Антонина Соколова - Баня – чудо-лекарь. Молодость, красота и здоровье

Необходимо только помнить, что при имеющихся заболеваниях ног (особенно при варикозном расширении вен и кожных проявлениях) следует с осторожностью проводить банные процедуры. Для собственного спокойствия и во избежание нежелательных последствий лучше проконсультироваться с врачом о целесообразности их применения.

Предлагаемые ниже рецепты по уходу за ногами очень эффективны и проверены временем, но следует заранее продумать проведение процедуры и позаботиться не только о приобретении необходимых компонентов, но и о приготовлении некоторых составов до посещения бани. Можно в домашних условиях создать некоторые средства, а в бане или сауне довести их до нужной температуры. Работники сервисных служб обычно охотно идут навстречу своим постоянным клиентам, поэтому всегда можно рассчитывать на их помощь.

60-80 г меда, 3 л воды.

В теплую воду добавить мед и перемешивать до полного его растворения.

Применение. Опустить в полученное средство ступни на 10–15 минут, а затем подсушить полотенцем и нанести на ступни и пальцы ног питательный крем.

80 г меда, 200 мл молока, 2 л воды.

Мед растворить в теплом молоке, добавить горячую воду и хорошо перемешать.

Применение. Опустить ступни в горячий раствор и держать до остывания воды, затем ополоснуть теплой водой, подсушить полотенцем и нанести питательный крем.

Все процедуры по уходу за ногами следует проводить только через 10–15 минут после выхода из парной.

3 столовые ложки травы крапивы двудомной, 3 столовые ложки травы подорожника большого, 100 г голубой глины, 20 мл оливкового масла, 3 л воды.

Растительное сырье измельчить, соединить, залить оливковым маслом, хорошо перемешать и настаивать в течение 1 часа, после чего процедить. Голубую глину растереть в порошок, залить полученным настоем, перемешать, нагреть до 45 °C, залить горячей водой и снова перемешать.

Применение. Опустить распаренные ступни в теплый раствор и держать до остывания воды, затем ополоснуть ноги теплой водой, подсушить полотенцем и нанести питательный крем.

3 столовые ложки морской соли, 3 л воды.

Соль всыпать в горячую воду и тщательно перемешать.

Применение. Опустить ноги в ванночку на 15–20 минут, затем потереть проблемные места пемзой, ополоснуть теплой водой, тщательно обсушить полотенцем и смазать кремом, втирая его обеими руками и одновременно массируя ступни ног.

20 мл лимонного сока, 20 мл хвойного масла, 60 мл простокваши.

Лимонный сок соединить с хвойным маслом, добавить простоквашу и тщательно перемешать до образования однородной массы.

Применение. Нанести полученное средство на ступни толстым слоем, одновременно массируя их, через 15 минут ополоснуть ступни теплой водой, подсушить полотенцем и нанести питательный крем.

100 г ягод вишни, 10 г горчичного меда, 10 мл лимонного сока, 1 столовая ложка глицерина.

Способ приготовления Косточки из ягод удалить, мякоть размять, добавить мед, лимонный сок, тщательно перемешать, соединить с глицерином и снова перемешать.

Применение. Нанести полученное средство на распаренные ступни, через 20 минут удалить излишки, ополоснув ноги теплой водой, и нанести питательный крем.

Колени рекомендуется смазывать кремом для рук, в состав которого входит пчелиный воск, или питательным кремом, содержащим витамин Е.

1 картофелина, 2 листа алоэ.

Способ приготовления Выжать сок из алоэ, картофель помыть, очистить и натереть на мелкой терке. Подготовленные компоненты соединить и тщательно перемешать.

Применение. Полученное средство нанести на распаренные ступни на 20 минут, а затем ополоснуть ноги теплой водой и подсушить махровым полотенцем.

4 столовые ложки травы вероники лекарственной, 1 л воды.

Траву залить водой и кипятить на среднем огне в течение 5 минут, после чего остудить и процедить.

Применение. Опустить в полученный отвар ступни на 10–15 минут, затем подсушить полотенцем и нанести на ступни и пальцы ног питательный крем.

3 столовые ложки травы молочая высокого, 10 л воды.

Траву молочая залить кипящей водой, остудить до 40 °C и процедить.

Применение. Опустить в полученный настой ступни на 15 минут, затем подсушить их полотенцем и нанести питательный крем.

1 столовая ложка сушеных (2 столовые ложки свежесобранных) цветков календулы лекарственной, 1 л воды.

Цветки календулы залить кипящей водой и остудить до 40 °C, но не процеживать.

Применение. Опустить в приготовленный настой ступни на 15–20 минут, после чего подсушить полотенцем и нанести на них питательный крем.

Для ступней можно использовать специальные кремы или масла. Их нужно втирать сильными массажными движениями, начать следует с кончиков пальцев, а затем хорошо размять и растереть всю ступню.

20 мл хвойного масла, 40 мл кефира.

Хвойное масло соединить с кефиром и хорошо перемешать.

Применение. Пропитать ватный тампон полученным средством, нанести его на ступни, обернуть их полиэтиленовой пленкой, а сверху закрепить плотной тканью или полотенцем, через 20 минут компресс снять, ополоснуть ступни теплой водой и нанести питательный крем.

100 г пшеничных отрубей, 100 мл молока.

Отруби залить теплым молоком и хорошо перемешать.

Применение. Наложить полученную кашицу на голени и втирать до тех пор, пока она не высохнет, а затем ополоснуть теплой водой, подсушить полотенцем и нанести питательный крем.