченного чеснока, 30 мл растительного масла, 1 л горячей воды. Добавить чеснок в горячую воду, подождать, пока она не остынет до 32 °C, опустить в ванночку ноги. Через 15 мин процедуру следует закончить, ноги вытереть насухо и смазать растительным маслом.

2.100 г еловых шишек, 1 л кипятка. Залить шишки кипятком, настаивать в термосе 1 ч, затем процедить, влить в горячую ванночку (37–38 °C). Опустить в нее ноги на 30 мин. После процедуры ноги насухо вытереть, надеть теплые носки и лечь в постель. Эту процедуру можно повторять через день в течение 2–3 недель.

3.50 г коры дуба, 30 г коры ивы, 1 л горячей воды. Залить сырье кипятком, настаивать в термосе 50 мин, затем процедить и вылить в теплую ванночку. Опустить в нее ноги на 15 мин.

4.50 г цветков коровяка или медвежьего уха, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, настаивать под крышкой в течение 50 мин, затем процедить. Вылить настой в теплую ванночку, опустить в нее ноги. Через 20 мин процедуру следует закончить, ноги вытереть насухо и смазать кремом.

5.50 г измельченного лаврового листа, 120 мл растительного масла, 1 л теплой воды. Залить сырье растительным маслом, нагревать на водяной бане 30 мин, затем процедить и вылить в теплую ванночку. Опустить в нее ноги, через 20 мин ноги вытереть насухо и смазать кремом.