Ян Раздобурдин - Аюрведа. Жить вкусно и не болеть

– Успокаивающий эффект: вереск, липа, мята, пустырник, синюха голубая, хмель.

– Нормализация секреции пищеварительных соков и желчи: артишок, дымянка, кипрей (иван-чай), кориандр, кукурузные рыльца, куркума, лабазник, солянка, тмин, фенхель.

– Устранение дисбактериоза: аир, алоэ, девясил, земляника (лист), калган, кориандр, кровохлёбка (при поносах), лабазник, липа, малина (лист), орех грецкий (лист), первоцвет (примула), ромашка, тмин, фенхель.

– Поддержка инсулярного аппарата: галега (козлятник), грецкий орех (лист), золототысячник, рыжей (семя), черника (лист) (при поносах), фасоль (створки).

– Укрепление иммунитета: крапива, мелисса, мать-имачеха, цетрария, череда.

– Адаптогены , особенно при гипотонии: аралия, левзея, элеутерококк, эхинацея.

– Улучшение гемодинамики: вереск, гречиха, донник, липа, софора, фиалка душистая.

Хорошим препаратом выбора является вышеупомянутая 20 %-я настойка «Центурион», содержащая фенхель, золототысячник, лён, цикорий, лист инжира. Хотя в ней мало алкоголя, лучше капать её в тёплую воду или брать для настоя растения, входящие в её состав. Длительное применение ферментов животного происхождения при панкреатитах не показано, так как начинает «лениться» собственная ферментная система поджелудочной железы. Поэтому заместительную терапию необходимо сразу после обострений хронического панкреатита переводить на приём более физиологичных ферментов растительного происхождения: бромелайн, папаин, лист инжира (фицин) и другие.

Голод, холод и покой – вот главные правила для пациентов с острым панкреатитом. При хроническом панкреатите необходимо крайне щадящее питание. Из готовых форм применяются «Махасударшан», «Дашмула», «Центурион». Из растений – фенхель, кардамон, зира, золототысячник, куркума, липа, кипрей, вереск, гречиха, листья лещины, инжира и другие.

Твак (Cinnamomum zeylonicum) имеет сладкий, острый и горький вкус. Уменьшает Вату и Капху (сушит слизь и сжигает аму), увеличивает слегка Питту. Действие: потогонное, ветрогонное, желчегонное, кровоочищающее, противопростудное, улучшающее обмен веществ, отхаркивающее, мочегонное, обезболивающее. Корица укрепляет сердце, хороша для ослабленных и пожилых людей для придания сил.

Как и имбирь, корица является почти универсальным лекарством, но, в отличие от имбиря, меньше возбуждает Питту. Это специя саттвичной природы, и напиток из неё очень благоприятен для Ваты.

Я всегда прошу пациентов класть корицу в творог и другие молочные изделия для уменьшения их слизеобразующих свойств.

Хороша корица и как потогонное и отхаркивающее средства при гриппе и простуде. В таких ситуациях она особенно показана для людей со слабой конституцией. Корица ослабляет зубную боль и боль, связанную с мышечным напряжением. Укрепляет сердце, способствует горению Агни, полезна для почек.

Показания к применению: простуды, заложенность и застой в придаточных пазухах, бронхит, диспепсия, сердечная слабость.

ВК—, П+

Прабхава: снижает Вату и Капху, повышает Питту.

П р о т и в о п о к а з а н и я: внутренние кровотечения, в большом количестве беременным (усиливает сокращение матки).

Дорогие друзья, не существует никаких волшебных таблеток для похудения. Чтобы лопать, как обычно, и при этом худеть на таблетке типа «жуй-да-блюй» или «жуй-да-писикакай». Но эти таблетки ещё ничего. Заполонившие просторы нашей великой Родины волшебные китайские таблетки вообще скрывают наркотик из группы амфетаминов с массой побочных эффектов. Амфетамин сибутрамин «разгоняет» организм, заставляя его работать быстрее, но, как только подача горючего прекращается, организм набирает вес ещё больше. Плюс это выводит Вату из баланса, вызывая не только физические, но и психические изменения. Это же, хотя в меньшей степени, относится к никотину. Да, есть травяные помощники, которые помогают растворить токсины (аму), но без соблюдения правильного питания, питьевого режима и дозированных физических нагрузок всё это не принесёт выдающихся результатов.

Ожирение (стхаулья или медарога) – это серьёзное метаболическое расстройство, при котором жировая ткань обструктирует телесные каналы, чем выводит Вата-дошу из равновесия и значительно изменяет и усиливает её движение внутри желудочно-кишечного тракта. Огонь пищеварения под влиянием патологически сильной Ваты становится неуправляемым, пища быстро переваривается, присутствует сильный и постоянный голод. Все ткани, кроме жировой, испытывают дефицит питательных веществ. Поэтому в лечении ожирения в Аюрведе не используют лекарства, которые усиливают огонь пищеварения и Вата-дошу, а используется особая диета и терапия. Прогноз при выраженном ожирении не самый благоприятный. На последних стадиях ожирение практически не лечится. Поэтому процесс запускать не стоит. Более лёгкое состояние, избыточный вес, в свою очередь, корректируются образом жизни и питанием, уменьшающим Капху, а также соответствующей фитотерапией и процедурами. Очень аккуратно можно использовать травы, повышающие огонь пищеварения и Вата-дошу.

Научно доказано, что ожирение повышает риск развития астмы, диабета, неалкогольного жирового гепатоза, артритов, включая псориатические, опухолей женской сферы, рака поджелудочной железы, повышает риск инсультов и инфарктов, вызывает мочекаменную, желчнокаменную болезни и прочее, и прочее. Зато снижение веса способствует уменьшению симптомов недержания мочи, достаточно частой урологической проблемы. Полные женщины, страдающие приливами при менопаузе, могут улучшить своё состояние, скинув излишний вес. При уменьшении массы тела у тучных людей гораздо легче поддаются лечению суставные проблемы и т. д. и т. п.

Итак, причины ожирения

• Переедание.

• Эндокринные заболевания (снижение функций щитовидной железы).

• Наследственный фактор.

• Преобладание холодной, сладкой, жирной, мясной, жареной, слизеобразующей пищи. Молочные продукты, особенно мороженое, на ночь есть и пить нельзя! Магазинные йогурты и всякие «сопли в коробочке» не полезны! С картошкой не частить и приправлять её чёрным перцем для уменьшения слизеобразования. Тем, кто ест мясо, хотя бы не кушать белок и углеводы вместе. В одной перестроечной комедии «Дежавю» мне очень нравится фраза из нашего социалистического прошлого: «Тефтель должен быть с рисом, а котлетка с картошкой, других вариантов нет».