Илья Мельников - Как правильно подготовиться и провести массаж

В эпоху Возрождения развитие массажа получило новый толчок. В это время выдающиеся медики и естествоиспытатели сделали много открытий: Мигель Сервет открыл круг кровообращения, Андреас Везалий опубликовал труд, в котором было дано первое обстоятельное изложение анатомии человека, врач Вильям Гарвей открыл законы кровообращения и т. д. Именно в те времена в медицине стали практиковаться взвешивание, определение частоты пульса, измерение температуры тела и др. В результате значительных открытий в XVI веке больше внимания стало уделяться врачебной гимнастике и массажу. В XVIII веке в историю массажа вошли имена таких ученых, как Тиссо, Гоффан, Андре.

Тиссо, подробно описавший методику растираний и их значение для сохранения здоровья организма утверждал, что растирание является врачебным средством, что когда растирают все тело, это способствует испарению и кровообращению, а также увеличению перистальтики во всех кишках брюшной полости. Однако популярность массажа в то время была невелика. Лишь с XIX века массаж в Европе начал развиваться быстрыми темпами. Особо способствовал этому основоположник шведской гимнастической системы П. Г. Линг.

Линг увлекался древнегреческим искусством. В Копенгагене он познакомился с гимнастикой, фехтованием и массажем, которые стал применять для лечения травмы правой руки. Гимнастика и массаж не только исцелили его, но и заставили глубоко поверить в них как в могучие средства лечения и укрепления здоровья. Линг изучил всю литературу по гимнастике и массажу, проводил специальные занятия и после значительных успехов основал в Стокгольме Институт гимнастики и массажа.

Задолго до появления известной шведской системы массажа русский ученый М.Я. Мудров активно пропагандировал растирания и поглаживания. После разработки физиологии массажа, когда появилась определенная система приемов, его стали применять в терапевтических и хирургических клиниках, косметических кабинетах.

В качестве лечебного средства массаж применяли знахари различных туземных племен Южной Америки, он был распространен среди народов, населявших Индонезию. У разных народов, применявших массаж цель его была одна – помочь избавиться от недуга и снять усталость. Таким образом, массаж как определенная лечебная дисциплина возникал и развивался наряду с другими видами народной медицины у народов многих странах независимо от уровня их культуры.

В России первую кафедру лечебной физической культуры и спортивного массажа открыл основоположник системы массажа профессор Саркизов-Серазини. Спорт, приобретающий в нашей жизни все большее значение, поднял престиж массажа, напомнил о его чудодейственной силе как способа лечения при различных травмах и заболеваниях – радикулите, гипертонии, гипотонии, подагре, остеохондрозе и т. д. В спорте массаж применяют при подготовке мышц, суставов и других систем к физической работа, а также после нагрузки для восстановления и повышения работоспособности. Массаж относится к физической культуре, но будучи самостоятельным оздоровительным средством, он не заменяя физические упражнения, делает их более эффективными. В наше время разнообразные методики как отечественного, так и зарубежного массажа и самомассажа являются эффективным средством лечения, восстановления работоспособности, снятия усталости, а также служат средством оздоровления и омоложения организма.

В основе механизма действия массажа лежат сложные взаимообусловленные рефлекторные, нейрогуморальные, нейроэндокринные, обменные процессы, регулируемые центральной нервной системой. Начальным звеном в механизме этих реакций является раздражение механорецепторов кожи, которое преобразует энергию механических раздражений в импульсы, поступающие в центральную нервную систему.

Формирующиеся в центральной нервной системе ответные реакции способствуют нормализации регулирующей и координирующей функции ее, снятию или уменьшению проявлений парабиоза, стимуляции регенеративных процессов.

В зависимости от исходного функционального состояния, фазы патологического процесса, методики массажа, возбудимость нервной системы может повышаться или понижаться. Возникающие в тканях под влиянием непосредственного механического действия массажа реакции являются выражением генерализованной реакции организма рефлекторного характера. В этом случае определенное значение имеет появление в гуморальной среде биологически активных веществ, таких как гистамин, ацетилхолин и др., играющих активную роль в стимуляции адапционно-трофической функции вегетативной нервной системы.

При дозированном проведении массажа в результате взаимодействия всех этих действий происходит мобилизация и тренировка защитно-приспособительных механизмов, что способствует терапевтического эффекта при ряде заболеваний, а у здоровых людей содействует физическому совершенствованию. При выполнении массажа, необходимо знать, что его применение влияет не только местно, но и на общее состояние организма.

Применение массажа считается фактором, способствующим оздоровлению и укреплению организма, благоприятно действующим на центральную нервную систему, гуморальные механизмы регуляции функций, нервно-мышечный аппарат, центральные и периферические звенья кровообращения, кожу и другие функциональные системы. Значительная роль принадлежит массажу в уменьшении патологических проявлений в коже, мышцах, суставах и др., в результате чего снижается поток патологической импульсации в центральную нервную систему. При этом важное значение имеют исходное функциональное состояние центральной нервной системы, реактивность организма, выраженность проявления болезни, а также специфические особенности массажа как лечебного фактора.

Полноценность и эффективность массажа зависит от выполнения следующих основных требований:

технической и психологической подготовленности массажиста;

условий проведения массажа;

правильного положения пациента и массажиста;

функционального состояния пациента, тяжести заболевания;

продолжительности сеанса и курса массажа.

Массаж выполняется в специально оборудованном кабинете, площадью не менее 10 кв. м с хорошей вентиляцией, отоплением и достаточным освещением. Источник света должен располагаться так, чтобы не раздражать глаза массажиста. Лучшим освещением являются лампы дневного света. При плохом освещении массажист быстро устает, ощущает дискомфорт и пациент.