Майя Гогулан - 5 продуктов, которыми мы убиваем свое здоровье. Срочно вычеркните их из своей жизни

В течение трех дней утром и вечером съедайте по 1 чайной ложке золы, запивая ее 1/ 2стакана кефира или простокваши. На 4-й день утром примите 1 чайную ложку золы и 1/ 2стакана кисломолочного продукта. Вечером того же дня начните пить лист брусники: 1 столовая ложка сухого сырья на стакан кипятка. Лист брусники принимается по 1/ 2стакана за полчаса до еды 3 раза в день в течение 14 дней. По прошествии этого срока лечебный цикл начинается заново: вы съедаете за 4 дня 7 чайных ложек золы, после чего 2 недели пьете лист брусники.

В дни приема золы нельзя есть сладкого!

Повторный курс лечения допустим не ранее, чем через полгода.

Пост длится как минимум 36 часов. Подготовка к нему начинается с вечера. Откажитесь от ужина и очистите кишечник с помощью клизмы (1 столовая ложка лимонного сока или 4–6 % яблочного уксуса на 2 л теплой кипяченой воды) или растительного слабительного. Можно сделать тюбаж, а затем очистить кишечник слабительным и клизмой. Если вы не проведете такой подготовки, могут появиться газы и слизь, которые доставят много неприятностей.

Мой рецепт клизмы

Я с вечера кипячу 3-литровую банку воды. Утром беру немного этой воды и тру чеснок. На каждый литр – 1 зубчик чеснока. Настаиваю на этой воде минут 15, процеживаю и смешиваю с остальной водой. Затем добавляю 3 столовые ложки яблочного уксуса. Яблочный уксус, как и чеснок, дезинфицирует, он богат калием, а для мягких тканей это лучшее лечение. Кстати, яблочный уксус подавляет развитие раковых клеток и лечит отеки!

Потом беру кружку Эсмарха, снимаю пластиковый наконечник, чтобы вода шла быстрее, смазываю растительным маслом конец резинового шнура, сажусь на облучок ванны и подвожу шнур к анусу. Открываю краник, делаю несколько вдохов-выдохов животом, принимаю коленно-локтевую позу и начинаю глубоко дышать. Дышу в таком режиме: 7 вдохов-выдохов – 30 секунд отдых – 7 вдохов-выдохов – 30 секунд отдых. Как только чувствую дискомфорт, я перекрываю струю воды, иду в туалет, сажусь в позу орла и выпускаю из себя ту часть воды, которая вошла в кишечник. Потом возвращаюсь и продолжаю. И так, пока не войдет вся вода.

Сначала идут твердые каловые массы, потом мягкие и, наконец, слизь. Выход слизи – признак того, что прямая кишка очистилась.

В продолжение поста, вплоть до второго утра, не следует принимать никакой пищи, а во время первого завтрака после выхода из поста есть только фрукты или пить свежеприготовленные фруктовые соки.

Фруктовый сок свертывает, разрыхляет слизистую массу, скопившуюся в кишечнике, а клетчатка фруктов служит прекрасной «метлой», очищающей внутренние стенки кишечника. После фруктового дня можно переходить на овощные соки и тертые овощи, далее – комбинировать: один прием – фрукты, другой – овощи и орехи.

Эффект будет сильнее, если поститься несколько дольше, хотя бы 3 дня, в течение которых ничего не есть и только пить (до 3 л в день) маленькими глотками воду с лимоном. Можно вместо лимона добавить в воду чайную ложку яблочного уксуса и чайную ложку меда (на 200–250 мл воды) – это даст вам калий и дополнительную очистку кишечника. Однако, если у вас повышенная кислотность, гастрит, язва, посоветуйтесь с лечащим врачом.

После выхода из поста, начиная с 4-го дня, можно приступить к фруктовой диете, а также добавлять соки сырых овощей или перетертые свежие овощи (салат). Вечером 4-го дня опять сделайте клизму.

Не стоит смущаться слабостью во время поста и уменьшением массы тела. Ваше здоровье, несмотря на это, становится крепким. А вес вскоре восстановится.

Само собой разумеется, во время поста надо уметь себя вести: не переутомляться, не переохлаждаться, не допускать физического или умственного перенапряжения, дискомфорта физического или эмоционального. Успех поста зависит от настроя и воли. Сомнения и страхи – прочь! Вы возвращаетесь от пагубным пищевым привычкам к естественным.

Когда организм перестает получать пищу, начинается интенсивное его обновление на всех уровнях – от клеточного до духовного. Силы, ранее уходившие на переваривание пищи, направляются на «ремонт» пораженных тканей. Воздержание от пищи облегчает состояние при любых болезнях и улучшает общее самочувствие. Каково бы ни было ваше состояние, голодание обязательно даст положительный результат!

Вот, что пишет Ниши: «Незамедлительный результат голодания выражается в возрастании присутствия в крови углекислого газа, гистамина, холина и других веществ, которые способствуют такому сужению вен, что возникает вакуум в той части, где венула встречается с капилляром. Это состояние порождает капиллярный феномен в вакууме. Капиллярный феномен является двигательной силой циркуляции крови. Так как вакуум – сила, а голодать – значит создавать вакуум, то голоданием мы возрождаем двигательную мощь всей человеческой активности».

Впоследствии рекомендую вам перейти на схему голодания, предлагаемую Ниши.

Курс голодания состоит из пяти периодов:

• для мужчин: 2 – 4 – 6 – 8 – 8 дней;

• для женщин: 3 – 5 – 7 – 7 – 7 дней.

Интервал между периодами – от 40 до 60 дней. Если по каким-то причинам интервал получился больше 60 дней, его можно удвоить, однако это исключение допускается не более одного раза.

Во избежание сужения кишок, которое иногда случается во время голодания, в качестве подготовительной меры следует постепенно уменьшать количество потребляемой пищи. По своей продолжительности подготовительный период должен равняться голоданию. Например, если вы собираетесь поститься в течение 5 дней, вы должны сократить свой рацион за 5 дней до начала голодания. В первый день вы уменьшаете количество пищи на одну пятую, во второй – на две пятых и т. д. Те, кто имеет вредные привычки, должны прекратить употребление табака и алкоголя!

Во время голодания нужно пить чистую некипяченую воду. Если невыносимо тянет есть, то допускается разведенный в воде яблочный уксус с медом. Гуляйте не менее 30–40 минут в день. Клизма делается два раза – перед голоданием и после. Злоупотреблять этой процедурой не нужно: слишком частые клизмы расслабляют мышцы кишечника, делают его ленивым, и вы потом будете страдать запорами.

Возвращение к обычному питанию должно быть постепенным. Переедание сведет эффект голодания к нулю. В этой связи нужно строго придерживаться предписанной диеты.

В первый день после голодания съешьте на обед и на ужин 120 мл жидкого теплого рисового отвара, добавив туда щепотку морской соли. Утренний завтрак исключается. Вода – чистая некипяченая, в любом количестве.