Джеймс Левин - Вставай! Почему стул убивает вас, и что вы можете с этим поделать
- Название:Вставай! Почему стул убивает вас, и что вы можете с этим поделать
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:неизвестно
- Год:2015
- ISBN:нет данных
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Джеймс Левин - Вставай! Почему стул убивает вас, и что вы можете с этим поделать краткое содержание
Если вы впервые читаете про вред от сидения, то можете подумать, что это всё бред. Да как же в конце концов стулья могут кого-либо убить? Возможно, вы ожидали более тривиальное журнальное чтиво. Тем не менее, эта книга подводит итог более чем сорокалетних исследований данной проблемы — работы учёных со всего мира.
Вывод однозначен: человек не создан для того, чтобы сидеть. Так это и с медицинской и с психологической точек зрения. Сидение похоже на ужасную диету. Проблема ещё больше усугубилась с развитием технологий. Если к концу этой книги вы не убедят приведённые факты, то считайте, что я подвёл вас.
Большая просьба читать мою книгу с «открытым разумом». Научные организации, такие как Национальные Институты Здоровья, департаменты здравоохранения и даже правительства признают, что ваш стул забирает годы от вашей жизни и жизней всех, кто сидит без движения. Сегодня каждый городской житель подвергает своё здоровье ежедневному стрессу от сидения. Оставьте цепи, встаньте со стула, откройте свой ум и читайте дальше.
Вставай! Почему стул убивает вас, и что вы можете с этим поделать - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)
Интервал:
Закладка:
8. Мировоззрение человека сидячего
Может ли Человек Сидячий прожить всю жизнь с рождения до смерти, не вставая со своих ног? Если мы полностью не изменим наш обездвиженный образ жизни, следующий сценарий покажет то, во что мы в итоге превратимся.
Допустим, что Homo sedentarius (Человек сидячий) проживёт всю жизнь от колыбели до могилы без единого шага. Давайте изучим это видение нашего будущего.
После рождения Шари отдыхает в своей колыбели. Скоро она научится сидеть на своём первом стуле для детей (Стул Live Stage I). Ей не препятствуют учиться ходить, но с некоторых пор в этом нет никакой необходимости, ведь детский стул Шари разрабатывался для оптимального комфорта. Чтобы поощрить (и научить) ребенка чтобы он сидел не двигаясь, начиная с возраста двух лет, Шари вручают легкий планшетный компьютер с бесконечной базой различных движущихся изображений, звуков и других стимулов; и Шари счастлива постоянно сидеть, уставившись в экран.
Родители Шари разводятся в то время когда ей исполняется три года, и папа становится доступным лишь на расстоянии нажатой клавиши. Когда папа Шари фактически не доступен, чтобы взаимодействовать с ней, программа с его лицом говорит Шари (через интерфейс), что он любит свою дочь. Шари, погружённая в образовательное программное обеспечение, учится читать и говорить на своём стуле Live Stage II. Поскольку все родители в каждой стране используют одинаковое программное обеспечение для обучения, есть схожесть в том, каким образом все дети учатся говорить и развиваться — таким образом приходит конец индивидуальности. Индивидуальность здесь проклятие, потому что образовательные программы штампуют посредственность.
Внезапно умирает бабушка и дедушка Шари(они были первым поколением жертв сидения). Поскольку данные показывают пользу для развития ребёнка при наличии бабушки и дедушки в семье, то Шари назначают две виртуальных копии бабушки и дедушки с соответствующим тоном кожи, языком и религиозной запрограммированностью. Компьютерный интерфейс продвинулся так, что Шари теперь могла чувствовать запах духов своей реальной бабушки Дженни и чувствовать руками прикосновение дедушки Джэка, которые автоматически управляются её креслом второго поколения.
К возрасту пяти лет, Шари приучается полностью взаимодействовать с её родителями онлайн, даже когда они находятся в одном доме. Поскольку мать Шари и (разведенный) отец часто заняты, виртуальная бабушка Дженни часто поёт и поглаживает Шари, чтобы та засыпала. А дедушка Джэк каждый день рассказывает Шари историю точно в 16:00. Эта история совпадает с запрограммированной культурой Шари. Ей никогда не приходит в голову, что она даже не может вспомнить встречу с реальным бабушкой и дедушкой. В конце концов, она фактически никогда не встречала своих 117 друзей и 29 кузенов.
