Аллен Карр - Бросай курить сейчас, не набирая вес

Прежде всего мы должны помнить:

Они врут не только себе, но и окружающим. А все потому, что им приходится это делать! Плохо быть курильщиком. Стараешься не думать о грязи, отраве, хрипах, кашле, рабстве и унижении. А когда мы сталкиваемся со всем этим лицом к лицу, кошмар становится невыносимым. И мы начинаем верить в собственную ложь и ложь других курильщиков.

Нужна недюжинная смелость, чтобы признать собственную глупость, особенно если знаешь, что эта глупость может стоить тебе жизни. Великому голливудскому актеру Юлу Бриннеру хватило духу признаться в этом после того, как он узнал, что курение убивает его. «Ковбой Мальборо» Уэйн Макларен стал активным участником антитабачной кампании, когда у него выявили неизлечимый рак. И правильно сделал! Увы, все трое ковбоев из рекламы «Мальборо» – Макларен, Дэвид Маклин и Дик Хаммер – умерли от рака легких, а сигареты «Мальборо» в красной пачке получили прозвище «убийцы ковбоев». Если бы курильщики могли остановиться в попытках оправдать собственную глупость и перестать обманывать себя и других, уверяя, будто курение доставляет им ни с чем не сравнимое удовольствие или служит поддержкой, они спасли бы многих потенциальных жертв, вместо того чтобы заманивать окружающих в никотиновую ловушку.

Напоминаю: при нынешних ценах курильщик в России, выкуривающий 20 сигарет в день, тратит на сигареты за всю жизнь около 500 тысяч рублей. В буквальном смысле слова сжигая эти деньги, мы подвергаем себя хроническим болезням, зарабатываем зловонное дыхание и пятна на зубах, хрипы и кашель, вялость и унизительное ощущение рабства. Мы курим сигарету за сигаретой, даже не замечая этого. Осознавать, что происходит, мы начинаем лишь тогда, когда нас душит кашель или когда сигареты на исходе и нами овладевает паника. Большую часть своей жизни мы испытываем чувство обделенности, потому что нам не везде и не всегда разрешено курить. Всю жизнь нас презирают окружающие, и, что самое худшее, мы презираем сами себя.

А ЧТО МЫ ПОЛУЧАЕМ ВЗАМЕН?

Обманывая себя и уверяя окружающих, что курить приятно, мы оказываем неоценимую услугу табачной промышленности. Мы не только позволяем ее продукции губить нас и щедро платим за эту привилегию, но и выполняем за них работу по маркетингу и продвижению их продукции, помогая сажать на крючок новых наркоманов и затягивая бывших курильщиков обратно в ловушку. Табачным компаниям давно пора приплачивать нам!

Порой наши отчаянные попытки оправдать свою жалкую зависимость выглядят так, словно мы утверждаем, будто курение нам полезно! Вспомним дядю Фреда. Есть еще дядя Джон. Он клянется, что с 14 лет выкуривает по 40 сигарет в день и каждая доставляет ему удовольствие. Как и Фреду, ему около 80. По его словам, он ни дня в жизни не болел. У каждого курильщика в окружении найдется такой дядя Джон. Он нужен нам, чтобы противостоять ужасающей статистике, которой докучает нам общество. Мы так же упорно приводим в пример его жену, тетю Джейн, которая в жизни не выкурила ни единой сигареты, но умерла от рака легких в 50 лет.

Разве не удивительно наблюдать, как в целом логичные и разумные люди охотно принимают на веру результаты опросов, в которых участвует единственный человек, и вместе с тем отмахиваются от статистики, в основе которой лежат сотни тысяч собранных результатов? Такой перекос характерен для мышления наркоманов.

Вы когда-нибудь слышали об организации FOREST? Ее название расшифровывается как Freedom Organisation for the Right to Enjoy Smoking Tobacco – «Свободная организация по борьбе за право наслаждаться табакокурением». Ее основали закоренелые курильщики в попытке противостоять колоссальному давлению, которое наше общество оказывает на курильщиков в последние годы; теперь эту организацию финансируют табачные компании. Она предпринимает серьезные усилия и идет на всяческие ухищрения, приводя аргументы в пользу курения. Еще в 1992 году в Национальный день без курения я давал интервью Майклу Паркинсону на радио LBC. Еще одним гостем передачи был управляющий директор FOREST Крис Тейм.

Он оказался весьма красноречивым человеком и начал с рассказа о том, что впервые запрет на курение ввел Гитлер. Продуманное начало, недвусмысленно ассоциирующее антитабачное лобби с одним из наиболее осуждаемых диктаторов в истории. Но в его доводах, как и во всех прочих доводах FOREST, не учитывались следующие моменты:

1. Курильщики в любом случае лишены свободы. На никотиновый крючок они попадаются поневоле, как рыба на крючок рыбака. Более того, они не хотят продолжать курить.

2. Курильщикам не нравится курить. Они только думают, что им нравится, потому что они наркоманы, и они несчастны, когда им не разрешают курить.

Табак уже убил на этой планете больше людей, чем все войны в истории, вместе взятые.

Когда я спросил представителя FOREST, поддерживает ли он легализацию героина, он отказался отвечать. Почему же он вдруг прекратил борьбу за личную свободу человека? В конце концов, по сравнению с табаком героин убивает ничтожное количество людей. А как же право некурящих дышать свежим воздухом?

Если уж мы обратились к вопросу свободы выбора, ответьте на следующие вопросы:

1. Как вы думаете, сколько в мире некурящих, которые хотели бы стать курильщиками?

2. Как вы думаете, сколько в мире бывших курильщиков, которые хотели бы продолжать курить?

3. Сколько у вас знакомых курильщиков, которые, будь у них возможность вернуться в то время, когда они закурили первую сигарету, по-прежнему не отказались бы от этой возможности?

Если вы не будете обманывать себя, то дадите следующие ответы:

1. Нисколько.

2. Нисколько.

3. Нисколько.

Никто не хочет быть курильщиком. Несмотря на всю болтовню об удовольствии, утешении, расслаблении и снятии стресса, продолжать курить нас вынуждает только одно: СТРАХ. Страх, что мы уже не сможем справиться с жизненными трудностями; страх, что нам придется пережить страшную травму, чтобы бросить курить; страх, что мы, возможно, никогда не избавимся от тяги к сигаретам. Нам не приходит в голову, что некурящих не мучают эти опасения, от которых сигареты не только не избавляют, но и, наоборот, вызывают их. Эти беспочвенные опасения настолько сильны, что они перевешивают совершенно реальную опасность от курения.

А теперь обратимся к особой категории курильщиков – к людям, которые способны сознательно или подсознательно оказывать значительное влияние на нас, побуждая попадаться на никотиновый крючок и оставаться зависимыми.