Сергей Котелевский - Все, о чем мы так долго молчали

– Попросите ваших общих знакомых не говорить о нем в вашем присутствии и не идите на поводу вашего собственного любопытства. Вы только растревожитесь, если узнаете, где и с кем он провел последний вечер.

– Избегайте мест, где вы с ним раньше встречались, и не ходите в ваш любимый с ним ресторан. Вы всегда можете сказать себе, что пойдете туда через год – но тогда уже и желание пройдет!

– В знаменательные даты, например, в день, когда вы в первый раз отдались ему, встречайтесь со своими друзьями, пойдите куда-нибудь (а лучше – со своим новым любовником).

Уясните себе, что все это имеет значение для вас только в определенный период. И он не затянется. Чувства проходят, даже если вы в данную минуту в это не верите. И ваша жизнь снова будет принадлежать вам.

Возможно, меньше всего вам захотелось бы пойти куда-нибудь с другими мужчинами – но возможно, именно это и поможет. Послушайте, что говорит еще одна женщина:

«От одной только мысли пойти куда-нибудь с другими мужчинами мне становилось плохо. Вообще мысли о мужчинах вызывали у меня тошноту. Но моя подруга сказала: „Я знаю, ты сейчас этого не хочешь, но все-таки сходи сегодня куда-нибудь“. Она помогла мне одеться, накраситься, и я пошла. Это был чудесный вечер. Не было поцелуев и вообще ничего такого, но пять часов я была в центре внимания, и то был просто бальзам на сердце».

Если вы совершенно измучились от попыток привести в порядок ваши отношения с мужчиной, лучший совет – встретиться с подругами.

«Когда я рассталась с ним, я пригласила всех своих подруг на ужин. Мы веселились, пили шампанское, смеялись, плакали – это был один из самых прекрасных вечеров в моей жизни. Они помогли мне многое преодолеть. Я хотела бы выразить им свою благодарность».

«Самые важные люди в моей жизни – женщины. Близкие отношения с женщинами помогали мне всегда, когда все остальное рушилось».

«Она помогла мне во время родов, во время развода, когда мне было грустно, – каждый раз, когда мне была нужна помощь, она была рядом».

«С тех пор, как мы встречаемся, я всегда хорошо себя чувствую, потому что мы можем легко говорить обо всем. Она помогла мне преодолеть бесчисленное количество трудностей, и я ее очень люблю».

Важным аспектом прощания с человеком и чувствами к нему является не только признание и выражение печали (если вы опечалены), но и раздражение, гнев. Хотите ли вы показать своему партнеру этот гнев или рассказываете о нем своей подруге или психотерапевту – неважно, это все равно поможет вам не обращать свой гнев на себя и не обрушивать на себя чувства сомнения, вины и неполноценности! Гнев – это вовсе не плохое чувство! Большинству женщин просто внушили, что они не имеют права на гнев. Но у нас есть это право, и важно его признать: громко сказать, что с нами плохо обращаются. Одна женщина очень ясно это описывает:

«Когда мы разошлись, гнев стал для меня источником силы. Я признавала свой гнев и допускала его. Это вызывало у меня такое мощное чувство, какого я раньше не знала. Всегда говорят: „Дама не показывает гнева“ или „Если ты не можешь сказать ничего нежного, лучше вообще молчи“. Это все ерунда. Когда мой гнев на него стал мне совершенно ясен, я смогла признаться в этом себе и своим подругам, и это придало мне силы бросить его. Когда я замечала, что снова слабею, я возвращалась к этому чувству и черпала из него надежду, энергию и радость решения, которое мне предстояло принять».

Большинство женщин хорошо себя чувствуют после того, как они, наконец, решились на разрыв. Одна женщина говорит об этом так:

«Весь второй год наших отношений я занималась тем, что оплакивала первый. Все было довольно противно: он стал холодным и чужим. Однажды я решила устроить ужин по поводу второй годовщины нашего знакомства. Я бегала целый день в поисках самых лучших продуктов, самого лучшего вина, самых красивых свечей, а он не пришел! Ему захотелось полежать на пляже и позагорать! В этот вечер я долго не могла уснуть и все думала о том, как он постоянно уверял меня: «Я так люблю тебя, даже не могу есть!»

Окончательным разрывом можно считать то утро, когда я забежала к нему с цветами и застала в постели с другой. Я бросила ему ключи на кровать и ушла.

Следующие две недели я провела у своей подруги, которую он не знал. Бросить его – это было самое лучшее, что я когда-нибудь делала. Ведь я уже совершенно забыла, какой прекрасной может быть жизнь, потому что большую часть времени была с ним несчастна. Я уже забыла, что значит смеяться, просыпаться в субботу утром и радоваться, что можно провести выходные дни одной, с друзьями или семьей. Теперь я снова могу смеяться, радоваться своей уютной квартире, многим вещам, которые я делаю только для себя, поездкам, прогулкам – как будто у меня вдруг выросли крылья. Я снова принадлежу сама себе».

Все то, на что у вас никогда раньше не было времени (или вы были не в настроении, или вы собирались это сделать, «когда будет время»), вы можете сделать сейчас! Это могут быть мелочи: принять пенистую ванну, купить косметику, сделать маникюр, заняться спортом, пойти в кино, выспаться, посмотреть какой-нибудь смешной видеофильм (в последнее время вам, вероятно, было не до смеха). Или начните что-то новое, поищите новую работу, посвятите время своему хобби, о котором вы так долго мечтали. Возьмитесь за дело!

Изменить всю жизнь, дать ей новое направление – великолепный шанс! Вы можете сделать все, решительно все! Как часто в жизни вы бываете так свободны? Как часто у вас бывает такой богатый выбор? Да, вы, может быть, что-то потеряли, но вы и много приобрели. Вы выиграли саму себя и много времени, и возможность обдумать свою жизнь. Нравится ли вам ваша работа? Ваша квартира? Круг ваших друзей? Какие важные цели вы откладывали в долгий ящик? Это время вы можете использовать. Откройте для себя мир! Откройте новые, интересные для вас вещи! Вы никогда об этом не пожалеете.

Большинство мужчин, когда они тоскуют по женщине, ищут кого-то, кто охотно и с удовольствием стал бы тешить их тщеславие, дал бы им возможность почувствовать свое превосходство. Именно поэтому серьезных женщин-служащих приглашают на ленч только один раз. Очень возможно, что она предпочла бы разогреть на ужин остатки своего обеда или уж, во всяком случае, оплатить свой счет. В результате, как правило, она обедает в одиночестве. В противоположность ей легкомысленная секретарша, когда ту приглашают на ленч, смотрит влюбленными глазами на своего покровителя и постоянно повторяет: «Расскажите мне о себе». В результате она очаровывает собеседника. Он потом рассказывает сослуживцам, что она очаровательная собеседница и что он никогда не встречал лучшего партнера.