Скоро наша маленькая Шари пойдёт в школу — фактически с её стула Live Stage III. Виртуальная система обучения превосходит вытесненные устаревшие. Поскольку в ней уроки полностью стандартизированы, школьные здания оказываются не нужными, и у всех детей есть специальным образом отобранная когорта виртуальных друзей. Используя специальный алгоритм, программа подберёт Шари оптимальную сочетание настоящих и моделируемых компьютером друзей. С идеальным сочетанием рас, уровней дохода и пола. Основанный на стуле образовательный опыт усиливается шумом класса «звука вокруг», самостимуляцией и управляемой компьютером системой аттестации, которая настраивается определяя какие оценки были получены по уровням эндорфинов в крови Шари(Self-Esteem Opiate (SEO).
В течение 12 лет основанного на стуле образования Шари социализация поощряется и дополняется соответствующими поведенческими алгоритмами. Специально выполненные исследования убеждают, что эта система превосходит основанную на физическом контакте дружбу потому что:
• Таким образом не передаются болезни;
• Нет никаких вредных взаимодействий, таких как запугивание или отрицательное подражание;
• Шари никогда не пробовала марихуану — в отличие от каждого третьего ученика средней школы при старой школьной системе;
• Она неуязвима для риска подростковой беременности — в отличие от каждой десятой девочки при старой системе, основанной на физическом контакте. [88] Melzer-Lange MD. Violence and associated high-risk health behavior in adolescents. Substance abuse, sexually transmitted diseases, and pregnancy of adolescents. Pediatric Clinics of North America 1998;45:307-17.
Хотя это трудно себе вообразить, но детская социализация в настоящее время происходит исключительно через электронные, основанные на экране взаимодействия. Дети составляют списки своих друзей в компьютерных сетях. Они могли бы и не встретить многих из этих друзей, и некоторые фактически не существуют. Шари изучает окружающий мир и социализируется полностью не вставая с её стула. Её среда стерильна, но безопасна.
Что же насчёт смертельного сидения: медицинских последствий сидения слишком много? Что готовит будущее для юной Шари в этом отношении? Международное беспокойство относительно эпидемии детского диабета и возрастающих показателей детской гипертонии больше не будет беспокойством. Это вызвано тем, что, с возраста двух лет, Шари дают политаблетку, которая регулирует реакцию тела на такие гормоны как инсулин и также регулирует работу мозга таким образом, чтобы замедлить сигналы, которые могли бы поощрить чрезмерные уровни физической активности. Анализ ДНК позволяет политаблетке быть индивидуализированной для различных детских потребностей. Например, ребёнок, склонный к капризам, принимает политаблетку с небольшой дозой амфетамина. Другая таблетка содержит ускоритель эндрофинов(SEO). Таким образом, Шари неуязвима к любой неуверенности в себе. Чрезмерно впечатлительный ребёнок, напротив, может принять политаблетку с содержанием бензодиазепиновых веществ, чтобы сделать его легче обучаемым. Важно здесь главное: все дети получают политаблетку, которая защищает их от чрезмерного бремени болезней и эмоциональных реакций. Лекарства для жизни. Если вы думаете, что это слишком футуристическое представление — вы ошибаетесь. К настоящему времени опубликовано больше чем 200 научных статей о политаблетках. [89] Katsnelson A. Polypill improves adherence but fails to win all scientists’ hearts. Nature Medicine 2013;19:1192. Gaziano JM. Progress with the polypill? JAMA: The Journal of the American Medical Association 2013;310:910-1.
В конце образования, основанном на сидении, Шари посетит выпускной вместе с реальными и виртуальными друзьями. Она получит виртуальное поздравительное рукопожатие от директора школы, используя роботизированную руку, приложенную к её креслу Live Stage III, а также объятие от её отсутствующего отца, используя ту же самую технологию.
Читать дальшеИнтервал:
Закладка: