Джеймс Левин - Вставай! Почему стул убивает вас, и что вы можете с этим поделать

Тут можно читать онлайн Джеймс Левин - Вставай! Почему стул убивает вас, и что вы можете с этим поделать - бесплатно полную версию книги (целиком) без сокращений. Жанр: Здоровье, год 2015. Здесь Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Вставай! Почему стул убивает вас, и что вы можете с этим поделать
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    неизвестно
  • Год:
    2015
  • ISBN:
    нет данных
  • Рейтинг:
    4.33/5. Голосов: 91
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 80
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Джеймс Левин - Вставай! Почему стул убивает вас, и что вы можете с этим поделать краткое содержание

Вставай! Почему стул убивает вас, и что вы можете с этим поделать - описание и краткое содержание, автор Джеймс Левин, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru

Если вы впервые читаете про вред от сидения, то можете подумать, что это всё бред. Да как же в конце концов стулья могут кого-либо убить? Возможно, вы ожидали более тривиальное журнальное чтиво. Тем не менее, эта книга подводит итог более чем сорокалетних исследований данной проблемы — работы учёных со всего мира.

Вывод однозначен: человек не создан для того, чтобы сидеть. Так это и с медицинской и с психологической точек зрения. Сидение похоже на ужасную диету. Проблема ещё больше усугубилась с развитием технологий. Если к концу этой книги вы не убедят приведённые факты, то считайте, что я подвёл вас.

Большая просьба читать мою книгу с «открытым разумом». Научные организации, такие как Национальные Институты Здоровья, департаменты здравоохранения и даже правительства признают, что ваш стул забирает годы от вашей жизни и жизней всех, кто сидит без движения. Сегодня каждый городской житель подвергает своё здоровье ежедневному стрессу от сидения. Оставьте цепи, встаньте со стула, откройте свой ум и читайте дальше.

Вставай! Почему стул убивает вас, и что вы можете с этим поделать - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)

Вставай! Почему стул убивает вас, и что вы можете с этим поделать - читать книгу онлайн бесплатно, автор Джеймс Левин
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать
Стол для коллективной работы в движении например на совещаниях Стол для - фото 10

Стол для коллективной работы в движении, например, на совещаниях

Стол для работы сидя стоя с электроприводом Конторка Базарного Классическая - фото 11

Стол для работы сидя / стоя с электроприводом

Конторка Базарного Классическая конторка Кронштейн для обычных столов - фото 12

Конторка Базарного

Классическая конторка Кронштейн для обычных столов Стол для работы сидя - фото 13

Классическая конторка

Кронштейн для обычных столов Стол для работы сидя стоя производства IKEA - фото 14

Кронштейн для обычных столов

Стол для работы сидя стоя производства IKEA Готовые рабочие станции Кабинет - фото 15

Стол для работы сидя / стоя производства IKEA

Готовые рабочие станции Кабинет князя Болконского с конторкой для работы стоя - фото 16

Готовые рабочие станции

Кабинет князя Болконского с конторкой для работы стоя и высоким стулом Из - фото 17

Кабинет князя Болконского с конторкой для работы стоя и высоким стулом. Из произведения Л.Н. Толстого «Война и мир»

Конторка НА Некрасова Конторка НВ Гоголя ЭХемингуэй за конторкой - фото 18

Конторка Н.А. Некрасова

Конторка НВ Гоголя ЭХемингуэй за конторкой Конторка ДИ Менделеева - фото 19

Конторка Н.В. Гоголя

ЭХемингуэй за конторкой Конторка ДИ Менделеева У Черчилль работает за - фото 20

Э.Хемингуэй за конторкой

Конторка ДИ Менделеева У Черчилль работает за конторкой Конторка Петра I - фото 21

Конторка Д.И. Менделеева

У Черчилль работает за конторкой Конторка Петра I Примечания 1 Moron - фото 22

У. Черчилль работает за конторкой

Конторка Петра I Примечания 1 Moron поанглийски 2 Mediocre 3 Huang - фото 23

Конторка Петра I

Примечания

1

Moron — по-английски

2

Mediocre

3

Huang C, Xiong C, Kornfeld K. Measurements of age-related changes of physiological processes that predict lifespan of Caenorhabditis elegans. Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America. 2004;101: 8084-9.

