Борис Болотов - Календарь долголетия по Болотову на 2017 год

9. Сцепите пальцы в замок на затылке. Затем сделайте 15 горизонтальных и 15 вертикальных движений. Это усилит кровообращение больших кровеносных сосудов головы, движение спинномозговой жидкости.

10. После окончания комплекса необходимо ввести перорально перекись водорода (утреннюю порцию) и полежать несколько минут расслабившись.

Атеросклеротическая бляшка и отложения кальция в стенках венечных (сердечных) сосудов ведут к сужению просвета сосуда (стенозу). Сердце работает, но кровь с трудом пробивается в русла. Без операции, как правило, не обходится, да и операция не всегда дает желаемый результат.

Сужение сосудов происходит оттого, что в организме плохо идут клеточные обменные процессы. Молодые клетки сосудов должны расщеплять старые клетки и заполнять их места.

Старые клетки можно расщепить пепсиноподобными веществами или «царской водкой», которые молодые клетки сами и формируют, если в рационе их питания имеются соответствующие элементы. Если этих микроэлементов нет, то старые клетки, занимая все больший объем, будут вынуждены отлагаться на внутренних стенках сосудов, что и приводит в конце концов к стенозу.

Стеноз нужно лечить путем употребления пепсино-стимуляторов для сосудистой части крупных вен и артерий. Но для этого следует вначале восстановить желудочно-кишечный тракт, используя жмыхи (шарики) черной редьки, моркови, капусты. Затем придется восстановить солевой баланс в организме, принимая по 1 г соли 2–3 раза в день.

Теперь перейдите к употреблению в пищу вместо соли соленой морской капусты (не менее 4 ст. ложек) и только после этого применяйте ферменты и квасы по системе лечения сердечной аритмии (см. 14–20 октября).

В пищу необходимо использовать пепсиностиму-ляторы для сосудов в виде массы, которую готовят следующим образом.

Берут 3 л одного из продуктов: каланхоэ, паслена, хурмы, фейхоа, рябины, свеклы, пшена, молодила, заячьей капусты. Каждый в отдельности продукт смешивается с медом (на 3 л массы 3 стакана меда). Свободное пространство заполняют молочной сывороткой. Все киснет не менее месяца.

Потом едят с пищей по 1–2 ст. ложки средства. Через 2–3 месяца вы забудете о своем стенозе, как будто его и не было никогда.

Ишемическая болезнь сердца – результат засорения артерий, снабжающих сердце кровью. В результате засорения поток крови иссякает, и сердечная мышца начинает «голодать». В этом случае вам грозят постоянные сердечные приступы.

Разновидность ишемической болезни сердца – стенокардия. Эта болезнь проявляется в приступах острой боли за грудиной или в области сердца. Чаще всего причиной возникновения стенокардии является поражение атеросклерозом коронарных артерий. Приступ стенокардии возникает от неспособности сердечной мышцы доставить нужное количество кислорода. В результате возникает сильная боль за грудиной.

Боль бывает тянущей, давящей или ощущается в виде жжения, распространяется в левую руку, в область лопатки и плеча, иногда в левую половину челюсти. Приступ сопровождается общей слабостью, ощущением разбитости, тоски. Боль может длиться от нескольких секунд до 1–5 минут, иногда даже до 20 минут, и проходит после приема нитроглицерина. Если у вас случился приступ стенокардии, первое, что нужно сделать, – это устранить боль. И лучше не двигаться, пока приступ не пройдет.

При ишемической болезни сердца, стенокардии, ослаблении работы сердечной мышцы, при проявлениях сердечной недостаточности надо ввести в свой рацион мед.

Очень советуем пить несколько раз в день напиток из плодов калины с медом.

Для его приготовления стакан калины залейте 1 л горячей воды, прокипятите 10 минут, процедите, добавьте 3 ст. ложки меда.

Этот напиток можно заменить отваром из сухих плодов шиповника.

Для его приготовления возьмите 2 ст. ложки сухого шиповника, залейте 1 л кипятка, кипятите 10 минут, охладите, после чего добавьте 2 ст. ложки меда. Пейте несколько раз в день по ½ стакана.

При заболеваниях, о которых мы сейчас говорим, очень полезна овсяная каша. Ешьте побольше абрикосов или кураги. Обязательно добавляйте в чай и ко вторым блюдам кардамон. Эта приправа стимулирует работу сердца.

Когда сердце не болит, мы советуем проводить массажную гимнастику для сердца.

Исходное положение: лежа на спине, голова на подушке, ноги согнуты в коленях. Тело по возможности расслабьте, постарайтесь успокоиться. Основанием ладони одной из рук, помогая при этом другой рукой, осторожно нажмите на проекцию сердца на теле. Найдите наиболее чувствительную точку. Начинайте на нее воздействовать очень мягко, до появления легкой боли. Зафиксируйте надавливание на минуту. За это время боль должна уйти или заметно ослабнуть. Если боль при повторном воздействии не ослабнет, то уменьшите силу надавливания и выдержите еще минуту. После чего, каков бы ни был результат, ищите ближайшую болезненную точку в проекции сердца на теле и продолжайте технику механического воздействия.

Проводить массажную гимнастику для сердца надо по 20 минут ежедневно в течение недели. Затем необходимо сделать 2-недельный перерыв и упражнение можно повторить.

Основное очищение проводится раз в год. Для его проведения вам следует подготовить очищающий сбор.

Очищающий сбор.Надо взять по 20–30 г сухих цветков ромашки, травы зверобоя, травы бессмертника и березовых почек. Перед приемом 1 ст. ложку смеси залить ½ л кипятка, настаивать 20 минут и процедить. В стакане этого настоя растворить 1 ч. ложку меда и перед сном выпить, после чего ни есть, ни пить нельзя.

Утром оставшийся настой подогреть на пару, растворить в нем 1 ч. ложку меда и выпить за 15–20 минут до завтрака. Очищение проводить каждый день, пока не закончится смесь.

Очищающий уксус.При заболеваниях сердца можно принимать уксус, настоянный на валериане. Для его приготовления 1 ст. ложку измельченных корней валерианы залейте 200 г яблочного уксуса, настаивайте не менее суток в теплом месте, затем процедите. Принимать надо 3–4 раза в день по 1 ч. ложке, разведенной в 50 г воды.