Сергей Калюжный - Особенности русской бани

Трудно переоценить значение бани в терапии болезней опорно-двигательного аппарата. Главными исцеляющими факторами являются высокая влажность и тепло. Сила их воздействия во многом зависит от индивидуальных особенностей организма: скорости кровообращения, толщины подкожного жира, состояния суставов и кожи и степени поражения опорно-двигательного аппарата.

Основная порция тепла накапливается организмом в первые 5-10 минут пребывания в парной. Этого времени хватает для появления терапевтического эффекта при различных воспалительных процессах в суставах.

Совет

Ревматикам при приеме банных процедур необходимо учитывать, что организм чутко реагирует на любые происходящие внутри него изменения. Поэтому после парной для охлаждения пользуйтесь не бассейном, а душем. Начинайте процедуру с обливания шеи и постепенно переходите к охлаждению водой ног. Но действовать нужно очень осторожно из-за отрицательных реакций на холод. Желательно разработать для себя план пребывания в бане, заранее посоветовавшись с врачом. Если вы принимаете кортикостероиды, то париться вам будет можно не раньше чем через 1 месяц после отмены препаратов. Дело в том, что кортикостероиды снижают реактивность надпочечников. А банные процедуры оказывают на эти органы сильное воздействие. Чтобы не перегрузить их, лучше не пользоваться парной.

В целом контрастные температуры оказывают благотворное влияние на организм, улучшая его адаптационные свойства, способствуют активизации обменных и вегетативных процессов. После бани отмечается повышение в организме уровня гормона гистамина, а это облегчает течение внесуставного ревматизма. Специалисты по лечению опорнодвигательного аппарата рекомендуют использовать баню в комплексной терапии заболеваний невоспалительного характера. Это патологии связок, сухожилий и фасций, а также мышц, которые обеспечивают динамику опорно-двигательного аппарата. Сухожилия, фасции, мышцы под действием различных факторов подвергаются так называемым морфологическим изменениям. Банное тепло значительно сокращает их число, улучшает кровоток, устраняет прочие негативные явления, что благотворно сказывается на течении заболеваний.

Немаловажную роль банные процедуры играют в терапии дископатий, остеоартроза коленных и бедерных суставов. Использование бани можно рекомендовать при подагре практически на любой ее стадии. Но страдающим этим заболеванием необходимо увеличить количество выпиваемой жидкости, чтобы избежать проблем с почками и образования в них камней. Баня показана и при инфекционных и параинфекционных артритах, прогредиентных полиартритах, утомляемости мышц вследствие вирусных заболеваний, а также при миопатиях, болезни Бехтерева.

При повреждении крупных суставов и костей с наличием кровоизлияний баня назначается только на стадии реабилитации. Вода и пар способствуют уменьшению отечности, снимают напряжение в мышцах, улучшают кровоток, снимают спазм. Кроме того, немаловажной в период восстановления является психическая релаксация, которая достигается при регулярном посещении бани.

Показания к лечению баней:

— альгодистрофический синдром в период после обострения;

— болезнь Бехтерева без признаков воспалительных явлений;

— внесуставной ревматизм (патология связок, мышц и фасций);

— генерализованный остеоартроз;

— деформирующий артроз;

— метаболические остеопении;

— нарушения осанки;

— остеомаляция;

— остеопороз в связи с образованием контрактур;

— плечелопаточный периартрит;

— гипертонус мышц (рефлекторный или при эмоциональном напряжении);

— подагрический артрит в период после обострения;

— псориатический артрит;

— ревматизм через 12 месяцев после обострения (без наличия биохимических и органических нарушений, особенно со стороны сердца);

— ревматоидный артрит в стадии покоя;

— состояния после повреждений и хирургических вмешательств (через несколько месяцев после хирургического вмешательства);

— состояния после травм мягких тканей опорно-двигательного аппарата и суставов.

Противопоказания к лечению баней:

— прием кортикостероидных препаратов;

— заболевания опорно-двигательного аппарата в острый период;

— спондилит с острыми компрессивными корешковыми синдромами и дископатиями;

— тяжелые травмы;

— ревматические заболевания в стадии обострения и с диспротеинемией.

Листья березы повислой — 1 часть

Листья липы обыкновенной — 1 часть

Листья можжевельника обыкновенного — 1 часть

Настойка спиртовая эвкалипта лимонного — 1 ч. л.

Настойка спиртовая мяты перечной — 1 ч. л.

Орех мускатный молотый — 1 г

Пиво — 100 мл

Вода — 250 мл

Листья растений измельчить, соединить, перемешать, 1 ст. л. сбора залить кипятком, накрыть крышкой и варить при слабом кипении 45 минут, затем охладить при комнатной температуре, процедить, влить настойки и пиво, ввести мускатный орех и перемешать. Полученным средством поливать горячие камни в парной.

Почки березы повислой — 20 г

Спирт 70 %-ный — 100 мл

Березовые почки измельчить, залить спиртом и настаивать в течение 21 дня в темном и прохладном месте. Готовое средство принимать во время банных процедур по 15–30 капель на 1 ст. л. воды. Также настойку втирать в больные места.

Редька посевная среднего размера — 1 шт.

Мед — сколько потребуется

В корнеплоде редьки сделать углубление и заполнить его медом. Через 4 часа слить образовавшийся сок и втирать его в бане в больные места.

Листья земляники лесной — 1 часть

Корни лопуха большого — 1 часть

Корни пырея ползучего — 1 часть

Трава череды трехраздельной — 1 часть

Трава фиалки трехцветной — 1 часть

Трава вероники лекарственной — 1 часть Вода — 250 мл

Растительные компоненты измельчить, соединить и перемешать. Залить 1 ст. л. полученного сбора кипятком и поместить на слабый огонь, накрыв крышкой. Через 45 минут снять с огня, дать остыть при комнатной температуре, процедить и использовать в бане для поливания камней.

Почки сосны обыкновенной — 1 часть