Богдана Целительница - Бабушкин лечебник. Миллион исцеляющих секретов и рецептов народных знахарей

Горячие компрессы снимают спазмы и мышечные боли.

При острых респираторных заболеваниях, кашле, воспалении легких хорошо помогают ингаляции – лечение паром. Пар способствует сокращению отечных слизистых оболочек верхних дыхательных путей и их очищению.

Холодная вода может оказывать как стимулирующее, так и успокаивающее действие. Сначала температура кожи снижается из-за сужения поверхностных кровеносных сосудов, что, соответственно, усиливает приток крови к сосудам, расположенным более глубоко. После того как холодная вода перестает контактировать с кожей, сосуды вновь расширяются и поток крови устремляется обратно. Таким образом, попеременное воздействие горячей и холодной воды стимулирует кровообращение, поочередное сужение и расширение сосудов заставляет кровь быстрее циркулировать, в том числе и в проблемных участках тела.

Терапия с использованием льда способствует существенному снижению боли благодаря тому, что лед блокирует способность нервов передавать болевые импульсы.

Очень полезная процедура – хождение босиком по росе, когда земля передает клеткам свою жизненную силу.

Общие ванны.В зависимости от объема воздействия различают общие, полуванны и местные ванны (для рук, ног, сидячие).

Как и другие водолечебные процедуры, ванны в соответствии с используемой температурой бывают холодные (ниже 20 °C), прохладные (20–33 °C), индифферентные (34–36 °C), теплые (37–39 °C) и горячие (40 °C и выше).

По составу воды ванны бывают пресные, минеральные, газовые, ароматические, травяные и др.

Погружаться в воду рекомендуется медленно, лежать спокойно, без всякого напряжения, не двигаясь, упираясь ногами в конец ванны. В общей ванне надо лежать так, чтобы верхняя часть груди (область сердца) оставалась открытой. Под голову лучше положить полотенце или резиновую грелку, наполненную водой нормальной температуры. Для приема ванн с добавками желательно положить на дно ванны деревянный щит, чтобы избежать соприкосновения тела с веществами, которые могут скапливаться на дне.

По окончании водных процедур необходимо вытереться насухо полотенцем и отдохнуть в течение 20–30 минут.

Лечебные ванны можно принимать в любое время дня и года. Не рекомендуется принимать ванны натощак или сразу после обильной еды. Оптимальное время для водных процедур – через 30–40 мин после легкого завтрака. Во второй половине дня ванны лучше принимать через 1–2 ч после обеда. Общие ванны назначают, как правило, через день. Курс лечения – от 10 до 20 ванн.

Пресные прохладные ванны с водой 34–36 °C рекомендуется принимать при функциональных расстройствах нервной системы, вегетососудистой дистонии, неврозах сердца, начальных стадиях гипертонической болезни. Прохладные пресные ванны можно использовать как тонизирующую и закаливающую процедуру.

Усилить эффект от принятия обычных пресных ванн с водопроводной водой можно с помощью увеличения механического воздействия (массажные ванны) или путем добавления в воду некоторых полезных веществ.

Ванны с постепенным повышением температуры полезно принимать при хроническом полиартрите, ожирении, хронической пневмонии. Для этого ванну нужно наполнить водой 33–34 °C и постепенно, в течение 10–15 мин, повысить температуру воды до 37–38 °C, доливая понемногу горячую воду.

Горячие ванны принимают преимущественно при хронических заболеваниях, связанных с нарушением обменных процессов (подагра, ожирение), приступах мочекаменной болезни (если позволяет состояние сердечно-сосудистой системы).

Местные ванны для рук с повышением температуры воды рекомендуется принимать при гипертонической болезни I–II степени, начальных проявлениях атеросклероза, бессоннице, расстройствах мозгового кровообращения, вегетососудистых нарушениях со склонностью к спазмам, вибрационной болезни. Для проведения ванны руки больного, укутанного в простыню, помещают в емкость, заполненную водой температуры 35–37 °C. Постепенно (в течение 10 мин) доливая горячую воду, температуру доводят до 42–46 °C и поддерживают на этом уровне еще 10–15 мин. Как правило, больной при этом обильно потеет. После процедуры необходимо насухо вытереться и лечь в постель на 30–40 минут.

Для проведения ванн с постепенным понижением температуры необходимо наполнить ванну водой 34–35 °C и в течение 5–7 мин довести температуру до 30–28 °C, реже – до 26–25 °C.

В домашних условиях можно проводить контрастные местные ванны. Для их проведения используют две емкости (таз, ведро): одну заполняют горячей водой (38–39 °C), а другую – холодной (20–25 °C); иначе говоря, разница температур должна составлять 7 —10 °C. Сначала конечности погружают в теплую воду на 2–3 мин, а затем – в холодную на 1–2 мин. В процессе одной процедуры нужно сделать 5–6 контрастных перемен. При каждой последующей процедуре разницу (перепад) температур следует увеличивать на 1–2 °C. К концу курса лечения (10–12 ванн) разницу между холодной и горячей водой можно довести до 20–30 °C.

Контрастные ванны и ванны с понижением температуры рекомендуется использовать при бессоннице, вегетососудистой дистонии, заболеваниях сосудов конечностей, после обморожения, при варикозном расширении вен, а также в целях закаливания (особенно ножные ванны).

Ванны с отварами лекарственных трав.Ванны с отварами лекарственных трав готовят из отваров или настоев лекарственных растений. Обычно их используют как гигиенические и лечебно-профилактические.

Для приготовления настоя или отвара для ванны требуется 1,5–2 кг свежих трав или 500–700 г сушеных. Для детских ванн требуется 500–600 г свежей травы или 150–200 г сушеной. Травы измельчают, заливают водой и доводят до кипения. Корни, ветви и крупные стебли кипятят 10–15 мин, а обычные стебли, листья и цветки – 1–2 мин. Затем отвар настаивают 40–60 мин, процеживают и вливают в наполненную пресной водой ванну. Температура воды в ванной должна быть в пределах 36–37 °C, продолжительность процедуры – 10–20 мин. Лечебный курс состоит из 12–15 ванн.

Ванна с валерианой. Добавить в ванну 2–4 ст. л. экстракта валерианы. Валериану в водолечении используют преимущественно для общих ванн. Они показаны при нервном переутомлении, бессоннице, нервном возбуждении, эпилепсии у детей, во время климактерического периода у женщин.

Ванна с полевым хвощом. 100–200 г сушеной травы хвоща полевого залить 2 л холодной воды, пропарить на водяной бане 1 ч, процедить и влить в подготовленную ванну. Местные ванны с полевым хвощом рекомендуются при мокнущих экземах, ранах, варикозных язвах, остеомиелите, фурункулезе, потливости ног.