Илья Мельников - Как правильно подготовиться и провести массаж

если появляются неблагоприятные реакции на массаж, его прекращают и сообщают об этом врачу.

Сеансы общего массажа, как правило, выполняют в первую половину рабочего дня. Их чередуют с частным лечебным массажем, спустя 1 – 2 часа после приема пищи. При этом необходимо делать небольшие перерывы для отдыха, обработки рук и заполнения документации.

Необходимо знать, что при длительной напряженной работе у массажиста могут возникнуть следующие заболевания:

периартрит;

плоскостопие;

варикозное расширение вен;

тендовагиниты;

миозиты и др.

Для их профилактики во время отдыха необходимо выполнять упражнения на встряхивание, потряхивание, наклоны туловища, бег на месте, вращения в суставах и самомассаж рук. В конце рабочего дня рекомендуется сделать горячую ванночку для рук (температура воды – 38 – 40 градусов Цельсия) и смазать их питательным кремом.

Длительность одного сеанса массажа зависит от характера и стадии заболевания или травмы, общего состояния, пола, возраста пациента, величины массируемой поверхности тела и т. д.

Первый сеанс не должен быть продолжительным и интенсивным, особенно у пациентов повышенной возбудимостью и травмами. Время одного сеанса при частном (локальном) массаже составляет 5 – 15 минут. Продолжительность предстартового массажа у спортсменов – 5 – 20 минут, восстановительного массажа – 15 – 35 минут, в сауне или бане – 10 – 20 минут, гигиенического самомассажа – 5 – 15 минут. Частота проведения массажа зависит от функционального состояния, характера травмы или заболевания, целей, поставленных при выполнении массажа, а также от пола и возраста массируемого.

Обычно восстановительный массаж выполняется 2 – 3 раза в неделю, при различных травмах и заболеваниях – ежедневно или 2 – 3 раза в день. Длительность курса массажа зависит от тяжести заболевания или травмы и составляет от 5 до 20 сеансов. При таких заболеваниях, как полиомиелит, параличи, паразы и др., массаж могут выполнять курсами с небольшим перерывом в течение ряда лет.

Перед массажем необходимо осмотреть массируемую поверхность, провести ощупывание (пальпацию) массируемых тканей. Осмотр и пальпацию совершают в следующей последовательности, определяя:

цвет кожи;

влажность кожи;

тургор кожи;

отеки;

кожные сыпи, высыпания и кровоизлияния;

повреждения кожных покровов;

рубцы;

подкожно-жировую клетчатку;

лимфатические узлы;

кровеносные сосуды;

состояние мышц;

суставы;

состояние периферической нервной системы.

Цвет кожи у здорового человека в первую очередь зависит от степени развития сосудистой сети кожи, кровотока, количества пигмента и толщины кожных покровов. Бледность кожи отмечается при низком гемоглобине, инфекционных заболеваниях и т. п. Краснота на ограниченных может быть следствием гиперемии (дерматиты, рожа, флегмона и др.), желтушная окраска может быть следствием калькулезного холецитита, гепатита.

В норме кожа должна быть влажной, что зависит от постоянного выделения на ее поверхности пота. Повышенное потоотделение отмечается при неврозах, неврастении и др., как правило, на определенных участках, при приеме некоторых жаропонижающих средств, например, аспирина, фенацитина и др.

Повышенная сухость отмечается при обильной потере воды, угнетении функции потовых желез, у пожилых людей, а также после снятия гипсовой повязки.

Тургор кожи определяется путем ощупывания. При нормальном тургоре кожа плотная, упругая. Снижен тургор у пожилых людей и при некоторых заболеваниях.

Отек представляет собой скопление жидкости в тканях и тканевых щелях. При его обнаружении следует прежде всего решить, какого он характера – местный или общий. Общие отеки связаны с заболеваниями сердца, почек и др. Местные отеки обусловлены расстройством кровообращения и несимметрично расположены. Они могут быть воспалительного, травматического характера и сосудистого характера.

Высыпания могут наблюдаться при приеме некоторых лекарств (рибоксин, антипирин и др.), пищевых веществ (яйца, земляника, цветочная пыльца и др.). При них массаж не выполняют.

Кожные кровоизлияния (геморрагии) встречаются при ушибах, а также при болезнях с наклонностью к кровоточивости (гемофилия, болезнь Верльгофа и др.). При кровоизлияниях и ломкости капилляров массаж не выполняют.

Наличие на коже царапин и ссадин не является противопоказанием к массажу.

Рубцы на коже остаются после операций, травм, ожогов, ранений и др. В этом случае методика массажа зависит от характера рубца, места расположения, его подвижности, целостности.

У здорового человека подкожно-жировая клетчатка располагается равномерно. При ее пальпации иногда определяются уплотнения и болезненность. В этом случае на первых сеансах не следует проводить энергичный массаж.

В норме лимфатические узлы не заметны и не прощупываются. При воспалении – травмах, фурункулах, нагноительных процессах и др., отмечаются их увеличение, болезненность, подвижность. В этих случаях массаж не выполняют.

Если по ходу вен отмечаются уплотнения и болезненность, массаж не выполняют. Не следует энергично массировать область подколенной ямки, шею у пожилых людей, внутреннюю поверхность плеча и бедра, особенно по ходу сосудисто-нервного пучка.

Путем ощупывания (пальпаторно) определяются тонус мышц, их уплотнения, упругость, болезненность и рельеф. Тонус может быть повышен и понижен. Повышен тонус (гипертонус) может быть при травмах, после больших физических нагрузок и т. д. Понижен (гипотонус) тонус может быть после длительного отсутствия движений, например при переломе конечностей и наложении гипсовой повязки.

Путем ощупывания по ходу нервных стволов или их натяжений можно определить состояние нервной системы. Болезненные точки определяются в местах выхода нервов. В связи с этим массажист должен хорошо знать анатомию, расположение основных нервных стволов, выхода отдельных нервов, болезненные точки.

Делая осмотр и ощупывание, внимание прежде всего обращают на величину суставов, форму, болезненность, функцию, состояние кожи и периартикулярных тканей. При травмах суставов отмечают припухлость, болезненность при движении, повышение температуры периартикулярных тканей, нарушение подвижности.