Илья Мельников - Массаж при заболеваниях нервной системы

Тут можно читать онлайн Илья Мельников - Массаж при заболеваниях нервной системы - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Здоровье. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Массаж при заболеваниях нервной системы
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    неизвестно
  • Год:
    неизвестен
  • ISBN:
    нет данных
  • Рейтинг:
    3.7/5. Голосов: 101
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 80
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Илья Мельников - Массаж при заболеваниях нервной системы краткое содержание

Массаж при заболеваниях нервной системы - описание и краткое содержание, автор Илья Мельников, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru

Ушибы и сотрясения головного мозга, а также пояснично-крестцовые радикулиты, плекситы встречаются довольно часто. На боли в позвоночном столбе, главным образом в его поясничном отделе жалуются штангисты, борцы, гимнасты, метатели. Такие состояния часто трактуются как люмбаго, ишиас, радикулит и др. Наиболее частой причиной хронических жалоб на боли в пояснице являются дегенеративно-дистрофические заболевания межпозвоночных дисков, которые, как правило, возникают в результате хронических перегрузок, частых микротравм, недостаточного питания.

В этой книге вы познакомитесь с подготовкой, методикой, техникой, а также с целью проведения массажа.

Массаж при заболеваниях нервной системы - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Массаж при заболеваниях нервной системы - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Илья Мельников
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Методика и техника массажа при перенапряжении нервно-мышечного аппарата

У спортсменов перенапряжение нервно-мышечного аппарата проявляется в виде судорог мышц нижних конечностей, чаще икроножных, спазма мышц, дрожания, подергиваний.

В этих случаях массаж применяют с целью:

оказать обезболивающее, антиспастическое и трофическое действие;

улучшить кровообращение и окислительно-восстановительные процессы;

оказать тонизирующее действие на организм;

способствовать скорейшему восстановлению работоспособности.

Методика массажа

Вначале в положении лежа выполняют предварительный массаж, используя поглаживание, растирание и разминание, выше больного места. Этот массаж снимает напряжение мышц и тем самым уменьшает болезненность, в дальнейшем давая возможность к массажу болезненного участка. Затем на больном месте применяют непрерывистое и прерывистое поглаживания, спиралевидное и круговое растирания. Можно применять разминания в различных направлениях. Не применяют приемы рубления, поколачивания и др. Хороший эффект дает выполнение массажа в теплой ванне при температуре воды 36–38 градусов. Длительность массажа от 5 до 10 минут.

Массаж при остром мышечном или нервно-мышечном спазме

Острый мышечный или нервно-мышечный спазм возникает в момент быстрого и резкого движения. Внезапное судорожное сокращение отдельных мышечных пучков сопровождается острой локальной болью. Сокращение постепенно ослабевает, острая боль переходит в тупую, но при попытке к движению обостряется.

Полное расслабление сокращенной мышцы резко затруднено или невозможно. При наличии остаточных явлений спазма возобновлять тренировки нельзя. В дальнейшем при рациональной тренировке он может не повторяться, и, наоборот, при систематических перенапряжениях может повторяться довольно часто.

В этом случае основными целями массажа являются:

оказание обезболивающего рассасывающего действия;

усиление окислительно-восстановительных процессов;

способствование скорейшему восстановлению работоспособности спортсмена.

Методика массажа

При выполнении массажа мышцы должны быть максимально расслаблены. Вначале выполняют предварительный массаж, то есть массируют место, которое расположено выше болезненного. Выполняя массаж, применяют приемы: поглаживание, растирание, разминание и легкая вибрация.

Массаж необходимо выполнять два-три раза в сутки, не вызывая усиления болей в месте повреждения. Приемы рубления, поколачивания, похлопывания не применяют. Хороший эффект достигается при проведении массажа в теплой ванне с температурой воды 36–38 градусов, используя приемы поглаживания и разминания. Время массажа – 5 – 10 минут.

Массаж при невромиозите

Невромиозит представляет собой совместное заболевание мышц и периферических нервов и характеризуется хроническим течением с периодическими обострениями. В мышечной ткани развиваются дистрофические процессы. У спортсменов невромиозит возникает при сочетании длительных физических перенапряжений с охлаждением.

Целями массажа при невромиозите являются:

оказание противовоспалительного, трофического, обезболивающего действия, влияющее на обмен веществ;

улучшение кровообращение и лимфообращение поврежденной области;

стимулирование регенеративных процессов в пораженном нерве.

Методика массажа

При выполнении массажа основное внимание уделяют приемам поглаживания, растирания кончиками пальцев, основанием ладони, фалангами согнутых пальцев и легкой вибрации. Кроме этого, массируют соответствующие сегменты позвоночного столба. Приемы рубления не применяют. Хороший эффект дает сочетание тепловых процедур и массажа. Массаж выполняют в течение 10–15 минут.

Техника выполнения основных и вспомогательных приемов спортивного массажа

Массажные приемы оказывают разнообразное физиологическое воздействие на различные ткани, органы и системы спортсмена, помогая снять утомление, лечить травмы и заболевания, повышать физическую работоспособность. Техника спортивного массажа состоит из множества основных и вспомогательных приемов. Применение вспомогательных приемов может быть связано с анатомо-физиологическими особенностями массируемого участка тела, функциональным состоянием спортсмена, его возрастом, полом, характером и стадией того или иного заболевания.

Поглаживание

является наиболее часто используемым массажным приемом, который заключается в скольжении руки или рук по коже. Кожа при этом не сдвигается. Виды поглаживания: плосткостное, обхватывающее (непрерывистое, прерывистое).

При выполнении поглаживания мышцы массируемого участка должны быть в расслабленном состоянии. Поглаживание выполняется как самостоятельно, так и сочетании с другими массажными приемами – растиранием, разминанием, вибрацией. С поглаживания массаж начинают и поглаживанием массаж завершают. Поглаживание выполняют медленно, ритмично, по ходу кровотока и лимфотока (на спине в обоих направлениях).

При лимфостазе, отеках и острых травмах поглаживание начинают с проксимальных участков. Со второго дня поглаживание выполняют на травмированном участке. При выполнении поглаживания ладонь должна плотно обхватывать массируемый участок и скользить к близлежащим лимфатическим узлам. Поглаживание следует начинать с проксимальных отделов, а после выполненных нескольких массажных движений переходить к поглаживанию дистальных отделов к ближайшим лимфоузлам.

Поглаживание является подготовкой массируемого участка к следующим массажным приемам.

Техника выполнения

На небольших участках тела поглаживание выполняют подушечкой большого пальца (межкостные мышцы, в местах выхода нерва, по его ходу и т. д.), подушечками второго-пятого пальцев, основанием ладони, кулаками, ладонной и тыльной поверхностью кисти или кистей.

Выполняя плоскостное поглаживание, ладонь скользит по поверхности кожи, плотно прилегая к ней. Касание должно быть нежным и мягким. Его выполняют одной или двумя руками как по ходу тока лимфы, так и против него.

Обхватывающее прерывистое поглаживание выполняют плотно прилегающей кистью (ладонью) к массируемому участку. Руки или рука двигаются по небольшим участкам энергично, ритмично, то обхватывая и сдавливая, то отпуская. Такое поглаживание обычно применяют на конечностях.

Вспомогательные приемы поглаживания могут быть двух видов: варианты плоскостного поглаживания и варианты обхватывающего непрерывистого поглаживания.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Илья Мельников читать все книги автора по порядку

Илья Мельников - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Массаж при заболеваниях нервной системы отзывы


Отзывы читателей о книге Массаж при заболеваниях нервной системы, автор: Илья Мельников. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x