Светлана Чойжинимаева - Вкусное питание. Тибетская врачебная наука об искусстве еды

Конституция «Слизь»

1. Ребенок – крупного, рыхлого телосложения, легко набирает вес.

2. Зубы прорезываются поздно.

3. Моча – мутноватая, ребенок склонен к запорам.

4. Спокойный, терпеливый, в физическом плане проявляется леность.

5. Кожа – бледная, гладкая, мягкая, влажная на ощупь.

6. Язык – утолщенный, обложен белым налетом.

7. Ходить начинает поздно, с трудом удерживает равновесие. По мере роста походка становится размеренной, неторопливой.

8. Волосы – тонкие, иногда влажные.

9. У ребенка бывает холодный пот, конечности часто прохладные на ощупь.

10. Речь – неторопливая, рассудительная, склонен к внутренней сосредоточенности.

11. Нервная система-устойчивая, ребенок спокойный, несколько замкнут, и может скрывать свои переживания.

12. Настроение – стабильное, доброжелательное, может подолгу и увлеченно играть на одном месте.

13. Ребенок наиболее активен в вечернее время.

14. По характеру – мягкий, покладистый. Любит покой, склонен к уединению, продолжительное время может пробыть в одиночестве. Поддается влиянию, если доверяет.

15. Проявляет чудеса усидчивости, последователен, умеет доводить дело до конца. Проявляет упорство в достижении личных целей.

16. Ребенок не задает много вопросов.

17. Физически вынослив, но для восстановления ему требуется длительный полноценный отдых.

18. Сон – глубокий, ровный, спокойный и долгий.

19. Просыпается по утрам медленно, с неохотой, долго раскачивается.

20. Очень привязан к дому, предмет обожания – в семье, не любит шумных и многолюдных компаний.

21. Почти не бывает проблем с дисциплиной и послушанием. Ребенок любит ответственность.

22. В отношениях с родителями иногда может проявлять упрямство и игнорировать их требования.

23. В коллективе предпочитает обосабливаться, друзей выбирает придирчиво и очень верен им.

24. Не любит двигаться, особенно неохотно воспринимает длительные пешие прогулки, к спорту относится как к обременительной обязанности.

25. Обладает хорошей памятью и может показывать отличные результаты в учебе.

26. По утрам – аппетит слабый, вечерами – усиленный, может съесть двойную порцию.

27. В еде без особых требований. Любит разнообразную пищу. Ест хорошо, основательно и много.

28. Отдает предпочтение сладкой еде (кондитерским и хлебобулочным изделиям), а также пресным блюдам без специй и приправ.

29. Негативно реагирует на холод, сырость, влажность, дождливую погоду.

30. Любит лето, солнце, море.

31. Несмотря на крупный вес, часто мерзнет, склонен к простудным заболеваниям.

32. Подвержен ангинам, ОРЗ, гайморитам, синуситам, бронхитам, астме.

33. Склонен к ожирению, болезням суставов и щитовидной железы.

Каждый тип человека отличают характерные физические признаки и черты характера. Узнав свою конституцию, и соблюдая рекомендации тибетской медицины, Вы сможете предотвратить множество заболеваний, сохранить здоровье и обрести долголетие.

Предлагаемый тест поможет вам определить конституцию, к которой вы принадлежите – Ветер, Желчь или Слизь. Для этого вам нужно ответить на вопросы всех трёх разделов, проставив за каждый ответ баллы:

0–2– не применимо ко мне

3–4 – применимо отчасти

5–6 – применимо полностью

После этого сложите набранные баллы для каждого раздела.

Если в одном из разделов общее количество баллов значительно превышает сумму, набранную в других разделах, то это ваша доминирующая конституция. Если вы набрали близкое количество баллов в двух или трёх разделах, у вас смешанная конституция.

Женщина «Ветер»

1. Я – активная, общительная женщина, у меня – легкий и открытый характер.

2. Быстро устаю, но также быстро восстанавливаю силы.

3. Я – легка на подъем, много двигаюсь, люблю путешествовать, мой лозунг «движение – это жизнь». Не могу долго находиться на одном месте.

4. У меня – творческий подход к жизни. Предпочитаю гуманитарные науки, творческие профессии, связанные с каждодневным общением.

5. Часто я фонтанирую идеями, которые не удается воплотить в реальность из-з амоего нетерпения, неусидчивости.

6. Быстро привыкаю к чему-либо, кому-либо, легко схожусь с людьми.

7. Я – уступчива, стараюсь не зацикливаться на обидах и обстоятельствах.

8. Люблю быть в гуще событий, шум меня нисколько не утомляет.

9. Часто я оказываюсь «душой компании», люблю быть в центре внимания, особенно в мужском обществе.

10. Предпочитаю дружить с мужчинами.

11. К воспитанию детей отношусь легко, особых проблем не испытываю.

12. У меня – большая привязанность к близким людям, семье, домашним животным. Я очень ценю своих друзей и хочу, чтобы они всегда были рядом.

13. Мое мнение – не решающее в семье, во многом я уступаю мужу, детям, родителям.

14. Не считаю вредные привычки (курение, алкоголь) такими уж вредными.

15. В одежде предпочитаю свободный непринужденный стиль, часто выбираю вещи, которые не стесняют движений. Хорошо отношусь к спортивному стилю, этническим мотивам, романтике.

16. Иногда мне по душе экстравагантность, временами-элегантность, люблю разнообразие в выборе гардероба, это зависит от настроения.

17. Цвета предпочитаю – в основном – нежных, легких, светлых тонов, но в зависимости от настроения, могу выбрать и яркие насыщенные оттенки, например, оранжевый.

18. В живописи отдаю предпочтение картинам, где есть пространство, дающим, в физическом смысле, ощущение воли, свежего воздуха, свободы.

19. Для меня характерны нервозность и возбудимость. Нередко я беспокоюсь, тревожусь, сомневаюсь даже по пустякам. Стрессы переношу с трудом, часто доходит до слез.

20. Моё настроение быстро меняется – от веселья до депрессии – и то, и другое не продолжается долго. Периодически бывают нервные срывы на работе, в семье, но они быстро проходят.

21. Я сильно нуждаюсь в моральной и материальной поддержке со стороны близких и родных.

22. У меня – быстрая речь, активная, живая мимика и жестикуляция.

23. У меня – бодрый голос со звонкими нотками, временами голос становится тихим, спокойным.

24. Ценю веселую компанию, с удовольствием поддержу ее за бокалом вина, рюмкой водки или кружкой пива. Люблю посещать публичные места, культурные мероприятия.

25. Я плохо переношу одиночество, уединение.

26. У меня – страстная, увлекающаяся натура, склонна к романтическим отношениям, влюбчива. Присуще безрассудство, особенно в молодости.

27. Мое самоутверждение опирается на надежных друзей, на любимого мужа, крепкую семью, успех в обществе.

28. Я – стройная женщина хрупкого телосложения, кость у меня – тонкая.