4

Rose HE, Mayer J. Activity, calorie intake, fat storage, and the energy balance of infants. Pediatrics 1968;41: 18–29. 3. Eriksson B, Henriksson H, Lof M, Hannestad

5

Eriksson B, Henriksson H, Lof M, Hannestad U, Forsum E. Body-composition development during early childhood and energy expenditure in response to physical activity in 1.5-y-old children. American Journal of Clinical Nutrition 2012;96: 567- 73. Abitbol MM. Effect of posture and locomotion on energy expenditure. American Journal of Physical Anthropology 1988;77: 191- 9.

6

Haley S, Beachy J, Ivaska KK, Slater H, Smith S, Moyer — Mileur LJ. Tactile/ kinesthetic stimulation (TKS) increases tibial speed of sound and urinary osteocalcin (U-MidOC and unOC) in premature infants (2932 weeks PMA). Bone 2012;51: 661- 6.

7

Ekelund U, Yngve A, Brage S, Westerterp K, Sjostrom M. Body movement and physical activity energy expenditure in children and adolescents: how to adjust for differences in body size and age. American Journal of Clinical Nutrition 2004;79: 851- 6.

8

Lanningham-Foster LM, Jensen TB, McCrady SK, Nysse LJ, Foster RC, Levine JA. Laboratory

measurement of posture allocation and physical activity in children. Medicine and Science in Sports and Exercise 2005;37: 1800- 5. Harris AM, Lanningham-Foster LM, McCrady SK, Levine JA. Nonexercise movement in elderly compared with young people. American Journal of Physiology— Endocrinology and Metabolism 2007;292: E1207- 12. Levine JA, Lanningham-Foster LM, McCrady SK, et al. Interindividual variation in posture allocation: possible role in human obesity. Science 2005;307: 584- 6.

9

Berciano J, Infante J, Garcia A, et al. Stiff man-like syndrome and generalized myokymia in spinocerebellar ataxia type 3. Movement Disorders: Official Journal of the Movement Disorder Society 2006;21: 1031- 5. Greene PE, Dauer W. Stiff child syndrome with mutation of DYT1 gene. Neurology 2006;66: 1456; author reply.

10

Zhong S, Israel S, Xue H, Ebstein RP, Chew SH. Monoamine oxidase A gene (MAOA) associated with attitude towards longshot risks. PLOS One 2009;4: e8516.

11

Macmurray J, Comings DE, Napolioni V. The gene-immune-behavioral pathway: Gamma-interferon (IFN-gamma) simultaneously coordinates susceptibility to infectious disease and harm avoidance behaviors. Brain, Behavior, and Immunity 2013;35:169-75. Cuypers K, De Ridder K, Kvaloy K, et al. Leisure time activities in adolescence in the presence of susceptibility genes for obesity: risk or resilience against overweight in adulthood? The HUNT study. BMC Public Health 2012;12: 820.

12

Lordkipanidze D, Ponce de Leon MS, Margvelashvili A, et al. A complete skull from Dmanisi, Georgia, and the evolutionary biology of early Homo. Science (New York, NY) 2013;342: 326- 31.

13

Vigne JD, Briois F, Zazzo A, et al. First wave of cultivators spread to Cyprus at least 10,600 y ago. Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America 2012;109: 8445- 9.

14

Dehaene S, Changeux JP. Reward-dependent learning in neuronal networks for planning and decision making. Progress in Brain Research 2000;126: 217- 29. Borday C, Wrobel L, Fortin G, Champagnat J, Thaeron-Antono C, Thoby-Brisson M. Developmental gene control of brainstem function: views from the embryo. Progress in Biophysics and Molecular Biology 2004;84: 89- 106.

