Светлана Чойжинимаева - Вкусное питание. Тибетская врачебная наука об искусстве еды

23. Люблю активные виды спорта (каратэ, бокс, фитнес, большой теннис, футбол, хоккей, плавание и т. д.) Для меня занятия спортом – истинное удовольствие и победа над самим собой.

24. К курению и алкоголю отношусь спокойно. Могу расстаться с этими привычками, если сочту нужным.

25. Знаю меру в употреблении алкоголя.

26. На здоровье редко жалуюсь, проблемы со здоровьем появились только после 50–60 лет.

27. Ценю в себе и окружающих опрятность в одежде, ум, ответственность, порядок дома и на работе.

28. Требователен к членам семьи, сотрудникам на работе. Легко выхожу из себя, если вижу несправедливость, лень, глупость.

29. Я – достаточно обидчив, вспыльчив, горд, ревнив, властен, критичен.

30. С большим трудом переношу критику в свой адрес.

31. Не люблю духоту, плохо переношу лето, обилие жаркого солнца.

32. Лучше чувствую себя зимой и осенью, в прохладную погоду.

33. Сплю крепко, под легким одеялом, при открытой форточке.

34. Чаще всего придерживаюсь режима, ложусь спать и встаю в определенное время.

35. Походка у меня – уверенная, твердая, движения – иногда резкие.

36. Тело у меня – горячее на ощупь, ноги и руки – всегда теплые.

37. Волосы – жирные, склонны к раннему поседению, облысению.

38. Кожа склонна к образованию папиллом, родинок, пот с резким запахом.

39. Очень редко болею простудными заболеваниями. Зимой легко могу обойтись без шапки, шарфа, перчаток.

40. Не люблю пропусков в еде, становлюсь раздражительным, нервным.

41. Я – гурман, хорошая еда доставляет мне особенное удовольствие. Предпочитаю всегда свежеприготовленную пищу. Люблю мясные блюда с острыми специями, соленьями, не откажусь от рюмки коньяка, водки.

42. Мне подходит пища горького, сладкого и вяжущего вкусов.

43. Подвержен пищевым отравлениям, изжоге, горечи во рту.

44. После нервных стрессов, неправильного питания бывает кожный зуд, высыпания.

45. Иногда мучаюсь от сильных головных болей, болей в спине, перепадов давления.

46. Мои близкие родственники страдают от сердечнососудистых заболеваний (гипертония, инсульт, инфаркт миокарда), язвенной болезни, подагры, ЖКБ, кожных заболеваний, геморроя, варикозного расширения вен.

47. Среди моих родственников по мужской линии случались внезапные скоропостижные смерти от инфаркта, инсульта.

Мужчина «Слизь»

1. Я – мужчина крупного телосложения, высокого роста.

2. Вес набираю быстро. Особенно худым никогда не был.

3. У меня – спокойный характер, мирный нрав, я – терпелив и выдержан.

4. По природе я – созерцатель, наблюдатель.

5. Мне не по душе слишком шумные компании, частые выезды из дома, в свободное время лучше полежать на диване за просмотром ТВ, фильмов, чтением.

6. У меня – неторопливая, ровная речь. Не люблю пустой болтовни.

7. Работу предпочитаю стабильную и спокойную, без стрессов, с хорошей зарплатой.

8. Я – дипломатичный мужчина, не люблю конфликтных ситуаций.

9. Для меня характерна настойчивость, способен к долгой концентрации внимания и усилий, чтобы завершить начатую работу.

10. Не люблю спешить и суетиться. Предпочитаю завершить одно дело, прежде чем браться за другое.

11. Я – очень работоспособный, могу работать допоздна, но для восстановления энергии нужен продолжительный отдых, длительный сон.

12. Ценю покой, постоянство во всем, в общении, отношениях, работе. Редко совершаю опрометчивые поступки.

13. Нервная система – устойчивая, стабильная. Я-осторожен и лоялен.

14. Не люблю больших перемен в жизни – различные переезды, командировки и другие подобные перемещения.

15. Уединение, одиночество не страшат меня, люблю в такие часы заниматься своими делами, смотреть ТВ, сидеть в Интернете, баре и т. д.

16. Деньги важны для чувства спокойствия, защищенности, могу иметь накопления.

17. Автомобиль для меня – средство передвижения и одновременно «мой дом на колесах».

18. Чаще всего в одежде я – консервативен, сдержан, предпочитаю классический и спортивный стиль.

19. Семья для меня – оплот, надежный причал, дети придают уверенность в завтрашнем дне.

20. Женщина для меня – мать моих детей, жена и подруга на всю жизнь.

21. Секс для меня – приятная обязанность, ценю постоянство в отношениях.

22. Моя потенция стабильна, иногда мешает полнота, лень.

23. К спорту – отношение особое, я болельщик, но не игрок. Занимаюсь спортом больше по необходимости, чтобы поддерживать себя в форме (плавание, лыжи, ходьба, бег, тренажеры, силовые нагрузки).

24. К вредным привычкам отношусь спокойно, могу легко бросить курение, алкоголь, если на то будет серьезная причина.

25. Для меня пиво и телевизор – неплохой отдых.

26. У меня – хорошее здоровье, физические нагрузки переношу хорошо, я вынослив.

27. С трудом привыкаю к нововведениям дома и на работе.

28. Свойственны скрытность, мнительность, упрямство, упорство в достижении цели. С годами укрепляются мои позиции на работе и, в целом, жизни.

29. У меня – повышенная склонность к лени, малоподвижности.

30. Периодически откладываю дела на потом, в долгий ящик.

31. Сырой холодный климат тяготит меня.

32. Хорошо чувствую себя летом на юге, на море, где много солнца.

33. Сон – крепкий, продолжительный. Сплю под теплым одеялом.

34. Я – сова, ложусь спать поздно. Люблю поспать и днем, в выходные дни.

35 Походка – размеренная, неторопливая, движения спокойные, не резкие.

36. Руки и ноги – часто прохладные, но я не ощущаю этого.

37 Волосы – тонкие, есть склонность к поредению, облысению.

38. Кожа – светлая, влажная, сильно потею от физических нагрузок.

39. Склонен к простудным заболеваниям, часто мерзну.

40. Аппетит у меня – хороший, но утром могу не есть. Люблю поесть вечером перед ТВ. Считаю, что еда – не враг здоровью.

41. После еды чувствую тяжесть, сонливость.

42. Хорошо себя чувствую от пищи острого, кислого и соленого вкусов.

43. Отмечается склонность к аллергиям, насморку, бронхитам.

44. Подвержен отекам на лице, на ногах в области лодыжек.

45. Страдаю одышкой при быстрой и долгой ходьбе, беге.

46. Мои близкие родственники – крупного телосложения, страдают от ожирения, сахарного диабета, гипертонии, заболеваний сердца, почек, гайморита, артрита, коксартроза, бронхиальной астмы, аллергических ринитов, полипов, опухолевых заболеваний.

47. Среди моих родственников по мужской линии случались смерти от онкологических заболеваний, от инфаркта, инсульта, сахарного диабета.

Предлагаемый тест поможет определить конституцию вашего ребенка. Ответьте на вопросы всех трех разделов, проставив за каждый ответ баллы:

0–2– неприменимо к моему ребенку