Валерий Периостовцев - Здоровый позвоночник

Боль в пояснице при радикулите достаточно сильна и мучительна. Часто облегчить состояние помогают очень простые и доступные средства, например петрушка. С вечера вымыть зелень и очищенный корень петрушки, пропустить через мясорубку, чтобы по объему масса занимала 1 полный стакан. Залить петрушку 2 стаканами крутого кипятка в эмалированной посуде, накрыть полотенцем и поставить настаиваться до утра. Утром процедить настой через марлю, отжать остатки и добавить в настой сок 1 лимона. Принимать внутрь по ⅓ стакана в день в 2 приема. Схема приема: 2 дня пить настой, 3 дня перерыв. Принимать это средство, пока боль в пояснице не исчезнет совсем. Каждый день следует готовить свежую порцию настоя.

Для растирания при радикулите надо взять 100 г листьев эвкалипта на 0,5 л воды, прокипятить и потомить на медленном огне 10 минут. Затем настой слегка остудить и втирать в больное место аккуратными движениями. После этого обмотать поясницу шерстяным шарфом. Сушеные листья эвкалипта продаются в аптеках.

Эффективен следующий рецепт лечения радикулита. В стеклянную банку с уксусной эссенцией опустить чисто вымытое свежее куриное яйцо так, чтобы оно было покрыто эссенцией, и оставить на трое суток. Когда скорлупа полностью растворится, а яйцо станет как сваренное вкрутую, нужно его вынуть, снять с него пленку и тщательно растереть в однородную массу. В эту смесь влить 1–2 ст. л. подсолнечного масла и все перемешать. Массу вылить в банку с уксусной эссенцией, в которой растворена скорлупа, тщательно перемешать, перелить во флакон и крепко закрыть пробкой. Хранить это средство рекомендуется в темном месте. Перед употреблением взболтать, растереть больные места и завязать шерстяным платком.

Если приступ радикулита случился внезапно, то для лечения можно использовать аптечную настойку валерианы. Намочить в настойке марлю, наложить на больное место и сделать компресс. Держать, сколько хватит терпения.

С радикулитом можно справиться с помощью белокочанной капусты. Снять с кочана капусты верхний зеленый лист, вымыть его, удалить толстые выступающие прожилки, расплющить лист толкушкой и опустить на несколько секунд в горячую воду. Температура воды должна быть около 60 °C. Вынуть лист из воды, снова окунуть его в горячую воду и повторить эту процедуру 3–4 раза. Затем обсушить лист полотенцем и наложить на больное место, прикрыв сверху марлей и шерстяным платком или шарфом. Когда лист потемнеет, заменить его новым. Процедуру повторять, пока боль в спине не утихнет.

При радикулите можно делать компресс из горчицы. Растереть в воде, нагретой примерно до 40 °C, 1 ст. л. порошка горчицы до консистенции сметаны. Смазать полученной кашицей кусок ткани, приложить его к больному месту и сделать согревающий компресс. Держать несколько минут. Затем укутать спину шерстяным платком и лечь в постель. Если с первого раза средство не поможет, то повторить на следующий день. Лучше делать процедуры на ночь, чтобы не продуло.

Очень эффективно снимает боль при радикулите, остеохондрозе и других заболеваниях луковая мазь. Надо взять 5 луковиц среднего размера, 7,5 ст. л. растительного масла и кусочек пчелиного воска (размером с небольшую луковицу). Лук измельчить и жарить в течение 35–45 минут вместе с маслом и воском, слегка помешивая, пока он не станет светло-коричневым. Затем отжать лук ложкой, слить смесь и остудить. При болях в суставах и пояснице интенсивно втирать мазь в больные места. При наличии расширенных вен растирания желательно заменить легким поглаживанием. Повязки с этой мазью используются также при нарывах. При зубной боли на ночь закладывают тампон с мазью между десной и щекой у больного зуба. При легком втирании в область грудной клетки прекращаются боли в сердце. Многократное втирание луковой мази избавляет от ревматизма.

Больную спину очень хорошо растирать спиртовой настойкой из свежего растения алоказии крупнокорневой. Взять один лист на 0,5 л спирта и настоять в бутылке в течение недели. Эта спиртовая настойка применяется как наружное средство для лечения радикулита и ишиаса, в качестве успокаивающего и рассасывающего при ушибах, как ранозаживляющее, облегчающее страдания неврологического характера. Имейте в виду, что сок листьев, черешков и корней алоказии ядовит, поэтому при работе с ней нужно соблюдать меры предосторожности. Необходимо тщательно мыть руки после контакта с растением и следить, чтобы дети не прикасались к влаге на кончиках листьев алоказии.

Внимание!Перед использованием любого средства необходимо убедиться, что у вас нет аллергии на его компоненты. Стопроцентной гарантии положительного эффекта при применении народных рецептов дать нельзя.

Вытяжение позвоночника является очень эффективной процедурой при остеохондрозе, которую выполняют в специализированных клиниках. Однако эту процедуру можно с успехом проводить и в домашних условиях. Существуют различные методы. Самый простой из них – висы на турниках. Турник можно прикрепить в любом дверном проеме. Длительность висения – от 5 до 10 минут. Держаться следует на ширине плеч, ладони должны быть обращены вниз, кисти удерживают перекладину сверху. Напрягаться при висении должны только руки и плечи. При этом на высокую перекладину следует забираться по лестнице, а не подпрыгивая. И слезать с нее также следует аккуратно. Лучше всего, если после висения есть возможность полежать минут пятнадцать.

Метод, подходящий для людей с не очень хорошей физической подготовкой. Можно использовать для него кровать или специально сконструированную доску. Один из концов кровати поднимают на 40–80 см. К нему крепят мягкие лямки для рук, которые надеваются до подмышек. Таким образом, человек лежит на кровати, как бы подвешенный за подмышки.

Длительность первых процедур – 15 минут. Далее можно продлить их до часа и даже больше. Перед таким растягиванием очень рекомендуется полежать в теплой ванне или хотя бы прогреть позвоночник грелкой.

Прежде чем заняться лечебной физкультурой, пациенту необходимо выбрать наиболее подходящие комплексы. Начинать следует с самых простых упражнений, затем можно переходить к более сложным.

Главным правилом в занятиях лечебной гимнастикой должно быть соответствие выбираемого комплекса его назначению. Может случиться так, что кто-то самостоятельно выберет подходящие для себя упражнения, дающие неплохие результаты, однако они не будут предназначены для применения при данной форме заболевания.