15

Lordkipanidze D, Ponce de Leon MS, Margvelashvili A, et al. A complete skull from Dmanisi, Georgia, and the evolutionary biology of early Homo. Science 2013;342:326- 31. Kawamichi H, Kikuchi Y, Noriuchi M, Senoo A, Ueno S. Distinct neural correlates underlying two- and three-dimensional mental rotations using three-dimensional objects. Brain Research 2007;1144: 117- 26.

16

Sirotkina I. When did “scientific psychology” begin in Russia? Physis; Rivista Internazionale di Storia Della Scienza 2006;43: 239- 71.

17

Imbert M, Buisseret P. Receptive field characteristics and plastic properties of visual cortical cells in kittens reared with or without visual experience. Experimental Brain Research/ Experimentelle Hirnforschung Experimentation Cerebrale 1975;22: 25–36. Vital-Durand F, Jeannerod M. Eye movement related activity in the visual cortex of dark-reared kittens. Electroencephalography and Clinical Neurophysiology 1975;38: 295–301.

18

Mora F. Successful brain aging: plasticity, environmental enrichment, and lifestyle. Dialogues in Clinical Neuroscience 2013;15: 45–52. Rosa AM, Silva MF, Ferreira S, Murta J, Castelo-Branco M. Plasticity in the human visual cortex: an ophthalmology-based perspective. BioMed Research International 2013;568354: 1-13.

19

Keys A, Anderson JT, Brozek J. Weight gain from simple overeating. I. Character of the tissue gained. Metabolism 1955;4:427- 32. Grande F, Anderson JT, Keys A. Changes of basal metabolic rate in man in semistarvation and refeeding. Journal of Applied Physiology 1958;12: 230-8. Keys A, Brozek J, Henschel A, Mickelson O, Taylor HL. The Biology of Human Starvation. Minneapolis: University of Minnesota Press; 1950.

20

Hebebrand J, Exner C, Hebebrand K, et al. Hyperactivity in patients with anorexia nervosa and in semistarved rats: evidence for a pivotal role of hypoleptinemia. Physiology & Behavior 2003;79:25–37. Novak CM, Jiang X, Wang C, Teske JA, Kotz CM, Levine JA. Caloric restriction and physical activity in zebrafish (Danio rerio). Neuroscience Letters 2005;383: 99- 104. Scrimshaw NS. The phenomenon of famine. Annual Review of Nutrition 1987;7: 1- 21. Merkt JR, Taylor CR. “Metabolic switch” for desert survival. Proceedings of the National Academy of Sciences USA 1994;91: 12313- 6.

21

Levine JA. Health-chair reform: your chair: comfortable but deadly. Diabetes 2010;59: 2715-6.

22

Lavoisier, A. Methode de nomenclature chimique. Paris: The Academy of Sciences, France; 1747.

23

Hamilton MT, Hamilton DG, Zderic TW. Exercise physiology versus inactivity physiology: an essential concept for understanding lipoprotein lipase regulation. Exercise and Sport Sciences Review 2004;32: 161- 6.

24

Hamilton MT, Hamilton DG, Zderic TW. Exercise physiology versus inactivity physiology: an essential concept for understanding lipoprotein lipase regulation. Exercise and Sport Sciences Review 2004;32:161-6.

25

Black AE, Coward WA, Cole TJ, Prentice AM. Human energy expenditure in affluent societies: an analysis of 574 doubly-labelled water measurements. European Journal of Clinical Nutrition 1996;50:72–92.

26

Levine JA, Schleusner SJ, Jensen MD. Energy expenditure of nonexercise activity. American Journal of Clinical Nutrition 2000;72:1451-4.

27

Levine JA, Schleusner SJ, Jensen MD. Energy expenditure of nonexercise activity. American Journal of Clinical Nutrition 2000;72:1451-4.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Джеймс Левин читать все книги автора по порядку

Джеймс Левин - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Вставай! Почему стул убивает вас, и что вы можете с этим поделать отзывы


Отзывы читателей о книге Вставай! Почему стул убивает вас, и что вы можете с этим поделать, автор: Джеймс Левин. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x